上午出門回來点楼， 吸完奶后成就感爆棚糖儡，發(fā)了一條朋友圈得瑟了一下---

“5分鐘兩邊吸出130ml甚亭，剩下的留著繼續(xù)喂貝塔贷币。從第一個月全奶粉，出院開始吃第一口母乳亏狰，到20天后追成全母乳役纹，到現(xiàn)在冰箱里有很多存貨，這神奇我一定要記錄下來暇唾。#母乳沒有那么難#”

然后很多的人留言問我怎么做到的促脉，要看經(jīng)驗分享。現(xiàn)在就來交作業(yè)策州。也真的值得記錄下來瘸味。

先簡單交待下兩個女兒的母乳情況。大寶貝殼够挂，母乳至1歲8個月旁仿，基本全母乳，偶爾加奶粉下硕。小寶貝塔丁逝，目前3個月，全母乳梭姓，母乳富余霜幼。

我想記錄下來，是因為兩次母乳都經(jīng)歷了各種波折誉尖，而兩次的結(jié)果卻大不相同罪既。個中滋味，只有我明白铡恕∽粮校看完，也許你也能明白探熔。

懷貝殼的時候驹针，對于母乳我是做足了功課，信心滿滿诀艰〖砩回到老家生產(chǎn)饮六，貝殼足月順產(chǎn)，條件所限沒有在產(chǎn)后半小時內(nèi)（泌乳高峰期）讓她嘬第一口苛蒲，但也很快她的小嘴就給我開奶了卤橄。

所以下奶還是很快的。但是當(dāng)時找的月嫂臂外，對于通乳完全是野路子窟扑，而我也沒有經(jīng)驗，輕信了她漏健。于是在第3天嚎货，兩邊脹成石頭，卻吸不出來多少漾肮，月嫂揉揉揉除了疼還是疼厂抖。貝殼人小肚子大，母乳不能把她灌暈克懊，加上月子里3次發(fā)燒進出醫(yī)院忱辅，母乳時斷時續(xù)。于是月子里谭溉，母乳就成了一件困擾我的大事墙懂。滿月體檢，雖然身高長了不少扮念，體重才長了1斤多损搬。

周圍全是質(zhì)疑的聲音，對于母乳的阻力讓我抓狂柜与。但越是這樣巧勤，我越想證明，我是可以母乳的弄匕！仿佛覺得奶粉有毒颅悉。

40多天回到北京，心情逐漸放松迁匠，奶也多了一些剩瓶，只是時而的堵奶讓人心煩不已。稍微喝點葷湯城丧，就容易堵奶延曙，不喝湯又覺奶水不足，讓人無所適從亡哄。三個月的時候枝缔，由于我的疏忽，加上延誤蚊惯，嚴(yán)重的化膿性乳腺炎魂仍，把我又送進了醫(yī)院拐辽。

住院一周，貝殼全奶粉一周擦酌。盡管我在醫(yī)院盡力吸奶，還是免不了奶量的下降菠劝。出院后赊舶，乳頭吸破，孩子不吃打挺赶诊，新一輪的追奶再次上演笼平。每天泡在“母乳喂養(yǎng)大本營”的論壇里學(xué)習(xí)母乳知識，夜里定了時間起來吸奶舔痪，白天喂得相當(dāng)頻繁寓调，終于是把奶粉又給打敗了。

到6個月加輔食之前锄码，貝殼一直每個月長1斤多夺英，看起來瘦瘦的。雖然世衛(wèi)的標(biāo)準(zhǔn)是一個月1斤滋捶，6個月體重翻倍痛悯，一歲翻三倍就是達(dá)標(biāo)，但中國的嬰兒“以胖為美”重窟，一個月不長2,3斤醫(yī)生都讓加奶粉载萌。雖然我知道，就算貝殼長1斤也是達(dá)標(biāo)的巡扇，但心里還是會覺得扭仁，再多長一點就更好了。

之后的母乳之路厅翔，經(jīng)常堵奶依然是最大的困擾乖坠。3個月乳腺炎做B超時看到，乳腺都是水腫的知给，應(yīng)該是月嫂開奶的時候大力揉搓傷了乳腺瓤帚，腫大的乳腺擠壓了乳管，讓母乳的流動受到了阻礙涩赢。已經(jīng)記不清請過多少次通乳師戈次，最頻繁的時候每周都有一次。但越是艱難筒扒，越要喂下去怯邪。醫(yī)生說，喂得越久花墩，越能疏通乳管悬秉，修復(fù)受傷的乳腺澄步。直到一歲后，才基本告別堵奶和泌。

母乳至一歲半的目標(biāo)達(dá)成村缸。愿望是兩歲自然離乳，但是因為我的身體原因武氓，在一歲八個月的時候梯皿，決定斷奶。斷奶的經(jīng)歷又可以另成一篇县恕，在這里不說了东羹。

這第一次母乳的經(jīng)歷，我說自己是“久病成醫(yī)”忠烛。母乳喂養(yǎng)中的所有問題属提，我?guī)缀醵冀?jīng)歷過了。越坎坷美尸，越執(zhí)著冤议。

四年后，貝塔來了火惊。對于母乳更大的考驗也來了求类。

因為術(shù)后感染嚴(yán)重，我的月子基本在醫(yī)院做完了屹耐。貝塔早早回到了家尸疆，母嬰分離。我在醫(yī)院天天輸抗生素惶岭，也沒辦法擠出來給她寿弱。整整一個月，貝塔不知媽媽的奶為何滋味按灶。

這回我也沒開奶症革，也沒喝湯，生怕奶下來堵住鸯旁。雖然醫(yī)生提醒我可以自己擠奶噪矛，我也沒聽。畢竟身體太虛弱铺罢，母乳暫緩吧艇挨。

這回卻沒多少糾結(jié)，更沒抓狂韭赘，平靜接納現(xiàn)實缩滨，安心為貝塔準(zhǔn)備好奶粉。我已經(jīng)不是4年前那個近乎瘋狂的“母乳捍衛(wèi)者”，覺得有奶不給喂的媽媽就是大逆不道脉漏，覺得輕易放棄母乳的媽媽都是太不心疼孩子苞冯。雖然我依然會鼓勵別人堅持母乳，盡量追奶侧巨，但我也能理解拼命追奶太累舅锄，而給孩子吃了奶粉的媽媽，我也會主動跟朋友說“加點奶粉也沒什么”刃泡。

出院后巧娱，身體非常虛弱。藥物代謝結(jié)束后烘贴，我開始嘗試母乳。此時已經(jīng)整整過了一個月撮胧。我也做好了沒有奶桨踪，或者孩子不吃--畢竟已經(jīng)吃了一個月奶瓶--的心理準(zhǔn)備。也清楚當(dāng)下恢復(fù)身體為首芹啥，母乳為次锻离，甚至也安慰自己說，如果不能母乳也好墓怀，我就不用忌口啦汽纠。我用開放的心態(tài)，開始和小貝塔磨合傀履。

這次在正式喂之前虱朵，我請了專業(yè)的通乳師，排出殘奶钓账，刺激乳腺碴犬。跟貝塔的磨合比我想象的好一些。雖然小小的她吃了一個月奶瓶梆暮，嘴上不會使勁服协，吃母乳經(jīng)常停下來喘氣，也經(jīng)常吃吃就累得睡著啦粹，但我也不著急偿荷。奶粉依然吃著。

沒過幾天唠椭，我覺得奶量有增加跳纳，又請通乳師催了兩次，她都驚嘆奶竟然上的這么快泪蔫。貝塔的腮幫子明顯開始鼓起了棒旗。奶粉可以減量了。

一切順利的超乎想象。奶粉每日遞減铣揉，代表母乳逐漸占據(jù)上風(fēng)饶深。還不到一個月，居然可以一天都不吃奶粉了逛拱！我和貝塔也磨合的越來越好敌厘，我并不覺得累，她也看起來心滿意足朽合。

我仔細(xì)的觀察她的尿量俱两，做生長曲線，第二個月結(jié)束曹步，奶粉到母乳過渡的貝塔宪彩，體重并沒比全奶粉時長得少。

奶粉也依然備著讲婚，以防我有時出門時間長的需要尿孔。畢竟只是剛好夠吃，沒有富余筹麸。

第三個月活合，她夜里吃的越來越少。睡3,4個小時醒來吃一邊物赶，另一邊要么脹成石頭白指，要么流濕一片。我只好克服困意酵紫，爬起來吸奶告嘲。于是，冰箱里開始有了存糧憨闰。

吸奶器越來越順手状蜗，奶越來越多，貝塔越來越胖鹉动。轧坎。

第一次母乳拼盡全力，挫折疼痛遍嘗泽示，覺得母乳大過天缸血，卻喂得磕磕絆絆，奶量勉勉強強械筛。

第二次母乳不抱任何希望捎泻，有就喂沒有就不喂，覺得自己的身體更重要埋哟，反而意外的順利笆豁，在不到一個月的時間完成從奶粉到母乳的過渡郎汪，甚至還能有富余。

朋友問怎么做到的闯狱？我想了想煞赢，可以給出如下建議。如果你準(zhǔn)備母乳哄孤，或者正在母乳照筑，也許可以給到一點啟發(fā)。

|心態(tài)的準(zhǔn)備

第一次可以用偏執(zhí)來形容瘦陈，抱著“給孩子喂母乳的才是好媽媽”的信念凝危，神經(jīng)緊繃，偏偏就不能如愿晨逝。也許真的是“越在意什么就越來什么”蛾默。身體的病痛，也許正是心理的投射呢捉貌？

經(jīng)過這幾年的“修煉”趴生，我看清了很多，放下了很多昏翰。我相信自己能母乳，但是這次我沒有任何期望和目標(biāo)刘急∨锞眨可以說就沒想過。因為情況特殊叔汁，這次抱著有就喂沒有就不喂的信念统求，反而意外的順利，在不到一個月的時間完成從奶粉到母乳的過渡据块，甚至還能有富余码邻。

如果想要母乳喂養(yǎng)，抱著相信自己的態(tài)度另假，既不走到“無論如何必須全母乳”的偏執(zhí)境地像屋，也不輕言放棄，我的醫(yī)生聽到我這么快全母乳了边篮，笑對其他媽媽說己莺，看人家分離一個月還能母乳，有的媽媽說分開三天就不喂了戈轿！

|身體的保養(yǎng)

每個人的身體條件不同凌受，大奶牛很少，沒奶的媽媽更少思杯。但先天的乳腺條件會直接影響母乳的效率胜蛉。有的人乳腺粗直，奶水濃度不高，下奶會相對順利誊册。有的人（比如我）乳腺細(xì)领突，可能還長得曲折，加上是易上火體質(zhì)解虱，就很容易堵奶攘须。

所以我會強烈推薦產(chǎn)后及時找靠譜的通乳師開奶∨固靠譜的于宙，靠譜的，靠譜的悍汛！因為第一次的慘痛經(jīng)歷捞魁，這次我準(zhǔn)備母乳之前，就先做了3次開奶离咐，按摩和催乳谱俭，效果顯著。做好預(yù)防宵蛀，之后會少受很多罪昆著！強烈推薦“金泉媽媽會所”給北京的朋友。

|知識的習(xí)得

其實我發(fā)現(xiàn)术陶，很多媽媽對于母乳喂養(yǎng)的常識相當(dāng)匱乏凑懂。比如

“6個月以后奶就沒營養(yǎng)了∥喙”

“多攢一攢接谨，奶多了再喂√料唬”

“不脹就是沒奶”

“吃母乳不如奶粉睡的長脓豪，所以奶粉好〖陕保”

這些言論4年前聽到會義憤填膺扫夜，現(xiàn)在雖不至于，我也會相當(dāng)鄙視埠巨。這里不 做母乳科普历谍，想要母乳，至少需要學(xué)習(xí)一下母乳的常識吧辣垒。那些老黃歷望侈，早該翻篇了。

以上勋桶，就是我的母乳逆襲之路脱衙。兩次截然不同的母乳經(jīng)歷帶給我的收獲侥猬，來源于我對母乳溫柔的堅持，前一次經(jīng)驗的積累捐韩，和積極的預(yù)防與人工輔助退唠。當(dāng)然，小貝塔也是相當(dāng)?shù)慕o力啦荤胁。

每個寶寶都是自帶糧食來的天使瞧预，母乳真的沒有那么難。