嗯，今天get到完成小目標(biāo)的另一個提升堅持度的方式：一周專注三天饮焦。
現(xiàn)在經(jīng)常說制定目標(biāo)，把目標(biāo)細(xì)化窍侧，去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中要細(xì)分成小項(xiàng)目县踢，容易很快實(shí)現(xiàn)的項(xiàng)目，然后怕堅持不下來嗎伟件？那就學(xué)習(xí)這個一周專注三天的方法吧硼啤。
我從這周開始因?yàn)榧尤氲幕ハ啾O(jiān)督群，督促自己必須做到自己制定的小目標(biāo)斧账。我每日的小目標(biāo)谴返，早上的晨間運(yùn)動，我會下意識的提醒自己在上班之前必須完成這項(xiàng)運(yùn)動咧织。
我還有看書還沒有做到堅持每天看嗓袱，后面就想試試這個一周專注三天去實(shí)現(xiàn)我的看書計劃。規(guī)定出哪三天是必須要看書的時間习绢。提醒督促自己去做到渠抹。
先培養(yǎng)成習(xí)慣，堅持就是順其自然而為的了闪萄。
