《情緒的驚人力量》讀書筆記

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你太想要一件東西概耻,反而會(huì)看不見它使套,于是會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。當(dāng)你想得到什么鞠柄,內(nèi)心卻認(rèn)為不可能得到侦高,也會(huì)讓你沮喪、失望厌杜、自卑奉呛〖坡荩可如果你不是那么在意一件東西,對(duì)于結(jié)果就不會(huì)那么關(guān)注瞧壮。

當(dāng)你對(duì)某物或者某人的欲望過于強(qiáng)烈登馒,你所表達(dá)出的情緒和感覺也必然很強(qiáng)烈。如果你只關(guān)注那些順應(yīng)你欲望的事實(shí)咆槽,你自然會(huì)覺得幸福愉悅陈轿,可如果你只關(guān)注那些與你欲望相反的事實(shí),你就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒秦忿,覺得無比痛苦麦射。

隨著時(shí)間的推移,你渴求一段穩(wěn)定真誠愛情關(guān)系的欲望越來越強(qiáng)烈灯谣,這不是一件壞事潜秋。你對(duì)事情美好的期望產(chǎn)生力量,只要你保持樂觀的態(tài)度胎许,一定會(huì)吸引合適的男孩來到你身邊峻呛。可為什么那么多期待完美愛情的人仍在等待辜窑,或者仍在失望杀饵?因?yàn)榘涯硞€(gè)人認(rèn)定為理想伴侶,然后就設(shè)法讓他變成你想象中的樣子谬擦。一旦發(fā)現(xiàn)交往的異性有一些不完美,你就會(huì)立刻認(rèn)為這不是那個(gè)“完美”之愛朽缎,于是迅速放棄惨远,再迅速進(jìn)入下一個(gè)尋找中。如此循環(huán)往復(fù)话肖,每一次放棄北秽,你對(duì)于完美的信仰就遭受一次打擊,你對(duì)自己的評(píng)價(jià)也越來越低最筒,情緒自然越來越低落贺氓。

如果你不是那么“緊張”,對(duì)待每一個(gè)交往的對(duì)象不是那么苛刻床蜘,如果你在約會(huì)的時(shí)候只是想“跟這個(gè)人吃飯挺開心的”“我喜歡跟她聊天”而不是“天啊辙培,這個(gè)人是不是下半生我要執(zhí)手相看的人啊邢锯?”如果你能這樣做扬蕊,內(nèi)心過于強(qiáng)烈的愿望就會(huì)被沖淡,取而代之的是享受當(dāng)下的快樂丹擎。那么宇宙也許會(huì)把更多讓你“開心”“喜歡”的男孩帶給你尾抑,遲早你會(huì)遇到適合你的人歇父。

關(guān)鍵是你要相信“宇宙法則”相信宇宙的力量,相信你的內(nèi)心才是宇宙漩渦的中心再愈,只要你尊重內(nèi)心的感受和想法榜苫,宇宙會(huì)把你需要的帶到你身邊。

當(dāng)你輕松自在的面對(duì)別人翎冲,一定會(huì)吸引同樣開心活潑的人垂睬。可如果你的約會(huì)只是為了一個(gè)結(jié)果府适,你遇到每個(gè)人都先用挑剔的眼光把對(duì)方檢測一遍羔飞,然后放大對(duì)方的缺點(diǎn)。同樣檐春,你也會(huì)吸引到這樣令人討厭的家伙逻淌,最后,你們只能互相傷害疟暖。

也就是說卡儒,你帶著好心情和正確的態(tài)度去約會(huì)的時(shí)候,你是去享受時(shí)光俐巴,享受與人相伴的快樂骨望,享受對(duì)方帶給你的新鮮和信任,而不是緊張兮兮等著對(duì)方給你簽署一張“一輩子在一起”的保證書欣舵。這時(shí)候擎鸠,你尋找的正是戀愛最本質(zhì)的東西---放松、愉悅缘圈、安全感劣光。如果你在約會(huì)中可以保持這種放松、愉悅糟把、安全感绢涡,那么你自然會(huì)吸引到同樣的人∏卜瑁可是你如果因?yàn)榧庇谡业胶线m的伴侶而緊張雄可,或者因?yàn)橄矚g你的人卻不是你理想中的人,你變得心煩意亂缠犀,那么数苫,就是在與真正的愿望相悖,于是吸引到更多你不想要的事物辨液。

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