寫于2015年8月24日

天天寫日記：

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今兒中午妞自己做了豆角炒蛋成福。起先，她是想用西紅柿炒蛋的荆残。但是她想想又說奴艾，西紅柿炒蛋吃得太多了，于是改用豆角炒蛋内斯。做完這道菜之后蕴潦，她美美地哼著歌，

然后謙虛地說：媽媽俘闯，我今天炒的菜是不是太難看了潭苞？我嘴快地說，很好看啊真朗，黃色配上綠色此疹，鮮嫩呢。然后她就美美地吃上了遮婶。

這之間秀菱，

突然想到“自然養(yǎng)育”的概念。什么是“自然養(yǎng)育”蹭睡？一個自然人的狀態(tài)應(yīng)該是怎么樣的衍菱？孩子自然而然地跟隨著一個自然的成年人，在自然而然的生活狀態(tài)里肩豁，自

然而然地學(xué)習(xí)生活中的一切脊串，動手勞作辫呻，動手生活，閱讀自己喜歡的書籍琼锋，感受經(jīng)由自己的親手行動而帶來的美好成果放闺，并享用之。在這整個自然而然的過程中缕坎，孩

子找到頭怖侦、手、心之間的聯(lián)結(jié)谜叹，他們會品嘗到動手的愉悅和豐盛的成果匾寝。作為一個自然的成人，只需要在旁注視荷腊，適時引導(dǎo)艳悔，甚至連鼓勵的言辭都不需要，因為孩子

在這一切的循環(huán)中已經(jīng)得到了生活的豐富獎勵女仰。

這里最關(guān)鍵的是成人的狀態(tài)猜年。孩子在很漫長的歲月中都是跟隨成年人通過模仿而行動。若成人已是一個自然人的狀態(tài)疾忍，不需要特別地給予孩子很強化的教育乔外，孩子自然而然就能夠在榜樣的模仿中找到力量，成為他自己一罩。

只

可惜杨幼，自然人的狀態(tài)還是凡人難以達到的。一個自然人首先是可以靜下來的擒抛，不易因外境而隨時牽動內(nèi)在情緒的推汽，他自然而然做發(fā)自內(nèi)心喜愛做的事情补疑，自然而然地

生活著歧沪，自然而然地?zé)釔墼诖笞匀恢行袆樱e手投足間既不脫離人間煙火卻又可以生活得安靜恬淡莲组。這么說著诊胞，似乎是特別地難。但其實每一個人都已經(jīng)活在“將要

成為一個自然人”的旅途中锹杈。雖然尚未達到撵孤，但是生活即是修行，也讓孩子跟隨成年人的步伐竭望，經(jīng)歷著他們自己在人世間的修行吧邪码，這也是一種自然的養(yǎng)育心態(tài)。

只要不著急咬清，一切都是好的闭专。

2早晨起床后奴潘，有一刻突然內(nèi)心大悲，覺得自己怎么又墮入這塵世大夢中影钉？很不想起床画髓，不愿面對自己在人間的功課。

但

幸好這世間一切都是無常的（居然給找到了無常的好處了）平委，隨著洗漱的動作奈虾，擦地板，打掃家里的行動廉赔，那不美妙的覺受漸次淡去肉微。想到靜坐里對身體覺照的“看

著它升起，滅去昂勉，升起浪册，滅去……”真正體會到何為“一念天堂，一念地獄”岗照。一刻村象，我們的念頭制造出地獄般的痛苦，讓我們不忍耐受攒至。但其實若將那念一轉(zhuǎn)厚者，我

們即刻感覺得到解脫，如同在天堂一般暢快美妙迫吐。但其實库菲，天堂和地獄皆是內(nèi)心制造的幻象，無論天堂志膀、地獄熙宇，萬般念頭只需我們以平常心注視著就好。我們像注視

著孩子在生活中的一切行動一樣溉浙，注視著那念頭的升起滅去烫止，升起來去，一切本無法恒常的戳稽，便漸次消逝了馆蠕。最終留下的，只是靜惊奇，平平常常的寂靜互躬。

話說來總是容易，理性認知也總能比較清澈颂郎，但真正活出來卻不容易吼渡。在日常生活中一環(huán)扣一環(huán)的行動中，培養(yǎng)自己的覺知乓序，學(xué)習(xí)觀照念頭寺酪，通過觀察舟奠、接納，一切看似恒常的痛苦房维，看似過深的執(zhí)著沼瘫，似乎也可以在當(dāng)下的覺照間瓦解了。

小我總是根深蒂固咙俩，長在內(nèi)心深處耿戚。因此需要時時地關(guān)照，時時地瓦解阿趁，漸次培養(yǎng)自己控制心靈和心念的能力膜蛔，也許平安會慢慢來到。

（一個提醒：看我文章的朋友們脖阵，請注意觀察看到我文章內(nèi)容后的內(nèi)心反應(yīng)皂股。注意不要投射完美在我身上，我本凡人命黔，非常地不完美呜呐，也小心不要投射別的反應(yīng)在“我”這個夢幻角色上。

不

要僅憑你看到的文字來判定某個人悍募，就如我們在生活中蘑辑，不要僅憑某個主觀印象去判定他人一樣。小我最喜歡下結(jié)論坠宴。但所有對人的定義都是虛妄洋魂。要記得每個人本

質(zhì)上都一樣完美，同時要記得“幻相世界永無層次之分”喜鼓，不要隨意判定人的高低副砍，更小心不要總拿自己跟他人作比較。這些習(xí)氣是我們所共同擁有的庄岖，一起努力修

行并克服吧豁翎。）