前段時(shí)間集漾，松松哥在某書(shū)本上看了一篇文章切黔，是講情緒與身體健康的關(guān)系砸脊，非常實(shí)用具篇，必須拿出來(lái)與大家共勉。

先上一個(gè)故事：

在一所肺結(jié)核屃韫。科里面住了兩個(gè)病人驱显，A的肺結(jié)核病特別輕微，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療已基本上快痊愈了瞳抓；B的結(jié)核病特別嚴(yán)重埃疫，醫(yī)生已經(jīng)盡了最大的努力，但還是沒(méi)能治好他的病孩哑，醫(yī)院已經(jīng)沒(méi)有什么辦法 了栓霜，只有讓B回家里休養(yǎng)。

A與B兩個(gè)病人是同一時(shí)間出院的横蜒，因?yàn)獒t(yī)院工作人員的馬虎胳蛮，出院的時(shí)候把兩份病情通知單填寫顛倒了。病已基本痊愈的A接到是病情還沒(méi)有痊愈丛晌，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)仅炊、注意休息的通知。剛接到通知的A便緊張起來(lái)澎蛛，而且憂慮重重抚垄，認(rèn)為從前醫(yī)生對(duì)他隱瞞了病情，病是沒(méi)有辦法治好了谋逻。結(jié)果在出院以后呆馁，病情一天天地加重了，而且有了惡化的趨勢(shì)毁兆，沒(méi)過(guò)多久再次住進(jìn)了醫(yī)院浙滤。

但是病情嚴(yán)重的B，他看到出院通知上寫著病情基本痊愈荧恍，心情頓時(shí)輕松了許多瓷叫，回到家里常食用新鮮蔬菜和水果屯吊，而且經(jīng)常散步，再加上心情舒暢而且精神愉快摹菠，一段時(shí)間后盒卸，B被認(rèn)為不好治的且非常嚴(yán)重的肺結(jié)核病竟然痊愈了。

從上面這個(gè)故事中得知:說(shuō)明一個(gè)病人次氨，情緒的好壞直接關(guān)乎到病情好轉(zhuǎn)的程度蔽介，一個(gè)好的情緒有時(shí)候比藥還要起作用≈蠊眩看似有點(diǎn)不可思議虹蓄，其實(shí)這也不奇怪，這完全是人不同情緒導(dǎo)致的結(jié)果幸撕。

給大家分享一個(gè)我親身經(jīng)歷的故事吧：

有一次薇组，我感冒得很嚴(yán)重，吃了很多感冒藥也沒(méi)有多大的效果坐儿，持續(xù)了近3天的時(shí)間律胀，因?yàn)榘滋煲习啵胝?qǐng)假卻沒(méi)有同事替我貌矿，所以我必須得要扛著炭菌，工作確實(shí)很累，白天想休息卻沒(méi)有多少時(shí)間逛漫。下班回家后黑低，除了注意休息與鍛煉身體，還有合理的飲食外酌毡，感冒好轉(zhuǎn)非常慢克握，當(dāng)時(shí)，我在想是否要調(diào)整一下情緒阔馋，通過(guò)調(diào)節(jié)情緒來(lái)加快身體的恢復(fù)力度玛荞。于是我用手機(jī)觀看搞笑視頻，每天晚上至少看1個(gè)小時(shí)以上的搞笑視頻呕寝，看1小時(shí)就笑一小時(shí)勋眯，而且有些搞笑視頻卻真是讓我發(fā)自內(nèi)心的笑，無(wú)意中下梢，后面堅(jiān)持了3天客蹋，感冒無(wú)意中就好了。

所以孽江，當(dāng)你身體開(kāi)始不舒服時(shí)候讶坯，或者生病的時(shí)候，一定要控制好情緒岗屏，良好的情緒能提升免疫力辆琅。

我們?cè)倏纯础都t樓夢(mèng)》中的林黛玉漱办，不僅有一身的才華，而且純潔又真誠(chéng)婉烟，但自幼體弱多病娩井，多愁善感。在“一年三百六十五日似袁，風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”的賈府洞辣，她又不會(huì)像薛寶釵那樣曲意逢迎、八面玲瓏昙衅，而是經(jīng)常郁郁寡歡扬霜、茶飯不思、夜不能寐而涉、淚水漣漣著瓶。當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)心上人賈寶玉與薛寶釵結(jié)婚時(shí)，一氣而厥婴谱，悲憤而逝蟹但。

從情緒心理角度來(lái)看，正是因?yàn)樗齼?nèi)心的抑郁情緒谭羔，才造成了人生的一場(chǎng)悲劇。

一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世上麦向，并不是為痛苦而來(lái)瘟裸，你板著難看的面孔，給你的同事诵竭、家人话告、朋友看，那是沒(méi)有用的卵慰，所以沙郭，我們就完全沒(méi)有必要天天板著面孔。人生不如意的事常常有裳朋，樂(lè)觀點(diǎn)兒病线，自己要為自己營(yíng)造快樂(lè)的氣氛、愉快的場(chǎng)合鲤嫡，學(xué)會(huì)輕輕生活送挑。

做人一要遠(yuǎn)離憂愁、悲傷暖眼、苦惱惕耕，該吃吃，該喝喝诫肠，要拿得起司澎，放得下欺缘，想得開(kāi)，這樣的人生才是一個(gè)有意義挤安，有價(jià)值的人生浪南。