當(dāng)值班教練一周唬党，很多情緒也隨之冒出來。
出現(xiàn)了二次明顯錯誤：
一是將吳春姑的名字寫成王春姑鬼佣。
二是將王之枚周一發(fā)出的覺察統(tǒng)計漏掉驶拱，導(dǎo)致她被清退出群。
對于第一日志次錯誤晶衷，我可以安慰自己蓝纲，悄悄地改過來。但對于第二次錯誤晌纫，我再也掩飾不過去了税迷。
當(dāng)我接到之枚發(fā)給我的截屏，我一看锹漱，確實在周一的上午11：44分她就發(fā)了覺察箭养，的確是自己統(tǒng)計錯漏，還特意提醒月馨姐將她清退出群哥牍，這下事情大了毕泌。面對出錯，我的自動化模式分為三步：
一嗅辣、企圖掩飾撼泛、隱瞞，蒙混過關(guān)
事情一發(fā)生澡谭，我的自動化模式就想輕描淡寫愿题、蒙混過關(guān)，只要大事化了蛙奖，你們不責(zé)備我就行潘酗。
二、向外歸責(zé)（都是你們有問題雁仲，才導(dǎo)致我出錯）
轉(zhuǎn)而我告訴月馨姐崎脉，是我統(tǒng)計錯漏，之枚不應(yīng)該被清退出群伯顶。月馨姐說：覺察一下自己有沒有細(xì)致囚灼，出了差錯之后的感受嗎骆膝？
月馨姐的這句話直接引爆了我的情緒，身體內(nèi)的怒火猛的上升灶体、驟然發(fā)熱阅签，我頭腦的聲音是：我明顯的感受到你也起了情緒，但你自己不覺察蝎抽，還大師派頭一句話丟過來要我覺察政钟，我覺不覺察關(guān)你屁事，要你來當(dāng)提醒我樟结？
我一時間情緒翻江倒海养交，面對著她的責(zé)問我，我滿腔的憤怒無處釋放瓢宦，但我不能對著她爆發(fā)碎连，因為本來就是我的錯，而且她是主辦方權(quán)威驮履，怎么能得罪她（不敢得罪權(quán)威鱼辙，要迎合討好的模式），而我也無法接納自己的無能玫镐，于是滿腔的怒火對準(zhǔn)制度不合理開炮倒戏。我把憤怒和責(zé)任都丟給制度，都是制度問題才導(dǎo)致我出錯恐似，為何要延遲到周一統(tǒng)計杜跷，一周七天時間還不夠?qū)懹X察日志么？周一上午的覺察日志矫夷，有的同修是交當(dāng)周的葱椭，而有的同修是交上周的，這樣交叉重疊口四、又需要個別區(qū)分，不錯才怪秦陋。
還有一部分是歸責(zé)于之枚本人蔓彩，為啥你要這么晚交？你就不會早點交驳概？都擠到一起交赤嚼，周末的覺察像竹筍一起冒出來，一會兒要統(tǒng)計顺又、一會兒要回應(yīng)日志更卒、還有私聊提醒、有情緒的還要跟進稚照，這些事務(wù)一起涌上來蹂空，我就是三頭六臂也難于應(yīng)付啊俯萌。
三、自我攻擊
將外部的制度上枕、人怪罪完咐熙，我又回頭來進入深深的自我攻擊，死命的攻擊自己無能辨萍、一無是處棋恼。
1.你看看你，差勁至極锈玉，前面那么多教練能做好爪飘，偏偏到你這，就出錯還叫苦連天拉背，你看看你多無能师崎。
2.這么簡單的值班工作都做不好，接連出錯去团，你還能做啥抡诞？一屋不掃還想掃天下？做你的春秋美夢吧土陪，你就是頭重腳輕根底淺昼汗、嘴尖皮厚腹中空！
一直以來鬼雀，我都特別害怕做這些看似簡單顷窒、重復(fù)的工作。簡單源哩，我還出錯那就罪該萬死鞋吉、屁都不是。為了維護自己的自戀励烦，我一直都逃避做這種簡單谓着、重復(fù)的工作，我太害怕自己什么都不是坛掠、什么都做不好的感覺了赊锚。一上手要做這些事，我內(nèi)心就焦躁不安屉栓，帶著出錯的恐懼舷蒲、抵觸的情緒（我覺得自己就不是做這些基本工作的人，我應(yīng)該只做高大上的事友多，做了就有成就感的事）牲平，人晃在半空中，上不去也下不來域滥，卡死了自己纵柿。而且蜈抓，這個下不去底層的模式也讓我總是浮于事情的表面，不愿意在根基上下功夫藐窄、不愿意穩(wěn)固根基资昧。因為根基上的事，重復(fù)荆忍、機械格带，要一遍一遍的獨自練習(xí)，短暫時間既看不到成果刹枉，也不被人看見欣賞叽唱，太枯燥乏味了，太難挺住了微宝。
一出錯棺亭，我就感覺如臨大敵、會被人碎尸萬段蟋软，所以無論如何我都不能出錯镶摘，不能被人抓住我的把柄，要極力避免岳守、否認(rèn)出錯凄敢，太害怕死在別人手里了。
當(dāng)我向之枚坦白我的自我攻擊和恐懼時湿痢，她并沒有攻擊我涝缝，而且很溫柔的接住了我的情緒，她告訴我：沒事的譬重，不用道歉拒逮。工作中或是平日誰都有出錯的時候，特別是在心煩氣燥的時候臀规，不要自責(zé)[愛心][擁抱][擁抱]內(nèi)在嚴(yán)厲的父母會不容許我們出錯滩援，但是我們自己要溫柔的陪伴自己，允許自己出錯[愛心][擁抱]
這是一次全新的體驗塔嬉，就是我出了錯玩徊，你不僅沒有責(zé)備我、沒有懲罰我邑遏，你還溫柔的安撫我，告訴我可以犯錯恰矩，對自己溫柔记盒。這種體驗太美好太輕柔了，一直以來外傅，期待的不就是這樣無條件的允許和溫柔以待嗎纪吮？期待一個人俩檬，不管我有多不堪、犯了多大錯誤碾盟，你都依然在我身邊棚辽。
謝謝你，之枚冰肴，你的包容和溫柔讓我像嬰兒般舒展自己屈藐，卸下防衛(wèi)體驗到：犯錯不等于要打入十八層地獄、不等于會被人殺死熙尉、不等于會被人拋棄联逻、不等于生不如死。我原來可以犯錯检痰，我原來可以被溫柔以待包归。
