一個(gè)人最頂級(jí)的能力：悲時(shí)不怒? 喜時(shí)不傲 （情緒穩(wěn)定）則諸事順?biāo)?/p>
網(wǎng)上有這樣一個(gè)熱議話(huà)題：一個(gè)不會(huì)管理情緒的人，會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果？
下面有一個(gè)回答深入人心：一個(gè)不會(huì)管理情緒的人，人生注定不會(huì)順?biāo)臁?/p>
真正的勇者舷蒲，順境不自滿(mǎn)，逆境不自棄，扛得住風(fēng)波惨恭，亦能走得出谷底，如此便可耙旦。
黯然神傷時(shí)不怒脱羡，興高采烈時(shí)不狂，如此安好免都。
01.悲時(shí)不怒锉罐，當(dāng)做情緒主人
人活著難免會(huì)碰到不如意的事，不順眼的人绕娘。老話(huà)說(shuō)脓规， 你可以憤怒，但不能憤怒地表達(dá)险领。 你可以悲傷侨舆，但不能被悲傷左右。
真正有能力的人绢陌，都懂得管理自己的情緒挨下。她們從不發(fā)不該發(fā)的脾氣，不急急不來(lái)的事脐湾。
不會(huì)因?yàn)閼嵟蛠y了方寸臭笆，絕不用壞情緒影響他人。
（悲時(shí)不怒秤掌，當(dāng)做情緒主人）
我侄女特別崇拜她的經(jīng)理耗啦，每次提起都贊不絕口，她說(shuō)她的上司工作十多年口碑仍然極佳机杜，無(wú)論在什么場(chǎng)合帜讲、遇到怎樣奇葩的客戶(hù)，提出怎樣不合理的要求椒拗，她永遠(yuǎn)都能面帶微笑似将，不急不躁的解決問(wèn)題获黔。
一次聚餐時(shí)，侄女就向她請(qǐng)教能時(shí)刻保持冷靜的秘訣在验。她面帶微笑地說(shuō)：
“其實(shí)玷氏，剛?cè)肼殘?chǎng)時(shí)，我也犯過(guò)錯(cuò)腋舌，當(dāng)時(shí)不以為然盏触，后來(lái)因?yàn)橐患虑閺氐赘淖兞藨B(tài)度。
那時(shí)块饺，她的媽媽生病住院赞辩，傷心難過(guò)的她在打水時(shí)，一邊想著被上司退回來(lái)的報(bào)告授艰，一邊端著水往座位上走去辨嗽，因?yàn)樾牟辉谘砂阉疄⒃诹送聞傋龊玫目蛻?hù)資料上，那是同事一個(gè)月辛苦的成果淮腾。
同事氣惱的說(shuō)你怎么走路不看啊糟需，而她也因?yàn)樾那椴缓昧⒖袒貞坏剑l(shuí)讓你不擱置起來(lái)呢谷朝，一來(lái)二回中越吵越兇洲押，資料丟了一地，和水混在一起也作廢了圆凰。
也因此錯(cuò)過(guò)了醫(yī)院給她打來(lái)的電話(huà)诅诱，當(dāng)時(shí)她母親病情突然加重，需要她在場(chǎng)送朱，好在她的侄女及時(shí)趕到娘荡，才沒(méi)讓她后悔終生。
那段時(shí)間是她最難熬的日子驶沼，工作丟了炮沐，母親住院也需要大筆費(fèi)用，而一切都是因?yàn)樗瘋麜r(shí)沒(méi)有控制住情緒回怜，因此后果苦不堪言大年。
她說(shuō)，如果在工作中帶著情緒玉雾，你就很容易大腦不受控制翔试，做出錯(cuò)誤的判斷，更容易影響到你身邊的人复旬。
而當(dāng)你能控制好自己的情緒時(shí)垦缅，就會(huì)客觀冷靜的考慮問(wèn)題，把主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里驹碍。
當(dāng)你發(fā)脾氣時(shí)壁涎，不僅會(huì)損失掉重要的客戶(hù)凡恍，還會(huì)讓自己身處困境；只有保持冷靜怔球，才會(huì)順利解決問(wèn)題嚼酝，不僅能獲得對(duì)方的欽佩，也能處理好人際關(guān)系”竟坛。
侄女說(shuō)聽(tīng)完她經(jīng)理的故事后闽巩，她們內(nèi)心都“敲響了警鐘”，越是悲傷難過(guò)的時(shí)候越不能發(fā)脾氣担汤，管好情緒涎跨，你就是贏家。
《一生的資本》里有這樣一段話(huà)：
“任何時(shí)候漫试，一個(gè)人都不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒碘赖〖萑伲”
世間的人和事，來(lái)和去都有它的時(shí)間普泡，我們只需要把自己修煉成最好的樣子播掷，然后靜靜的等待就好了。
我們很多人的人生并非坦途撼班，高峰時(shí)有歧匈，低谷時(shí)亦有，面對(duì)生活的暴擊砰嘁，要學(xué)會(huì)做一個(gè)不動(dòng)聲色的人件炉，把情緒調(diào)整好，把怒氣放一放矮湘，心懷希望斟冕，沉穩(wěn)度日，如此安好缅阳。
02.喜時(shí)不傲磕蛇，別為情緒買(mǎi)單
作家劉娜曾說(shuō)：“情緒是一把槍?zhuān)?dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己十办⌒闫玻”
生活中，遇到傷心的事向族，也許我們會(huì)尋求安慰呵燕，想辦法解決；但遇到開(kāi)心的事時(shí)件相，防不勝防就會(huì)歡喜過(guò)頭虏等。
開(kāi)心時(shí)不顧后果的發(fā)泄情緒弄唧，最終結(jié)果還需自己來(lái)承擔(dān)。
聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事霍衫，一個(gè)男人外出開(kāi)會(huì)候引，他想拿下一個(gè)項(xiàng)目。
為了做好這件事敦跌，早在一年前他就開(kāi)始準(zhǔn)備了澄干。
準(zhǔn)備做得很充分，那天的匯報(bào)做得也不錯(cuò)柠傍。
主辦方為了答謝大家一年來(lái)的付出麸俘，準(zhǔn)備了一桌晚宴，宴請(qǐng)了幾位參與競(jìng)爭(zhēng)的負(fù)責(zé)人惧笛。
準(zhǔn)備在這次晚宴結(jié)束后从媚，公布項(xiàng)目最終獲得者，而他也是當(dāng)之無(wú)愧中的一員患整。
那天男子因?yàn)楦吲d拜效，他覺(jué)得自己志在必得，就多喝了幾杯酒各谚。
酒足飯飽之后紧憾，男人起身去衛(wèi)生間時(shí)，不小心碰到了正在添水的服務(wù)生昌渤，茶水濺到了他的西裝上赴穗。
那一瞬間，心中歡喜的他有點(diǎn)小驕傲膀息，情緒突然有點(diǎn)失控般眉。
他不顧服務(wù)生的連連道歉，逼他賠償自己的衣服潜支，甚至鬧來(lái)了酒店經(jīng)理煤篙，要他來(lái)評(píng)評(píng)理。
最終的結(jié)果毁腿，我想你也猜到了辑奈。
酒店賠了男人西裝的干洗費(fèi)，男人認(rèn)為唾手可得的項(xiàng)目已烤，卻黃了鸠窗。
其實(shí)他本來(lái)有很大的機(jī)會(huì)拿下這一項(xiàng)目的，只是和服務(wù)員爭(zhēng)吵的那一瞬胯究，主辦方認(rèn)定他不是一個(gè)可依靠的人稍计。
想來(lái)也是，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)火裕循、咄咄逼人的人臣嚣，很難得到合作方的信任净刮。
就這樣，一年的準(zhǔn)備付諸東流硅则，回到公司后淹父，他還得為下一年的單子發(fā)愁。
人生寶貴怎虫，別總在情緒上栽跟頭暑认，也別總為情緒買(mǎi)單。歡喜時(shí)更要穩(wěn)住自己的情緒大审，用理性去解決問(wèn)題蘸际。
這背后，是你對(duì)自己的要求徒扶，以及合作伙伴對(duì)你的訴求粮彤。要知道，遇事的第一反應(yīng)姜骡，決定了你的人生导坟。
拿破侖曾說(shuō)過(guò)：能控制好情緒的人，比控制一座城池的將軍還歷害溶浴。
余生乍迄，愿我們做一個(gè)上進(jìn)且大度管引、堅(jiān)定且有方向的人士败，在人生更高處相逢。
03.情緒穩(wěn)定褥伴，則諸事順?biāo)?/p>
英國(guó)作家狄更斯說(shuō)：
“情緒心態(tài)之健全谅将，比一百種智慧更有力量≈芈”
傷心的情緒和快樂(lè)的情緒都在一瞬間饥臂。你不能改變這些情緒，好好感受這些情緒似踱，因?yàn)檫@是生活中的一部分隅熙。
當(dāng)我們接受它的那一刻，它就能保持穩(wěn)定核芽，人活著開(kāi)心最重要囚戚，心情最關(guān)鍵，過(guò)了情緒的關(guān)口轧简，心情自然就好了驰坊，做事也會(huì)更順暢。
情緒不穩(wěn)時(shí)哮独，該如何度過(guò)拳芙？
1.一切要從了解自己開(kāi)始：讀書(shū)察藐、寫(xiě)作
絕不可自欺，也不要糊弄自己舟扎。要永遠(yuǎn)誠(chéng)實(shí)待己分飞，清楚自己到底為何種人，擁有什么樣的想法浆竭，會(huì)做出何種類(lèi)型的反應(yīng)浸须。
倘若你無(wú)法了解自己，就不可能感知愛(ài)邦泄，要借助學(xué)習(xí)不斷完善自己删窒，讀書(shū)，寫(xiě)作顺囊，打開(kāi)內(nèi)心肌索。
要學(xué)會(huì)自我表達(dá) ，對(duì)于自己堅(jiān)信的價(jià)值觀或主張特碳，理應(yīng)將其用言語(yǔ)明確地表達(dá)出來(lái)诚亚。
只有真正有思想的人，方是內(nèi)心強(qiáng)大之人午乓，方能無(wú)畏無(wú)懼站宗。
2.要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己：好好睡覺(jué)
倘若我們無(wú)法愛(ài)自己，又如何去愛(ài)他人呢益愈？
就算是僅愛(ài)自己一點(diǎn)點(diǎn)梢灭，也比不愛(ài)好，因此不妨堅(jiān)定地自愛(ài)蒸其。
當(dāng)你陷于情緒低潮敏释，厭惡一切事情，做任何事情都沒(méi)精神時(shí)摸袁，應(yīng)該如何振作精神呢钥顽？
是接受當(dāng)下流行的芳香療法，抑或是外出旅行或者是其它～
相比飽餐一頓后靠汁，好好地睡一覺(jué)蜂大，且比平時(shí)睡得更久一點(diǎn)，會(huì)更好蝶怔。
當(dāng)你醒來(lái)時(shí)奶浦，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)改頭換面，充滿(mǎn)活力添谊。
3.發(fā)現(xiàn)個(gè)人所長(zhǎng)是人生最重要的事：找到熱愛(ài)之事并堅(jiān)持下去
人人均有一技之長(zhǎng)财喳，且是獨(dú)一無(wú)二的專(zhuān)長(zhǎng)。
有些人憑著個(gè)人力量，發(fā)現(xiàn)自己所長(zhǎng)耳高；有些人則借助于觀察社會(huì)趨勢(shì)扎瓶，不斷摸索個(gè)人所長(zhǎng)。
要讓自己埋頭于熱愛(ài)的某件事之中泌枪，要靠個(gè)人的力量全身心地打拼概荷，朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，歡喜精進(jìn)碌燕。
允許自己慢慢成長(zhǎng)误证，和自己安然相處，用健康和正常的愛(ài)來(lái)愛(ài)自己修壕。
我們之所以欣賞情緒穩(wěn)定的人愈捅，就是因?yàn)樗淌艿昧似接埂⒔邮艿昧耸〈瑞瑝褐频昧穗y過(guò)蓝谨、對(duì)抗得了憤怒。
物如此青团，事猶是譬巫，人亦然…
很喜歡網(wǎng)上這段話(huà)：一個(gè)有能力的人，應(yīng)該是情緒穩(wěn)定的人督笆，亦當(dāng)是成熟之人芦昔。
即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕娃肿，即便心有猛虎咕缎，也能細(xì)嗅薔薇。
悲時(shí)不怒咸作，喜時(shí)不傲锨阿，管好情緒宵睦，則事事順?biāo)臁?/p>
等風(fēng)來(lái)记罚，不如追風(fēng)去，每一個(gè)不曾起舞的日子壳嚎，都是對(duì)生命的辜負(fù)。
