【無戒學(xué)堂日更第十八天】
年輕人谅将，請照顧好你的身體漾狼。
就在今天從醫(yī)院出來，腦海里突然蹦出了這句話饥臂，是的逊躁，我又生病了。
前一段時(shí)間開始嗓子疼隅熙，牙齦疼稽煤，去診所看過之后是因?yàn)樯匣鹚拢谑琴I了去火的藥囚戚，吃了幾天剛剛有所好轉(zhuǎn)酵熙，耳朵根開始疼痛，原以為能熬好弯淘，結(jié)果越來越痛，一直到后來疼的連著腮幫子也很難受吉懊。
去醫(yī)院再次看病庐橙，還是因?yàn)樯匣稹?/p>
治耳朵疼的藥還沒有吃完，這不借嗽，今天又去醫(yī)院了态鳖，為什么呢？還是上火恶导，飲食不規(guī)律導(dǎo)致消化不良浆竭，胃痛。
醫(yī)生又開了藥，以致于現(xiàn)在那個(gè)醫(yī)生都認(rèn)識我了邦泄，隔幾天去一趟隔幾天去一趟删窒，不知道的還以為我是去找那個(gè)醫(yī)生玩的。
但從此我得出一個(gè)結(jié)論顺囊，年輕人肌索，真的不要仗著自己還年輕，年齡還小就可以無底線的熬夜特碳，無底線的胡吃海喝诚亚，因?yàn)樯眢w是不會管你幾歲的，只要你照顧不好它午乓，它就會生病站宗。
我喜歡吃辣吃冰，尤其是夏天將至益愈，氣溫達(dá)到27攝氏度梢灭，一天我至少要吃兩個(gè)冰淇淋，有時(shí)候再加一杯加冰檸檬水腕唧，這才覺得對得起這個(gè)夏天或辖。
再加上無辣不歡，任何食物都要很多辣椒枣接，辣到流淚為止颂暇。
想到這些突然覺得自己不生病誰生病但惶？自己不上火誰上火耳鸯？
現(xiàn)代年輕人還有一個(gè)通病，就是熬夜膀曾。
以前網(wǎng)上流傳著這樣一句話：熬最久的夜县爬，敷最貴的面膜。
熬夜似乎是一個(gè)不可避免的事情添谊。尤其是大學(xué)宿舍這種嘈雜的環(huán)境财喳，初中高中階段還好，有學(xué)校管制著斩狱，有老師查寢不準(zhǔn)說話耳高，也沒有手機(jī)，即使不想睡覺也要乖乖閉上嘴巴和眼睛所踊。
但是在大學(xué)泌枪，有男朋友的舍友晚上十點(diǎn)半才回宿舍，又或者躺在床上和對方打電話打到十一點(diǎn)秕岛，接著再去洗漱護(hù)膚碌燕，不知不覺時(shí)間就已經(jīng)到了深夜误证。
其實(shí)我是一個(gè)挺愛早睡的女孩，自認(rèn)能吃能睡修壕，但是在學(xué)校宿舍實(shí)在是早睡不了愈捅，到現(xiàn)在我還沒有想到在宿舍怎么早睡，因?yàn)樗奚崽沉说螅锌措娨暤母啮辏袊Z嗑的，有打電話的林束。
所以我連續(xù)上火一個(gè)月并且體現(xiàn)在身體的不同癥狀像棘，和我熬夜和飲食有著密不可分的聯(lián)系。
找到了生病的源頭壶冒，只能從可控的方面進(jìn)行調(diào)理缕题，少吃辛辣刺激的食物，少吃冰淇淋胖腾，多喝燙茶烟零，可是熬夜，睡不著實(shí)在是一大難題咸作。
我終于明白為什么大學(xué)里面有外出租房子住的同學(xué)了锨阿，大概也是因?yàn)檫m應(yīng)不了宿舍這個(gè)群體環(huán)境吧！
自己一個(gè)人住的話记罚，想幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡墅诡，當(dāng)然我這個(gè)意思是說能夠意識到早睡對自己的身體有好處的人，獨(dú)住實(shí)在是一個(gè)非常好的方式桐智，可以按自己的意愿關(guān)燈睡覺末早，還能隨時(shí)靜下心做自己想做的事情。
但這里我也不是說宿舍群居生活不好说庭，畢竟買個(gè)新衣服新首飾有小姐妹一起分享然磷，有心事也可以說出來一起聊聊，也是挺好的樂事刊驴。
說到熬夜聊了這么多姿搜，總歸一句話，無論你年輕與否捆憎，一定要照顧好自己的身體舅柜，好好吃飯，吃健康有營養(yǎng)的飯餐攻礼，好好休息业踢，少熬夜栗柒。
只有身體健康礁扮，才有力氣做其他的任何事情知举。
