? PD理念： 接受老公的不完美
? PD工具：積極暫停? 恢復(fù)關(guān)系4R
? ? 昨晚加班回到家拷窜，坐在沙發(fā)上聽到老公和女兒們說(shuō)話陌宿，聲音忽然高起來(lái)弧烤，進(jìn)進(jìn)出出連續(xù)三次忱屑；我看到有些狀況進(jìn)去問(wèn)了一下，結(jié)果引發(fā)爭(zhēng)吵暇昂，沒(méi)控制好情緒莺戒，后來(lái)他請(qǐng)他先離開房間，我留下來(lái)安撫女兒话浇；
? ? 女兒們睡著后脏毯，我先選擇平息情緒，兩人各忙各的幔崖，過(guò)了一個(gè)小時(shí)左右我選擇和他談?wù)勈车辏@次我沒(méi)有指責(zé)與爭(zhēng)吵渣淤，表達(dá)了我的感受被他嚇了一跳，有些擔(dān)心和傷心吉嫩，之后又提出我的想法价认，包括他的對(duì)孩子吼叫的情緒問(wèn)題，他很平靜向我道歉自娩，并且我們找到情緒處理的方法用踩，我認(rèn)同了他有情緒，希望他有自己的冷靜空間忙迁。老公說(shuō)晚上給女兒們寫信道歉脐彩。
? ? 早上女兒們看到爸爸的信，而且已經(jīng)原諒她爸爸姊扔；你看孩子的世界其實(shí)很簡(jiǎn)單惠奸，好在我學(xué)了正面管教課程，可以自己處理這樣的問(wèn)題恰梢。
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