流水賬先走起來：
? ? ? ? 洗漱后稱重，今天我的體重跟昨天比上漲了0.2kg衔蹲，老公的體重也上漲了0.2kg。下降上漲有一定浮動是正常的呈础。貴在堅持舆驶！早餐前半小時鐵打的規(guī)矩，修曼膳食纖維白蕓豆奶茶來一杯而钞！
? ? ? 心態(tài)平和是每一件事成敗的關(guān)鍵因素沙廉！當(dāng)你決定做一件事的時候一定要敢于面對整件事情中會發(fā)生和遇到的種種變化和困難！只要最終的結(jié)果目標(biāo)是明確的并且是通過堅持努力能達(dá)到的臼节，那么調(diào)整好心態(tài)堅定的做下去就尤為關(guān)鍵撬陵！
加油！相信美好的結(jié)果會到來网缝！
我的體重上漲了0.2Kg（視頻截圖）
老公體重同步上漲0.2kg
早餐前的白蕓豆奶茶
早餐：醋拌黃瓜番茄袱结，水煮蛋，饃饃
中午一樣鐵規(guī)矩：飯前一根膳食纖維蛋白棒途凫，加強(qiáng)蛋白攝入垢夹。
修曼膳食纖維蛋白棒打卡
然后，半小時后维费，我和同事搞了一頓罪惡垃圾餐……
午餐外賣肯德基大套餐
我們彼此安慰果元，偶爾放肆一下只要不是晚餐就好！
下午又是奔波的工作犀盟，開車去客戶那送發(fā)票而晒，再去租賃公司幫客戶租車取車，晚上還要送到客戶酒店停車場阅畴。好吧倡怎！工作嘛！干就完了！
折騰到八點(diǎn)半下班到家监署，當(dāng)然還是蛋白棒飯前來一根
好吃的膳食纖維蛋白棒
為什么說氣定神閑颤专，因?yàn)楹芏嗍虑椴粫凑漳愕脑O(shè)想一步不差的進(jìn)行，總有插曲钠乏，總有變數(shù)栖秕，我們要做的是波瀾不驚，不變初衷晓避，目標(biāo)只要明確簇捍，多少彎路彎過后都會回到軌道上，最終與我們的目標(biāo)重合俏拱！
