Part1
1菊值、從本單元中我學(xué)到的最重要的理念（精讀和視聽說(shuō)分別總結(jié)）
精讀:超越外驱、努力、堅(jiān)持
視聽說(shuō):適當(dāng)放松腻窒、學(xué)會(huì)欣賞昵宇、不斷學(xué)習(xí)
2、我在本片文章／音頻／視頻中學(xué)到的怦然心動(dòng)的單詞（精讀和視聽說(shuō)分別總結(jié)）
精讀:(1)obstacles:障礙
? ? ? ? ? (2)confront:面對(duì);應(yīng)對(duì);處理
? ? ? ? ? (3)grace:優(yōu)美;優(yōu)雅;雅致
? ? ? ? ? (4)recur:再來(lái);再發(fā)生
? ? ? ? ? (5)coincide:同時(shí)發(fā)生;一致
? ? ? ? ? (6)careful:周密的
? ? ? ? ? (7)alternate:間隔的;輪流的
? ? ? ? ? (8)discipline:自控能力
? ? ? ? ? (9)vain:虛榮的;自負(fù)的
? ? ? ? ? (10)startle:使大吃一驚
? ? ? ? ? (11)intensity:緊張;強(qiáng)烈
? ? ? ? ? (12)pound:劇烈跳動(dòng)
? ? ? ? ? (13)effortless:容易的;不費(fèi)力氣的
視聽說(shuō):(1)solid:不中斷的;連續(xù)的
? ? ? ? ? ? ? (2)monument:紀(jì)念碑;遺跡
? ? ? ? ? ? ? (3)anticipation:期待
? ? ? ? ? ? ? (4)temporary:臨時(shí)的;短期的
? ? ? ? ? ? ? (5)awesome:棒極了
? ? ? ? ? ? ? (6)spectacular:引人入勝的;非常壯觀的
? ? ? ? ? ? ? (7)fatal:致命的
? ? ? ? ? ? ? (8)bigotry:偏執(zhí);偏執(zhí)的行為
3儿子，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話（精讀和視聽說(shuō)分別總結(jié)）
精讀:1瓦哎、 Michael’s dedication,determination and discipline was a coach’s dream.
? ? ? ? 2、The silence was deafening(鴉雀無(wú)聲)
? ? ? ? 3柔逼、If you want it,work for it.
視聽說(shuō):1蒋譬、The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes,but in having new eyes.(真正的發(fā)現(xiàn)之旅，不在于找尋新天地愉适，而在于擁有新的眼光)
? ? ? ? ? ? ? 2犯助、I’ve done quite a bit of travelling on holidays and stuff.
4，請(qǐng)分別總結(jié)你在本單元中學(xué)到的所有語(yǔ)塊/有用的表達(dá)方式（精讀和視聽說(shuō)分別總結(jié)）
精讀:1维咸、表示“大汗淋漓”:sweat heavily.
? ? ? ? ? 2剂买、表示“鳥瞰；俯視”:bird’s-eye view
? ? ? ? 3癌蓖、表示“起跳”:lift off the ground.
? ? ? ? 4瞬哼、表示“經(jīng)過(guò)”:pass by
? ? ? ? 5、表示“頑固不化的租副；堅(jiān)守信念”:hard-core
? ? ? ? 6坐慰、表示“每隔一天/周/年”:every other day/week/year
? ? ? ? 7、表示“有一(兩附井、幾)次”:on one/two/several occasion
? ? ? ? 8讨越、表示“越過(guò)欄桿”:clear the bar
? ? ? ? 9、表示“做俯臥撐”:do push-ups
? ? ? ? 10永毅、表示“內(nèi)心深處”:the deepest depth of one’s soul
? ? ? ? 11把跨、表示“使回到現(xiàn)實(shí)中”:bring sb back to earth
? ? ? ? 12、表示“在想象中”:in one’s mind’s eye
? ? ? ? 13沼死、表示“豐厚的回報(bào)”:significant rewards
視聽說(shuō):1着逐、表示“期待做某事”:(1)anticipate doing sth? ? ? ? ? ? ? (2)anticipate sth doing
? ? ? ? ? ? ? 2、表示“困難的詞”:(1)dilemma、? ? ? ? (2)drawback耸别、(3)hazard健芭、(4)matter、(5)issue秀姐、(6)illness
? ? ? ? ? ? ? 3慈迈、表示“直走”:go straight on
? ? ? ? ? ? ? 4、表示“錯(cuò)過(guò)……機(jī)會(huì)”:miss out on
5省有、我在學(xué)習(xí)本單元材料中遇到的困難（精讀和視聽說(shuō)分別總結(jié)）
精讀:1痒留、句子的翻譯存在問題
? ? ? ? ? 2、熟詞生譯不能很好的記憶
視聽說(shuō):1蠢沿、聽力存在問題
? ? ? ? ? ? ? 2伸头、口語(yǔ)能力有待提高
6，語(yǔ)伴給我的建議(比如在口語(yǔ)作業(yè)/精讀作業(yè)/各種練習(xí)以及學(xué)習(xí)中)
《1》舷蟀、多聽真題聽力恤磷，提升聽力能力。
《2》野宜、多做真題扫步，掌握做題的技巧。
《3》匈子、對(duì)教材聽力內(nèi)容反復(fù)練習(xí)锌妻。
《4》、跟讀旬牲，提升自己的口語(yǔ)能力。
《5》搁吓、可用一些軟件測(cè)試自己的口語(yǔ)原茅。
7，我的一些其他感受和收獲
1堕仔、課后要反復(fù)聽聽力擂橘，跟讀，提升自己的不足摩骨。
2通贞、遇到困難要迎難而上，而不是選擇逃避恼五。
3昌罩、當(dāng)遇到困難時(shí)要合理詢問他人意見。
8灾馒，下周學(xué)習(xí)的努力方向
1茎用、反復(fù)聽聽力。
2、練習(xí)口語(yǔ)能力轨功。
Part2
a下周我想活出的生命品質(zhì)：堅(jiān)持旭斥，自信
b本周我喜歡的生命瞬間：每天堅(jiān)持走10分鐘，按時(shí)打卡古涧。
c本周我欣賞自己身上的：堅(jiān)持垂券。堅(jiān)持間斷的跑完了4000米。
d本周我愛自己的微小行動(dòng)有: 每日背誦13個(gè)單詞羡滑，按時(shí)打卡菇爪。
