”人生太多角色，想平衡到最好的狀態(tài)畅哑‰瓤”
有時說在生活中，我們會有各種人生角色荠呐，對于我來說阶祭，有妻子，女兒直秆，姐姐濒募，同事。而我經(jīng)常會疑惑我會如何平衡兼顧各個角色圾结。
”矛盾醞釀時瑰剃，身體先知道“
2016年11月之前，在業(yè)務(wù)的部門筝野，發(fā)現(xiàn)自己并不適合晌姚，同時因為工作時間都是跟常人不一樣粤剧，需要在周末和晚上工作，原來堅持運動和規(guī)律睡覺的習慣被打破挥唠，也和因為時間沖突經(jīng)常爭吵抵恋。剛開始，以為這只是一個調(diào)整期宝磨，可是漸漸發(fā)現(xiàn)弧关，自己連續(xù)一周失眠，也開始暴飲暴食唤锉，體重猛增世囊，很少長青春痘的我也開始長了我?guī)最w，身邊朋友見到我窿祥，都說你怎么胖了這么多株憾。我才意識到我那段時間活得有多糟糕。我開始重新思考晒衩，我到底怎么了嗤瞎？
“跑步的救贖”
為了重拾健康，我重新?lián)旎嘏懿搅晳T听系，之前有空才跑猫胁，這時，開始逼自己一周三跑跛锌、規(guī)律地跑弃秆。跑步時，只帶上耳機手機髓帽，停著音樂往前沖菠赚。因為很著急想知道自己發(fā)生了什么，速度也不由自主加快了郑藏。但很快就累了衡查，于是又調(diào)整自己慢下來細細思考：“我心覺得很累，肩膀很痛必盖，因為我肩負太多責任拌牲，想把工作做好，同時想做一個好伴侶歌粥，這本來沒有沖突塌忽，但是我把她們看得一樣重，那就有問題了失驶，變得沒有重心土居。”我重新問自己，最希望生活是“幸福家庭（60%）擦耀，實現(xiàn)自己價值（40%）”棉圈，這兩件事都需要投入精力和時間，那我首先要調(diào)整自己工作時間眷蜓，跟家人配合分瘾，再充分利用工作時間實現(xiàn)價值，而不是帶工作回家吁系，打亂重心德召，為了做到這些，我需要提高自己效率垮抗，學會時間管理氏捞、精力管理碧聪，還要記錄自己情緒變化冒版，在影響別人之前，盡快意識到自己逞姿〈俏耍“
這一番思考，是在短短的跑步30分鐘想出來的滞造，因為平時太多信息充斥续室，跑步是最純粹的獨處。這時才會重新關(guān)注自己谒养。
”內(nèi)心喜悅挺狰，瘦了2斤，痘痘消除买窟，與家人和諧相處”
經(jīng)過重新定位丰泊，了解自己最本質(zhì)需要，內(nèi)心變得不慌不忙始绍，按原計劃一步一腳印走下去瞳购。
一句電影臺詞很打動我” You can't be someone because someone 's position has already been taken." 人生角色有太多，自己需要有取舍亏推，而越了解自己学赛，則會過得越自在。
