“今日事冤留，今日畢”碧囊，本身是自律的一部分，它的精髓是要有了結(jié)今日的行動(dòng)力纤怒。
然而很多時(shí)候糯而，這句至理名言卻成了自律的絆腳石，至少在從不自律走向自律的初期會(huì)帶來(lái)很多麻煩泊窘。
對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)熄驼，并非一開(kāi)始就能做到自律像寒。當(dāng)我們想要一個(gè)新的開(kāi)始，生活習(xí)慣瓜贾、作息習(xí)慣诺祸、工作習(xí)慣都已經(jīng)有一定的模式，這些先前的模式可能就是懶懶散散祭芦，缺少合理的組織計(jì)劃筷笨，比較隨心所欲。當(dāng)我們劃定一個(gè)分割點(diǎn)实束，準(zhǔn)備邁向自律的時(shí)候奥秆，往往要經(jīng)歷一段陣痛期：
（1）制定的計(jì)劃本身不合理，造成一個(gè)完不成余下的連鎖反應(yīng)完不成咸灿。
（2）遇到了突發(fā)狀況构订，打亂了部署。
（3）對(duì)自身的能力避矢、身體狀況和休息效率狀況認(rèn)識(shí)不足悼瘾，陷入容易疲勞的低效率狀態(tài)。
遇到以上的幾個(gè)狀況审胸，很容易產(chǎn)生挫敗感亥宿，而挫敗感很容易成為讓剛剛樹(shù)立的變得自律的目標(biāo)潰敗的螻蟻之穴。這個(gè)時(shí)候砂沛，學(xué)會(huì)切割就非常重要烫扼。
（1）計(jì)劃本身不合理，要根據(jù)執(zhí)行情況碍庵，分析改善計(jì)劃映企，學(xué)會(huì)把不合理的目標(biāo)計(jì)劃切割掉，把計(jì)劃不合理無(wú)法完成造成的無(wú)法完成產(chǎn)生的挫敗感切割掉静浴。找到執(zhí)行過(guò)程里做的好那部分堰氓，獲得激勵(lì)投入到改進(jìn)計(jì)劃，然后獲得更多的成就感苹享。以此類(lèi)推双絮，自我完善自我激勵(lì)的正向循環(huán)。最終目標(biāo)計(jì)劃本身越來(lái)越合理得问，而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)計(jì)劃的過(guò)程獲得正向反饋越來(lái)越多囤攀，日益精進(jìn)。
（2）突發(fā)狀況宫纬，打亂部署抚岗，要學(xué)會(huì)將過(guò)去和現(xiàn)在、將現(xiàn)在和未來(lái)切割哪怔。不要盲目追求每天都做到宣蔚，不盲目追求“今日事向抢、今日畢”。遇到不可抗拒的突發(fā)狀況胚委，優(yōu)先解決最緊迫的問(wèn)題挟鸠。同時(shí)，要避免陷入“管窺”和“稀缺”陷阱亩冬，解決突然事件的過(guò)程保持長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃艘希。善于分割，切割問(wèn)題硅急，切割時(shí)間覆享。今天因?yàn)橥话l(fā)事件耽誤的事情，要敢于納入到明天的計(jì)劃里营袜，并且合理地調(diào)整明日的計(jì)劃撒顿。敢于做好這個(gè)切割，才能從容地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況荚板，而不被突發(fā)事件造成今日的計(jì)劃緊迫凤壁，陷入“稀缺”陷阱，最終無(wú)法處理好任何一件事情跪另。
（3）陷入低效率拧抖、出現(xiàn)疲倦的時(shí)候要敢于休息。每個(gè)人的身體狀況不一樣免绿，不是所有人都能像“超人”一樣連軸轉(zhuǎn)唧席。要學(xué)會(huì)切割真實(shí)的自我和理想中的自我，實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自己嘲驾，利用好自己的高效時(shí)間淌哟，找到適合自己身體狀況的努力程度。不要去超出這個(gè)度努力距淫，否則透支身體的自律沒(méi)有任何意義，只會(huì)造成不良后果婶希，甚至是奔潰性的災(zāi)難榕暇。低效率的時(shí)候，疲倦的時(shí)候敢于把自己和目標(biāo)切割喻杈，敢于把自我制約因素事實(shí)和目標(biāo)切割彤枢，才能實(shí)現(xiàn)在自我限制因素下最好的自律，達(dá)成最大的目標(biāo)筒饰。
總之缴啡，要想要有個(gè)新的開(kāi)始，首先就要做好切割瓷们。過(guò)去和現(xiàn)在业栅、現(xiàn)在和未來(lái)秒咐、得與失、好與壞碘裕、理想和現(xiàn)實(shí)携取、他人和自我，做好切割帮孔，劃分清楚合理的邊界雷滋，才能行之有度。這樣才能在一個(gè)能夠持續(xù)運(yùn)行的正反饋循環(huán)里日益精進(jìn)文兢，不斷獲得新的突破晤斩。
