學(xué)習(xí)：
1、每天看書(shū)2頁(yè)
2蹂午、每天2句英文讀十遍
3栏豺、每天50字學(xué)習(xí)總結(jié)
生活：
1彬碱、每天記餐費(fèi)
2豆胸、回家卸妝、洗澡
健康：
1巷疼、每天5個(gè)上下蹲
2晚胡、每天10個(gè)仰臥起坐
3、每天空中單車(chē)5下
4嚼沿、每天側(cè)踢腿5下
5估盘、每天掄手10下
6、每天端立2分鐘
7骡尽、每天淋巴排毒5下
8遣妥、每天壓腿10下
微目標(biāo)計(jì)劃
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)洞渔，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人缚态，你說(shuō)我怎么就攤上這事磁椒。” “怎么了玫芦？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵衷快，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我姨俩，道長(zhǎng)蘸拔，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任环葵，我火速辦了婚禮调窍，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘张遭。我一直安慰自己邓萨，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布菊卷。 她就那樣靜靜地躺著缔恳，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪洁闰。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上歉甚，一...
- 那天，我揣著相機(jī)與錄音扑眉，去河邊找鬼纸泄。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛腰素，可吹牛的內(nèi)容都是我干的聘裁。 我是一名探鬼主播，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼弓千，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼衡便！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤镣陕，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎征唬，沒(méi)想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體茁彭，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡总寒，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了理肺。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片摄闸。...
- 正文 年R本政府宣布熏兄，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響树姨，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏摩桶。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一帽揪、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望硝清。 院中可真熱鬧，春花似錦转晰、人聲如沸芦拿。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)蔗崎。三九已至，卻和暖如春扰藕，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間缓苛，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓庐完，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親徘熔。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子门躯，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
