文/吾愛廬
上周我分享了便秘對身體的危害以及如何調(diào)理成福，今天我繼續(xù)就腸道問題給大家分享一下，抗生素對我們機體的危害荆残，破壞腸道菌群的平衡奴艾，從而影響身體消化吸收功能，以及如何調(diào)理内斯。
抗生素蕴潦，大家都使用過，只要一生病就立刻用抗生素俘闯，效果好潭苞，見效快，漸漸形成了抗生素依賴癥真朗，以前我也是這樣此疹。
有一次牙疼服用抗生素竟然服用了一個月，那時候人年輕遮婶，不知道抗生素對身體傷害蝗碎，天天吃“毒藥”還傻乎乎的以為是良藥，其實抗生素對全身系統(tǒng)的傷害是巨大的旗扑，損害人體組織細胞功能的新陳代謝蹦骑，心肝脾肺腎無一幸免。只是當時仗著身體年輕免疫系統(tǒng)強大臀防，身體感覺不到有什么不同眠菇，其實內(nèi)環(huán)境已經(jīng)悄然發(fā)生細微化學變化了风响。
所以有一句話說得好沼本，無知者無畏！年輕時無知藐鹤，盲目的跟風致燥，隨慣性思維模式來主導自己生活登疗，路走偏了也不知道。人沒有知識很可怕篡悟，人沒有知識就沒有選擇權谜叹，無知無識的人，拿什么主動選擇生活呢搬葬？
尤其是到今天這個時代荷腊，我們要學會用科學知識來引領生活，幫助自己活得更有質量和意義急凰。所以今天我的話題就是談抗生素對腸道菌群平衡的影響女仰。
對于抗生素要一分為二看待，它的好處是對待細菌性感染疾病抡锈，藥到病除疾忍。什么炎癥了，拉痢疾了床三，動手術抗感染等都需要用到抗生素一罩，該用就得用，不該用千萬不能用撇簿。因為它對身體的副作用是很大的聂渊，一是長期服用抗生素身體產(chǎn)生耐藥性，體內(nèi)細菌變得更加頑強四瘫，抗生素容易失效汉嗽，對抗疾病能力減弱；二是破壞人體腸道菌群平衡找蜜，抗生素“殺死”了腸道內(nèi)大量的有益菌饼暑，有害菌異常增多，使身體產(chǎn)生各種疾病的幾率大大增強洗做，營養(yǎng)學上叫“細菌替換癥”弓叛。有害菌代替了有益菌，它成為人體腸道內(nèi)的“日本鬼子”侵略者诚纸，到處殺光搶光邪码，三光政策，所到之處咬清，寸草不生闭专，殺傷力極大。
有害菌平時很狡猾旧烧，當我們身體處于健康狀態(tài)時影钉，它不會出來興風作浪，因為它想抬頭妄動時掘剪，有益菌會快速抑制有害菌平委。可是夺谁，當腸道內(nèi)的有益菌遭到抗生素的全面進攻后廉赔，被排除消滅肉微，腸內(nèi)細菌就會以不怕抗生素的細菌為中心，形成腸內(nèi)細菌新的菌群平衡蜡塌。
如果成為腸內(nèi)中心的細菌是一種醫(yī)學上叫“病原菌”的細菌碉纳，容易引起腹瀉。另外馏艾，如果這種細菌侵入到我們的血液里劳曹，隨著血液循環(huán)，細菌侵入到腦部琅摩、肝臟铁孵、腎臟、肺部等地方房资，有時也會引發(fā)敗血癥蜕劝、腦腫瘤、肝膿腫轰异、腎膿腫熙宇、肺膿腫等疾病。
說到這里溉浙，我就舉個例子烫止，真實發(fā)生的事情，前幾年我的一個閨蜜戳稽，年紀比我大幾歲馆蠕，闌尾炎穿孔動手術，我去看她惊奇，了解到她長期體弱多病互躬，經(jīng)常感冒或者鼻炎發(fā)作，服用大量抗生素颂郎，引起長期便秘吼渡，好幾天拉一次大便，經(jīng)常放臭屁乓序，闌尾炎穿孔實質上是受到腸道內(nèi)細菌侵入感染所致寺酪，本來闌尾在身體里作用是用來保護腸道干凈，腸道內(nèi)不干凈時替劈，闌尾里的有益菌會釋放出來吃掉細菌寄雀，但是現(xiàn)在闌尾都發(fā)生炎癥了，可見閨蜜的腸道有多臟陨献，大量細菌占領市場盒犹，沒有有益菌的容身之處。
等到閨蜜出院后，我又去看她急膀，把原理和方法說給她聽沮协，她說聽懂了，要改變飲食習慣卓嫂，外加運動健身慷暂。我想她吃過虧了，肯定會改變的命黔。
沒想到呜呐，半年后就斤，她來電話說悍募，她又要住院動手術了，整個鼻子霉菌細菌感染洋机，大量膿腫坠宴，醫(yī)生說，假如再拖時間長了绷旗，細菌到達腦部就完了喜鼓。我立刻趕到她家，問她闌尾炎手術后衔肢，回來飲食方面有沒有改變庄岖？她笑一笑說，沒有啊角骤，平時怎么吃的就怎么吃隅忿。我說，那就不奇怪了邦尊，你就安心動手術吧背桐！身體以后再好好養(yǎng)。
你們知道閨蜜出了什么問題嗎蝉揍？我前面說到腸道內(nèi)的細菌侵入血液時链峭，細菌會隨著血液循環(huán)到達體內(nèi)各個器官上，哪個器官功能最薄弱又沾，細菌就到哪里繁殖弊仪。閨蜜半年前闌尾炎，半年后鼻炎膿腫杖刷，這二者之間有沒有關聯(lián)撼短？肯定有關聯(lián)，闌尾屬于腸道挺勿，鼻子屬于呼吸系統(tǒng)曲横，與肺相通，在中醫(yī)學里，肺與大腸相表里禾嫉，肺朝百脈灾杰，腸道通則百脈順。閨蜜腸道不通熙参，細菌上行到達她的鼻子艳吠，她有幾十年的鼻炎史，這個地方抵抗力最弱孽椰，細菌就在鼻子里安營扎寨了昭娩，產(chǎn)生大量黃色膿液，她以為是一般鼻炎黍匾，每天擦不完的膿液栏渺，一個多月沒有好轉，吃了更多的抗生素锐涯，結果越吃越糟糕磕诊，越厲害，實在沒辦法了纹腌，到浙一醫(yī)院看病霎终，醫(yī)生說馬上住院手術，否則細菌到達腦部離死神不遠了升薯。
這個案例告訴我們莱褒，身體不到萬不得已時，千萬不要用抗生素涎劈，危害太大了广凸。那么假如不得不使用抗生素，怎么來補救呢责语？有辦法的炮障。
根據(jù)《腸內(nèi)革命》這本書中的提示，我們在服用抗生素時坤候，一是在飲食上做出改變胁赢，多吃綠色蔬菜和低糖水果，尤其是膳食纖維素白筹，自動生成有益菌智末，及時吞掉有害菌；二是吃市面上的酸奶徒河，里面有一定量的好菌種系馆；三是服用大量雙歧桿菌制劑，或大豆低聚糖顽照，這些需要到藥房或保健食品專營店購買由蘑。以上三種方法就可以防止因抗生素而引起的“細菌替換癥”闽寡，不用再擔心抗生素對腸道及身體的危害了。這叫吃了“毒藥”有“解藥”尼酿，凡事找到對應的辦法就能解決問題了爷狈。
現(xiàn)在我的閨蜜很老實的按照我說的方法在養(yǎng)護身體，這幾年身體狀況好多了裳擎。
了解和掌握了以上知識涎永，抗生素對我們身體的危害就沒有那么可怕了。
好的鹿响，我的分享就到這里羡微，希望對大家有用。
