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之前在閱讀李笑來老師的《把時間當作朋友》時领猾，里面有這樣一段話：
如果有一家銀行米同，每天給你的帳戶上打86400元錢，你可以任意取出來進行消費摔竿，但是余額不會結轉到第二天面粮，在當天過去以后，系統(tǒng)會自動進行清零继低，然后重新算起熬苍。
那么，如果是你袁翁，你會如何選擇呢柴底？
哇靠，那還用問啊粱胜，肯定是一分不留的取出來用唄柄驻，不然不就浪費了嗎。
其實我們每個人都有這樣一個銀行焙压，它每天給我們的時間賬戶上面存入86400秒鸿脓，你可以隨意使用，但你所耽誤的時間和未使用的時間不會結轉到第二天涯曲，那么野哭，你是否能做到一點不剩地使用好它呢？
這我就看未必了幻件，因為很多人都會被無數的各種小事牽扯精力和時間拨黔，很容易就無意識地陷入時間黑洞而不自知，每天結束后又會產生極大的愧疚感绰沥。
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那么篱蝇，什么是時間黑洞呢？
顧名思義揪利，它能無限制地吞噬我們的寶貴時間态兴。
就像你本來想去超市買一卷衛(wèi)生紙，但去了以后發(fā)現(xiàn)又有一些新上架的衣服疟位，于是走過去看了半天，就這樣喘垂，漫無目的地在超市游蕩了一上午時間甜刻，結果也沒買啥東西绍撞。
你決定看一個小時的書，但正當你看到10分鐘的時候得院，這時你好友給你發(fā)了條微信傻铣，你拿起手機回復了他，正好這時候你發(fā)現(xiàn)一位要好的同學發(fā)了一條朋友圈祥绞，于是你看了后點了個贊非洲，然后又順便看了一下其它信息，后來你發(fā)現(xiàn)自己有點犯困蜕径，決定還是先泡一杯咖啡吧……
結果就這樣過去了一個小時两踏，你的書還是只看到了幾頁內容。
很多時候兜喻，時間黑洞就像我們在拉一根繩子梦染，結果發(fā)現(xiàn)拉著拉著，居然拉出來了一頭大象朴皆。
你可別小瞧中途被打擾的幾分鐘時間帕识，它有可能成為你進入時間黑洞的導火索。就算你在處理完了些小事后再回來繼續(xù)之前的工作遂铡，那也會浪費很多時間肮疗。
因為我們知道，我們在做一件工作的時候扒接，它會有一個前期的預熱期族吻，然后逐漸進入到最佳狀態(tài)的，如果中途被打斷珠增，然后再進去繼續(xù)超歌，又會耗費10分鐘甚至更長的預熱時間，而這些時間就被白白地浪費掉了蒂教。
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面對時間黑洞巍举，我們是否就無可奈何了呢？
當然不是凝垛，我們可以通過掌握一些措施和養(yǎng)成一些良好習慣來進行避免懊悯，從而來提升我們的工作和學習效率。
避免時間黑洞梦皮，你需要做好以下的幾點：
001 學會記錄你的時間
它可以記錄下你每天在每個方面的事情上所花費的時間捧毛，然后經過統(tǒng)計，讓你清楚自己的每天、每周呀忧、每月师痕、每年的時間都用在了哪些地方，讓你時時進行科學調整而账，從而避免時間浪費胰坟。
很多人不是真的想浪費時間，而是他們就沒的意識關心下自己如何使用時間泞辐，但一旦你學會了記錄笔横，你會在統(tǒng)計結果中發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后合理分配自己的時間咐吼。
當然吹缔，時間不是說什么都要記錄，這個根據自身的情況而定汽烦，但主要是記錄你的工作涛菠、運用健身、學習充電撇吞、閱讀等方面的時間俗冻，看一看每天自己花費在上面的時間有沒有達到自己的預期，如果你要踐行10000小時理論牍颈，那這就是最好的記錄方式迄薄。
002 有明確的計劃清單
你去超市買東西前先想好要買什么東西，列出一個購物清單煮岁，然后直接對照進去進行購買讥蔽，這樣會減少你到處瞎逛的可能。
那如果你說，這也想嚴格執(zhí)行計劃荚醒，但很多時候計劃趕不上變化啊芋类，有些事是你無法預料的，是的界阁，生活中充滿了很多未知侯繁，但這并不代表我們計劃好我們所能掌握的已知。
面對突如其來的事情泡躯，其實真正的重要的贮竟、需要我們馬上去處理的少之又少丽焊，這時候我們一定要充分認清任務的性質，如果不屬于重要且緊急的事情坝锰，那就先放一放粹懒，等做完自己計劃內的工作后再進行處理重付。
003 消除周圍的干擾
平時養(yǎng)成收拾物品的好習慣顷级，隨時把自己的學習或辦公桌收拾干凈，把一些容易導致自己分心的物品放在離自己較遠的或視野以外的地方确垫，在決定進入工作時弓颈，手機調整為靜音模式，提前把水杯倒?jié)M水删掀，減少來回倒水的行為翔冀。
當你有意識地減少周圍可能給你帶來干擾的東西的時候，你更容易進行專注披泪。
004 學會喊“拖俗樱”
當我分心的時候或者不經意間去做一些無意義的事情時，我們先強迫自己暫停2分鐘款票，這分鐘里面控硼，自己好好對個人所進行的行為進行一個全面審視，問一問自己艾少，我現(xiàn)在在干什么卡乾？這是不是我計劃之中的事？這樣做是我愿意的嗎缚够？
等你問完這幾個問題幔妨，很多時候你可以馬上發(fā)現(xiàn)自己可能正在消耗時間，這時候可以有效地把你迅速拉回到重要的事情上來谍椅，從而避免無休止地消磨下去误堡。
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最后，給你一個行動清單吧
001 下載ihour雏吭，開始認真記錄自己的時間锁施；
002 養(yǎng)成收拾辦公環(huán)境的習慣，減少干擾思恐；
003 每天做好計劃沾谜，不打無準備之仗；
004 學會及時喊“驼陀ǎ”基跑。
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