關于本書：
《反脆弱》是一本自我成長提升的人生指南書烹玉，改變傳統(tǒng)思維模式，學會判斷當下各類社會現(xiàn)象，在逆境中找到生存法則。
關于作者：
納西姆?尼古拉斯?塔勒布被譽為擁有「罕見勇氣與博學」抡锈，他傾其一生研究概率和不確定性問題，除了《反脆弱》乔外，還發(fā)表了《黑天鵝》和《隨機漫步的傻瓜》等暢銷書床三。
核心內容：
一、認識反脆弱杨幼；
二撇簿、世界的脆弱性；
三差购、提升反脆弱的方法四瘫。
正文：
微淼拆書，幫1億人快速成長欲逃！10分鐘聽完一本書找蜜，讓讀書不再難。
你好暖夭，本期音頻為你解讀的是《反脆弱》锹杈，我會用大約10分鐘的時間撵孤，為你講述書中精髓：理解何為反脆弱迈着，并在世界變得越來越脆弱的情況下竭望，如何利用自然的規(guī)律性，讓自己逆流而上裕菠，實現(xiàn)反脆弱獲得收益咬清。
《反脆弱》的作者是美國當代杰出思想家納西姆?尼古拉斯?塔勒布。精通多國語言的他是不折不扣的語言天才奴潘，富有創(chuàng)造性的商業(yè)頭腦更讓他在面對金融危機時擁有制勝法寶旧烧，賺取了大量金錢，但這些都不是他得以成名的關鍵画髓，他的思想才是這世間最寶貴的財富掘剪。
崇尚自由主義的他傾其一生研究不確定性和概率相關問題，他寫的《黑天鵝》風靡全球奈虾，他在此書中講到：在看似平穩(wěn)的生活里夺谁，存在難以預測的罕見事件，這些出乎意料的事情可能導致極其嚴重的連鎖反應肉微，甚至顛覆整個世界匾鸥，而這種事件就是黑天鵝事件。
我們今天要分享的這本書《反脆弱》正是《黑天鵝》的升級版碉纳。世界是未知的勿负，人們在面對所有的不確定，總會心生恐懼劳曹，脆弱無處不在奴愉，當發(fā)生意外，看似的平穩(wěn)終將被打破铁孵，擁有反脆弱躁劣，則無畏不可預測的黑天鵝事件隨時造訪。
自然法則告訴我們：物競天擇库菲，適者生存账忘。正如風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺熙宇，現(xiàn)代社會發(fā)展迅速鳖擒，事情會變得越來越復雜，縱橫交織在一起烫止，生活不會按照你規(guī)劃好的軌跡平穩(wěn)前行蒋荚，意外總會發(fā)生，人們都希望自己能夠在意外中保全下來馆蠕，適應環(huán)境煥發(fā)新生期升【妫總結為一句話，就是我們要懂得「反脆弱」播赁。
好颂郎，接下來我們來說這本書的核心內容吧。我將從三部分為大家講解容为，第一部分是什么是反脆弱乓序？第二部分是社會的快速發(fā)展如何讓世界變得更脆弱。第三部分是如何提升反脆弱的能力坎背？
首先替劈，我們要清楚什么是反脆弱。
脆弱這個詞我們都很熟悉得滤，也能輕松的解釋容易在環(huán)境中被破壞的就是脆弱陨献。例如一個水杯，它需要處在一個穩(wěn)定安寧的環(huán)境中懂更，僅僅是很小的錯誤發(fā)生眨业，也有可能讓它粉身碎骨。
那脆弱的反面是什么呢膜蛔？是堅韌坛猪、結實嗎？物品雖然不容易損壞皂股，但也不能變得更加穩(wěn)固墅茉。脆弱的反面其實是反脆弱，在逆境中不僅不會受到損壞呜呐，而且還能在沖擊下受益就斤。殺不死我的會讓我更強大，就像鳳凰可以涅槃重生蘑辑。
現(xiàn)代化的推進洋机，讓世界這個大系統(tǒng)變得更加復雜，經濟追求穩(wěn)定洋魂，事業(yè)追求穩(wěn)定绷旗，甚至我們還想保證每日三餐均衡營養(yǎng)，一切看起來都在平穩(wěn)前進副砍，但這個世界從數(shù)學上來講必然不是規(guī)則的線性模式衔肢，而是富有變化的，不穩(wěn)定的豁翎，具有波動性的非線性結構角骤。
世界是脆弱的，災難會不期而至心剥，一旦發(fā)生一些不可預期的黑天鵝事件邦尊，也許公司會破產背桐，銀行會倒閉，我們的健康也會受到損害蝉揍。但萬幸的是链峭，我們作為有思考判斷能力的生命體，天生就具有反脆弱性疑苫。
例如：一個饑餓的人熏版，長時間不能得到充足的食物可以激發(fā)他的身體潛能纷责，讓他變得抗挨餓捍掺，飽餐后能更充分的吸收營養(yǎng)，而一個每日三餐營養(yǎng)均衡的人再膳，如果遇到饑荒挺勿，也許機體來不及適應惡劣環(huán)境而很快死亡。
一個捉蛇為生的農夫經常會被蛇咬喂柒，當某一天他被一條劇毒的蛇咬了也許還能安然無恙走回家不瓶，但一個叢林探險家也許就會命喪黃泉。所以適當?shù)膲毫υ醇ぐl(fā)身體的潛能灾杰，這種反脆弱的能力可以更好的保護自己蚊丐。
清楚了反脆弱，接下來我們來分析社會的快速發(fā)展如何讓世界變得更脆弱艳吠。
在我們生活中存在這樣一群人麦备，他們不是流氓惡棍，甚至有專家學者的身份昭娩，但他們不斷增強著世界的脆弱性凛篙，讓本就脆弱的世界更加不堪一擊，他們就是脆弱推手栏渺。
舉個大家都能輕松理解的例子：在鼠年開年之際呛梆，國內爆發(fā)了新型冠狀病毒這樣的黑天鵝事件，在爆發(fā)初期專家們表示此病毒傳染力不強磕诊，不存在人傳人現(xiàn)象填物，但隨著疫情的蔓延，漸漸發(fā)現(xiàn)此病毒不僅人傳人霎终，而且傳染力很強滞磺。在一定程度上，專家成為了脆弱推手神僵，一開始因為專家的言論雁刷，導致群眾的防范意識不夠強，放松警惕保礼，前往人員密集之處加大傳染風險沛励，間接讓疫情的蔓延得以擴大责语。
從政府規(guī)模和制度上看，隨著世界的發(fā)展目派，很多國家的政府規(guī)模也變得更大坤候，權利變得更加集中，決策就會變得武斷企蹭、片面化白筹，整體更加脆弱，最后必然因不平衡而導致動蕩谅摄。
從教育上來講徒河，如果一個從小在父母精心呵護下成長的孩子，擔心他在玩耍的時候摔倒受傷送漠，長大后這個孩子變得懦弱顽照，沒有擔當。但一個從小無父無母的孩子闽寡，在社會中自己摸爬滾打代兵，小小年紀也能獨當一面。
從醫(yī)療上講爷狈，現(xiàn)在的醫(yī)療技術越來越先進植影，挽救了無數(shù)人的性命。但醫(yī)療的進步真的是完美無缺的嗎涎永？人們追求不斷的安逸舒適思币，但結果可能反而損害了身體健康。在20世紀土辩，有很多兒童因為扁桃體發(fā)炎的問題而接受放射線的治療方法支救，看來的確是高效的手段，但在20-40年后他們中有7%患上了甲狀腺癌拷淘。
整個世界無處不在是脆弱的各墨，所以我們要反脆弱，因此启涯，最后我將分享一些提升反脆弱的實用方法贬堵，幫助大家更好地學會反脆弱。
第一點：適當?shù)膲毫Α?/p>
沒有壓力就不會有動力结洼，人的潛能總是不可估量的黎做，壓力的產生會激發(fā)身體的潛能，迸發(fā)新生力量松忍。對于一些疫病蒸殿，通常可采用注射疫苗的方法，卡介苗宏所、乙肝疫苗酥艳、脊灰疫苗等從小就開始注射，疫苗本身就是減毒滅活的病原微生物爬骤，注射到人體內充石，就是給人體一點壓力，人體的免疫系統(tǒng)受到刺激后激發(fā)免疫功能識別出病原體產生抗體霞玄，因而人體再很難受到這類病原體的干擾致病骤铃。
第二點：衡量輕重，避免過度干預坷剧。
每件事情的發(fā)展走向不一樣惰爬，對系統(tǒng)進行干預是有必要的，但要掌握一定的度听隐，干預過度會導致新的問題產生补鼻。比如經濟學家對經濟走勢的預測哄啄，讓經濟的發(fā)展失去了自主性雅任，而導致金融危機；醫(yī)生對吃藥可以治愈的輕癥患者實施手術咨跌，反而加重了患者的病情沪么。美國國父華盛頓就是因為醫(yī)生的「放血療法」這種過度干預的行為而失去生命。
第三點：學會試錯锌半。
在溫室中的花朵很難適應室外的風吹雨打禽车，在井底的青蛙永遠看不到外面天空有多大。敢于面對生活中的不確定性刊殉，多邁出一步殉摔，就算傷痕累累，也都能成為最寶貴的經驗记焊，在不斷的錯誤中摸索最終會找到正確的方向逸月。
人類夢想飛翔，從很久遠的時代開始遍膜，人們就開始嘗試制造羽翼飛上藍天碗硬，不斷試錯，不斷墜落瓢颅，最后在前人不斷的經驗累積中恩尾，萊特兄弟發(fā)明了飛機，人類實現(xiàn)了翱翔挽懦。
第四點：杠鈴策略翰意。
杠鈴策略用一句話概括就是學會多留幾手，在杠鈴的兩端都有合理的計劃，必免一次的失誤而走投無路冀偶。在投資領域追求中等回報是很難的虎囚，但可以將資產分為兩部分投資，一部分是極度安全的資產蔫磨，一部分是高風險回報資產淘讥。這樣就算損失了也不至于一蹶不振，再難翻身堤如。比如在學習上蒲列，你并不喜歡你現(xiàn)在的專業(yè)，無心學習搀罢，那么你不如保證這些學科不掛科的情況下蝗岖，把其他精力放在喜歡的專業(yè)上，也許將來你從事的工作反而是這個興趣點榔至。
好了抵赢，讀到這里，這本書的內容我們已經了解的差不多了唧取，下面我來為大家總結一下铅鲤。
分（首先）我們講了……
分（接著）我們講了……
第三部分（最后）我們講了……
好了，為你準備的筆記版文字和腦圖就在音頻下方的文稿里枫弟，恭喜你又聽完一本書邢享！有收獲記得分享給親朋好友，不僅能一起學習共同成長淡诗，還能獲得積分骇塘！
——————————腦圖——————————
《反脆弱》
精髓：在動蕩的世界中，利用反脆弱實現(xiàn)收益
一韩容、認識反脆弱
? 1.不是堅韌款违，而是在不確定性中受益
二、世界的脆弱性
? 1.脆弱推手讓世界更脆弱
? 2.集權制的國家的脆弱
? 3.教育過度呵護的脆弱
? 4.醫(yī)療損傷的脆弱
三群凶、提升反脆弱的方法
? 1.適當?shù)膲毫?/p>
? 2.合理干預
? 3.學會試錯
? 4.杠鈴策略
