原來《秘密》一書在樊登看來是屬于玄學(xué)類~
吸引力法則萨赁，意在讓我們把注意力放在自己想要的而不是不想要的事物上寻馏，別想壞事兒，要去想好事兒壁熄。但是在樊登看來帚豪，壞事兒不去想，他還是存在的草丧。冰山理論說狸臣。我們的意識只是冰山一角，占我們頭腦的5%方仿，而那些看不見的冰山，也就是我們的潛意識是占到95%的统翩，不去想就相當于把這些事情壓到了冰山下面那95%里仙蚜。
而輕療愈這本書，就是讓我們接受我們的壓力事件厂汗，去講出來委粉，也就是看見，療愈也就從此刻開始發(fā)生娶桦。當然它是通過敲擊的方法使我們身體的一種使我們產(chǎn)生壓力的激素不再分泌贾节，而不只是單純地看見。
以下是具體操作步驟：
1衷畦、找出壓力事件
2栗涂、給壓力事件打分（打分主要是為了跟結(jié)束敲打后的打分做對比）
3、敲自己的手刀祈争，描述壓力事件斤程，并且默念我全然的接受自己感到有壓力這個事情。（我全然的接納自己+事件菩混，讀三遍）
4忿墅、分別敲打眉毛內(nèi)側(cè)，眼睛外側(cè)沮峡，眼睛下面疚脐、人中、下巴邢疙、鎖骨中間的窩棍弄、腋下望薄，頭頂這幾個穴位，并且邊敲邊把你感到壓力的事件闡述開來照卦。
這就是我在《輕療愈》本書中學(xué)到的可以行動的方法式矫，來吧，讓我們改變一起發(fā)生役耕，實踐起來采转，最壞的作用也就是沒作用了。
