《安和橋》里有句歌詞是——

我知道那些夏天笙以，就像青春一樣回不來。

我知道吹過的牛逼冻辩，也會隨著青春一笑了之

那么問題來了猖腕，過去時光里的愛情，怎么就過不去了恨闪？

承認一句愛過倘感，擺好姿態(tài)，大可以始終保持愛的風度咙咽，何苦將曾經(jīng)那些“我愛你”硬生生拉扯成“我去你大爺”老玛。馬爾克斯在《百年孤獨》里寫到，過去都是假的钧敞，回憶是一條沒有歸途的路蜡豹。真理，但凡已經(jīng)過去的溉苛，就不必再成為當下的困擾镜廉，越糾結(jié)于過去，就會越容易不甘心愚战，何必桨吊。

本來不想圍觀這場老薛和李小姐的情感混戰(zhàn)威根，但互聯(lián)網(wǎng)時代的信息流太可怕了，哪哪都是视乐，所以不得不瞧上兩眼。

我之前稿子寫了老薛深情可鑒敢茁，現(xiàn)在也不覺得打臉佑淀，畢竟兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)回去愛了一個人。至于人品或真假彰檬，啊……熱鬧是他們的伸刃，關(guān)我們什么事？

這場情感撕扯里逢倍，我關(guān)注到了兩個重點：

“前任”真的是所有人感情里捧颅，都會遇到的終極考題，這道題做好了萬事大吉较雕，做不好則容易滿盤皆輸碉哑。

貧富差距，普通人看看八卦就好亮蒋，別走心別借鑒扣典，畢竟咱們分手了能拿到分手費的可能不高，更別說是以百萬慎玖、千萬結(jié)算的了贮尖。

我始終覺得，一個懂得愛的成年人趁怔，在感情里起碼應該學會兩件事湿硝，一是不愛時優(yōu)雅地說再見，二是不愛后優(yōu)雅地談論前任润努。

不如今天关斜，我們就一起來聊聊感情里的“前任”?

（友情提示，以下內(nèi)容中請勿自行帶入“薛李事件”強行較真任连。）

1

如何優(yōu)雅地面對前任蚤吹？

一個假設：如果你前任或舊愛，在你喜上眉梢宣布新戀情的時候随抠，跳出來和你理（si）論（bi）裁着，你會怎么辦？

不得不說拱她，我這個“生死之交”群里的男男女女都總能在第一時間快準狠地提出重點問題二驰。

關(guān)于前任找茬這件事，少女G非常有發(fā)言權(quán)秉沼，戰(zhàn)斗經(jīng)驗滿分桶雀，對于這個假設矿酵，她的回答是：到了我們這個年紀，就算是大半夜收到【我愛你】這樣的信息矗积，也只會在第二天清晨客氣地問上一句【又喝多了吧】全肮，所以對于前任，當然是忽視啊棘捣，非要回復的話辜腺，頂多也就是一句【喝多了？】

而所謂我們這個年紀是什么年紀乍恐？不是說老评疗，而是到了這個年紀就懂得了感情不需要刀光劍影；懂得了感情需要克制和忍耐一些沒分寸茵烈；懂得了感情不需要講對錯和值得不值得百匆，反正都過去了。

有那么一部分人呜投，喜歡在感情里爭個對錯加匈，他們想證明自己離開是對、愛過是錯宙彪，想證明彼此結(jié)局慘淡是對方的錯矩动，想證明這段關(guān)系里自己清白無過。但事實上释漆，慢慢我們就會知道悲没，有太多感情的事，能給出的最好回應就是“保持沉默男图、一了百了”示姿，畢竟對錯不是必須，而當我們覺得“對錯”不再是第一重要時逊笆，我們的人生也能輕盈大半栈戳。

比如，實實在在的中國好前任少女G难裆，當年她的某位前任回來找茬子檀，她也是落落大方、十分禮貌乃戈，居然半句臟話都沒講褂痰。那年她21歲，分手兩年的前任跑來質(zhì)問她是不是有了新戀情症虑，她沒回缩歪；前任不甘心，又追問“你那點事谍憔，他都知道么”匪蝙，她還是沒回主籍；前任還是不罷手，繼續(xù)問“你以為你能好過逛球？”彼時我們正在打麻將千元，少女G按掉手機屏幕，反手一杠需忿，說到：“嘿诅炉，五八筒，杠底開花屋厘，自摸三家≡露”然后她一邊數(shù)錢汗洒，一邊回復前任：你知道這些年我有話想對你說的時候，都怎么辦么父款？我都是上墳的時候溢谤，悄悄說，不如你也試試憨攒？

旁邊的看客終于按捺不住世杀，問：“這種人，還不拉黑肝集？分手的時候就不好看瞻坝，現(xiàn)如今過去幾年了，居然還見不得你過得好杏瞻∷叮”

少女G說：“畢竟，你也不希望你的前任真的過得比你好捞挥。我能理解他浮创，總被過去提醒，也挺折磨的砌函≌杜”

或許，這就是我們大多數(shù)人讹俊，無法對前任寬容的原因垦沉。因為我們，都受不了對方在離開我們之后劣像，居然真的過得比自己好乡话；更糟糕的是，很可能在那么一段漫長的時日里耳奕，我們都會被過去提醒绑青，提醒有些愛情不屬于自己诬像。

感情里的過來人，總會勸你忘記闸婴，說忘記就好了坏挠，但忘記哪有那么簡單呢。就像卡勒德·胡塞尼在《追風箏的人里》里寫的一樣：許多年過去了邪乍，人們說陳年舊事可以被埋葬降狠，然而我終于明白這是錯的，因為往事會自行爬上來庇楞。

所以榜配，與其說忘記，不如說在成為前任之后吕晌，彼此都試著放過對方和自己蛋褥，或許更好。手撕前任從來都不會是什么好看的事情睛驳，如果落得難堪不是你想要烙心，那選擇“不了了之”，或許是最好的優(yōu)雅乏沸。于心有愧淫茵，就說一句對不起，祝好蹬跃；于心無愧匙瘪，就保持沉默，皆大歡喜炬转。

我自己的經(jīng)驗是辆苔，因為常常在想起過去的戀情時，也會想到那時的自己扼劈，然后就會因為年少的不成熟驻啤、不懂愛而羞愧到無法自拔。結(jié)果，我努力接受那時的自己時，也就順帶著原諒了過去的他們疙剑，仿佛體諒了前任，也就接納了過去的自己贼涩。你看，一舉兩得薯蝎。

有人問遥倦，那如果發(fā)現(xiàn)自己被傷害、被欺騙占锯，我們要不要和前任算舊賬袒哥？

我想缩筛，還是算了。真的堡称，千萬別和前任算舊賬瞎抛，你想想，萬一他從中領悟了却紧，徹底改過自新桐臊、重新做人，然后更好地愛別人晓殊，和別人白頭到老去了断凶，那你豈不是很虧？

所以說巫俺，如何優(yōu)雅地面對前任懒浮？那就是，讓他在那跌倒就在哪趴著吧识藤，別提醒他。

2

前任不可怕次伶，你不信自己才可怕痴昧。

《神探夏洛克》里，有一句經(jīng)典的教科書式臺詞——你的過去我不愿過問冠王，那是你的事情赶撰；你的未來我希望參與，這是我的榮幸柱彻。

這大概就是關(guān)于彼此“前任”最好的態(tài)度瘤载，通俗來說卖擅，就是沒事別提前任鸣奔。

可惜大多數(shù)人，尤其是姑娘們惩阶，總是忍不住想去挖出現(xiàn)任的前任挎狸，然后希望現(xiàn)任最好能高呼著“她算個P，你最好”断楷，才算踏實锨匆。可結(jié)果呢冬筒，男生的腦回路和情商恐锣，常常Get不到姑娘們的痛點，“前任”對于他們來說暗膜，就是一個普通的名詞而已。但對很多姑娘們來說鞭衩，前任卻往往是一段感情里最酸溜溜的兩個字学搜。

什么是前任？前任就是那顆藏在24床羽絨被下依然能被感受到的豌豆论衍；是半夜酣睡炬丸、美夢過半時耳邊突如其來的蚊子聲；是隔著衣衫抓不到的癢……算不上什么致命傷害蜒蕾，但也是要多煩有多煩稠炬。

想到一件事，有一次周末聚會咪啡，熱戀中的老陳獨自赴宴首启，我們問他怎么一個人來，老陳夾起一塊剛燙好的毛肚撤摸，不緊不慢地說：“哦毅桃，她啊，和前男友吃飯呢准夷≡糠桑”一桌子人擱下筷子，目瞪口呆衫嵌。老陳見狀读宙，笑到：“夸張了嘿，他們同學聚會渐扮，巧了论悴，正好有前男友∧孤桑”我們一邊嚴肅地涮著羊肉膀估，一邊說：“你也是心大，同學會耻讽，還是有前任的同學會察纯，這么放心。”

老陳突然放下筷子饼记，抹抹嘴香伴，說：“前任可怕么？不可怕具则，比前任可怕的是懷疑和想象即纲，你們這些骯臟的家伙〔├撸”

好像很有道理低斋，后來他們一直甜蜜，新婚燕爾時我們再聊起這件事匪凡，不禁一起說到：魄力膊畴、魄力，佩服病游、佩服唇跨。

老陳和他的陳太太，對于前任的態(tài)度衬衬，的的確確算得上非常優(yōu)雅和體面买猖。我曾問陳太太，你介意老陳的前任么滋尉？畢竟政勃，這家伙，也快集齊12星座兼砖，召喚神龍了。陳太太彼時還是潑辣少女既棺，叼著煙和我說：“為了前任擔驚受怕讽挟，是得對自己多沒自信啊⊥杳幔”

是啊耽梅，我們小心翼翼的打探著此時的身邊人對前任究竟翻沒翻篇，旁敲側(cè)擊地比較著到底自己和前任誰更可愛胖烛、更美眼姐，為什么？還不是因為彼此之間的信任級不夠佩番。

后來众旗，陳太太告訴我，她也曾問過老陳那些前任趟畏，但老陳訓練有素似的贡歧，有問必答、坦坦蕩蕩，不躲閃利朵、也不添油加醋律想。我說，你問了心里就不“咯噔”幾下么绍弟？陳太太反問技即，你自己非要問，對方回答了樟遣，你還心里不舒服而叼，那你為啥要問？我又問年碘，那你為啥要問澈歉？她說，我就是想聽聽八卦屿衅，沒別的埃难，畢竟我相信他和過去的那些人，也都沒可能了涤久。

你瞧涡尘，還是足夠自信自己、信任對方了响迂，才能如此從容不迫的談論前任考抄。

而談論前任這件事，需要不斷修煉蔗彤。畢竟“前任”算得上是感情路上的一顆地雷川梅，如果兩個人的感情還不夠穩(wěn)固，你對這份感情的信任也還未達到100%然遏，那么最好不要談前任贫途。因為你很容易，就會把自己送入“原來你曾經(jīng)那么喜歡她”的怪圈里待侵，然后莫名其妙地覺得自己錯過了現(xiàn)任無數(shù)的黃金歲月丢早，莫名其妙地用一些細枝末節(jié)來佐證“原來你的心里不只有我”，之后很可能一段好的感情都被你玩壞了秧倾，劃不來怨酝。

所以關(guān)于前任，保持優(yōu)雅的首要原則就是“盡量別提”那先。如果提起來了农猬，也麻煩千萬秉持著“我相信自己，相信你”的原則售淡，不要較真盛险，“但凡未得到瞄摊，但凡是過去，總是最登對”這種話苦掘，成年人就不要拿來自我煩惱了换帜。

小說《項塔蘭》的作者格里高利·大衛(wèi)·羅伯茲，當年是激進的運動分子鹤啡，他自信自己可以改變世界惯驼，所以即使入獄、越獄流浪递瑰、再入獄祟牲，也沒能消減他的自信，希望我們在愛情里也能有這樣的自信抖部，正如他所說：“如果我們不爭取说贝，如果我們不配擁有未來，我們就得永遠活在現(xiàn)狀慎颗；或者更糟乡恕，活在過去。我想愛的用意大概就在這里俯萎，愛是爭取未來的方式傲宜。”

所以啊夫啊，前任什么的函卒，就任由他們獨自留在過去吧。我們撇眯，需要保持著充分的自信报嵌，和身邊人攜手前進，用愛去獲得未來熊榛。

3

如果要選沪蓬，我選擇感謝每一位前任

不得不說，也不是每一位前任都不堪来候，也有好的，特別好但沒在一起那種逸雹，也不少見营搅。但終歸都是前任。

漫長人生梆砸，與其手撕前任鬧得不歡而散转质、姿態(tài)盡失，我寧愿選擇感謝每一位前任帖世，不論是自己的休蟹，還是身邊人的沸枯，因為有前任，才有今日的我們自己赂弓。過去可能很美绑榴，但也不是因為某人而美；過去也可能很糟盈魁，但也絕不會單純的因為某個人就很糟翔怎。

所以說，前任和過去時光鋪成了一條路杨耙，讓我們走到了今天赤套，成為了今天的自己，遇見了如今的眼前人珊膜，那我們?yōu)楹畏且揽牡降啄厝菸眨窟€是那句話，傷人傷己车柠，不劃算……

可貴的剔氏，從來都是當下的耳鬢廝磨，而不是過去種種堪遂。人生的故事還有那么長介蛉，愛好現(xiàn)在的身邊人都來不及呢，哪有時間去回眸溶褪？

相愛本來就很難了币旧，如果大風大浪都躲過去了，那就別為了前任這一點事而縮手縮腳猿妈。成年人戀愛吹菱，誰都不再是毫無痕跡的一張白紙，你有過去彭则，我也有鳍刷，那咱們就算扯平了，一起翻篇最好不過俯抖，手撕前任這件事输瓜，就別提上日程了。

愛的第一要義是什么芬萍，是信自己尤揣，信自己足夠擁有如此的愛；然后是信對方柬祠，信彼此真的相愛北戏。

“前任”從來都不應該是障礙，就算是那種會自己跳出來的障礙漫蛔，我們也應該選擇無視嗜愈，畢竟兩個相愛的人旧蛾，能打破很多魔咒。

至于其他的蠕嫁，人在做锨天、天在看，誰也躲不過拌阴。是愛是禍绍绘，是坦蕩還是猥瑣，老天自有答案迟赃。

作者：_kun堃陪拘，國家二級心理咨詢師，北京師范大學心理系碩士纤壁，十分心理主創(chuàng)左刽。