在生活中，讓人動(dòng)不動(dòng)就失控的往往不是大事噪猾，而是一件件平淡無(wú)奇的小事，而且這些事的數(shù)量還特別多筑累，總是讓人心急如焚袱蜡，處于一種“剪不斷，理還亂”的狀態(tài)慢宗。接下來(lái)就由大宇帶著大家來(lái)看看這本《別再為小事抓狂：女人篇》會(huì)給出什么好建議吧坪蚁。
要點(diǎn)一敏晤、心靜方得順心事
1.傷疤揭一次就夠了
從前有一只小猴子，有一天它的肚子被樹(shù)枝劃傷了淘邻，流了很多血茵典。于是它見(jiàn)到一個(gè)猴子朋友就扒開(kāi)傷口說(shuō)：“你看我的傷口湘换，好痛的宾舅。”
每個(gè)看見(jiàn)它傷口的猴子都會(huì)安慰它彩倚，同情它筹我，告訴它不同的治療方法。然后它就繼續(xù)給朋友們看傷口帆离，繼續(xù)博得同情蔬蕊，聽(tīng)取意見(jiàn)。后來(lái)它由于傷口感染哥谷，死掉了岸夯。
很多時(shí)候我們就像這個(gè)故事里的小猴子一樣麻献，因?yàn)橥吹靡云炔患按叵胂蛩苏故咀约旱膫凇憧床掳纾艺娴暮芴酆芴勰亍?b>每當(dāng)這時(shí)勉吻，我們以為自己獲得的是關(guān)注與同情，殊不知時(shí)間長(zhǎng)了我們就變成了祥林嫂——陷入悲傷的往事卻無(wú)法自拔旅赢，因而毀掉了自己齿桃。
問(wèn)問(wèn)自己：這真的是我想要的，還是因?yàn)橛羞@樣的過(guò)去而不甘心煮盼？
如果這是你想要的短纵，你認(rèn)為值得，那就去做僵控。如果只是因?yàn)椴桓市南愕剑蔷驼乙粋€(gè)信任的人（值得完完全全地交付，也能夠接納你的人）报破，痛痛快快地表達(dá)一次养渴，把心窩掏出來(lái)一般地去表達(dá)，把自己的不甘泛烙、無(wú)奈理卑、痛苦、無(wú)助一股腦兒地倒出來(lái)蔽氨，甚至可以把內(nèi)心深處的絕望在他面前抖開(kāi)一個(gè)角藐唠。在你痛痛快快地揭過(guò)這么一次傷疤后，就把這件往事封存了吧鹉究。從此宇立，它再也不是你的結(jié)，而是你的繭自赔，象征著智慧和閱歷厚度的繭妈嘹。
至此，心結(jié)已解绍妨，往事不念润脸。
2.哄好情緒這個(gè)大寶貝
很多家長(zhǎng)習(xí)慣于用“強(qiáng)大的容忍度”來(lái)體現(xiàn)自己對(duì)孩子的愛(ài)，所以經(jīng)常在忍無(wú)可忍的時(shí)候才開(kāi)始管教孩子他去，但每當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)時(shí)候毙驯，我們常常已經(jīng)無(wú)法控制自己的言語(yǔ)和行為了。這也就注定了會(huì)爆發(fā)一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”灾测，而不是進(jìn)行一次約定或者正面的管教爆价。
其實(shí)我們沒(méi)有必要把自己放在那么高的位置上，如果一開(kāi)始就給孩子立好規(guī)矩、定下約定并且嚴(yán)格執(zhí)行铭段，那么后面也就不會(huì)再有“情緒失控”的情況了骤宣。而且由于我們進(jìn)行了換位思考，所以孩子也會(huì)更理解我們序愚，并且更服從管教涯雅。
要點(diǎn)二、要學(xué)著接受的小事
1.讓朋友的可行性建議“落地”
人們常說(shuō)：“旁觀者清展运，當(dāng)局者迷活逆。”事實(shí)也的確如此拗胜，朋友往往能在我們一籌莫展時(shí)看清事件的走向并提出可行性建議蔗候。而這時(shí)我們?yōu)榱祟櫦白约旱拿孀雍妥宰穑鶗?huì)拒絕他們的建議埂软，或是假意接受锈遥，然后轉(zhuǎn)身就忘。
為了讓計(jì)劃落地勘畔，我們可以先把它記下來(lái)所灸，或者邀請(qǐng)朋友監(jiān)督，以便加快實(shí)踐的進(jìn)程炫七。
2.被稱贊時(shí)從容地道謝
我們從小就被教導(dǎo)要謙虛爬立，所以每當(dāng)受到稱贊都會(huì)覺(jué)得別扭。然而謙虛本身并沒(méi)有錯(cuò)万哪，但每當(dāng)被稱贊時(shí)就用“自我貶低”的方式去否定他人的贊美侠驯，久而久之，也就不會(huì)再有人稱贊你了奕巍。大大方方地接受對(duì)方的贊美吟策，并且道謝，肯定對(duì)方的眼光的止，隨后愉快地進(jìn)入下一個(gè)話題檩坚。這樣以來(lái)雙方都會(huì)感到很舒服，對(duì)話也就進(jìn)行得更順利了诅福。
掌握讓自己平靜的方法匾委，并且學(xué)著去接納生活中的不完美。修不成“佛系”的心权谁，能夠沾染禪的氣息也未嘗不是一件好事剩檀。就這樣堅(jiān)持下去，下一個(gè)“淡定女人”的稱號(hào)旺芽，非你莫屬。
每天修煉一刻鐘，從容不迫一輩子采章！
