? 今天早餐劲厌，很美好膛薛，老公昨天晚上預(yù)約了一套稀飯，早上我準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單地早餐补鼻，一家人吃得很愉快哄啄。感覺(jué)生活真是美好雅任。早飯后，老公陪孩子們一起玩轉(zhuǎn)圈圈咨跌，兩娃玩的很開(kāi)心沪么，我看到他們一起和諧地玩，感覺(jué)很幸福锌半。老公很少當(dāng)下手機(jī)專心專注地陪孩子禽车，當(dāng)然啦也很少當(dāng)下手機(jī)陪我。這樣的時(shí)光對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常地奢侈刊殉。
? ? 我趁老三睡覺(jué)殉摔，做了炸菜丸子和地瓜片。孩子們偶爾進(jìn)來(lái)吃一個(gè)吃的很開(kāi)心记焊，估計(jì)是吃飽了逸月，不怎么餓。老三醒來(lái)了老公炸魚遍膜，我喂奶碗硬，涼衣服，同時(shí)陪老大老二玩捌归，給老公整理衣柜肛响。
? 你總是無(wú)法預(yù)料下一秒發(fā)生什么岭粤，老公說(shuō)可以吃飯了惜索，我說(shuō)好，就在我給老三換尿布的時(shí)候剃浇，空氣凝結(jié)了巾兆，我到現(xiàn)在還是很害怕老公生氣，大吼虎囚，我會(huì)被嚇到角塑，整個(gè)狀態(tài)都不好了。我也不知道自己為什么怕他吼淘讥，以前也常因?yàn)槲易呗凡恢X(jué)中到路中間或者是后面有電動(dòng)車圃伶，被老公地驚叫聲嚇到，也是被他的責(zé)怪氣到蒲列，本來(lái)車沒(méi)有嚇到我窒朋，他嚇到我了，我并不是故意要往路中間走蝗岖，走著走著就走偏了侥猩，我表示希望他可以拉住我，不是站在一動(dòng)不動(dòng)那里吼我怪我抵赢，到目前為止還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)欺劳，我也比較害怕和他一起出去唧取，因?yàn)榭傆泻芏嗍伦屗懿涣恕Ｋ榫w不好划提，常會(huì)影響到我枫弟，他的負(fù)能量場(chǎng)太大了。不知我何時(shí)不受影響鹏往。
? ? 中午餐桌又變成了戰(zhàn)場(chǎng)媒区，因著兒子沒(méi)有聽(tīng)爸爸的話，先動(dòng)了餐桌上的東西掸犬，爸爸對(duì)兒子大吼袜漩，拉過(guò)來(lái)揍屁股，你就這么想吃嗎湾碎！哭聲一片宙攻。我拉過(guò)來(lái)兒子說(shuō)要聽(tīng)爸爸的話，等大家一起吃介褥，這時(shí)老公繼續(xù)生氣吼道座掘，要吃就趕快上來(lái)吃！不吃就算了柔滔！
? 我真是無(wú)法忍受這樣的催促和吼叫溢陪。內(nèi)心受到很大刺激，吃這樣的飯真是讓我感覺(jué)是一種羞辱睛廊。我也生氣了形真，帶著兒子去房間說(shuō)不吃了，以他的性格是沒(méi)有這么快停止哭泣超全。這樣的氣氛我也吃不下去了咆霜。我說(shuō)不吃了你們吃吧。
? 抱著老三帶著兒子在房間嘶朱，花了十幾分鐘安撫你兒子的情緒蛾坯，老二哭，老三也跟著哭疏遏。問(wèn)老二還要不要吃脉课。要吃。于是帶他出去吃财异。結(jié)果在餐桌上玩倘零，又惹怒了爸爸，大吼宝当，要吃就吃视事，不吃下來(lái)！拽去給他洗手庆揩，氣沖沖地把兒子的碗拿到房間摔碎了……兒子嚇得大哭俐东。我本想在屋子安靜一會(huì)跌穗，只得又去安撫兒子。
? 在房間里虏辫，我和兒子說(shuō)一起為爸爸禱告吧蚌吸。我們禱告完，心里平靜很多了砌庄。我也不再生氣了羹唠，想到以前自己在餐桌上和老公吵架生氣摔碎盤子。老公沒(méi)說(shuō)什么娄昆，去收拾殘局佩微。我于是給兒子做午睡前的睡前儀式，然后去處理碎碗萌焰。我也可以理解當(dāng)下那一刻老公心里的暴怒哺眯，當(dāng)他隨手拿包紙巾砸過(guò)去的時(shí)，我想起我也曾被兒子氣的拿毛絨玩具砸向他扒俯，突然感覺(jué)我這個(gè)兒子太可憐了奶卓，爸爸媽媽有時(shí)候都感覺(jué)把他當(dāng)仇人對(duì)待。
? 我這個(gè)兒子確時(shí)在撫養(yǎng)上對(duì)我們來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰(zhàn)撼玄，就像書中小斗士一樣夺姑，
我知道我需要面對(duì)我自己的情緒，需要學(xué)習(xí)和這樣的孩子相處掌猛，接納他天性的特點(diǎn)盏浙，這個(gè)確認(rèn)是很不容易的，作為父母留潦，學(xué)習(xí)接納孩子真是第一步只盹，可是我并不知道怎么樣和老公說(shuō)這些辣往。因?yàn)槲乙徊恍⌒木蜁?huì)變成了說(shuō)教老公或者教導(dǎo)老公兔院，這不是我的本意，但是我常常遺傳了我媽媽的說(shuō)話語(yǔ)氣和方式站削，這個(gè)我不喜歡坊萝。?
? 我沒(méi)有這方面的榜樣，先保持沉默许起，接納老公的想法做法十偶。我也相信他也不是故意要這樣，他是控制不住自己的感受和感覺(jué)园细，雖然我也常覺(jué)得他只愛(ài)和他很像的女兒惦积，但是和他對(duì)著干，和他吵架猛频，指責(zé)他狮崩，一點(diǎn)用沒(méi)有蛛勉。
? 我能做什么呢，改變我自己睦柴，我自己的情緒先學(xué)會(huì)處理诽凌，最近我有進(jìn)步了，我聽(tīng)了簡(jiǎn)單媽媽的直播很有受益坦敌。我已經(jīng)在嘗試使用侣诵，面對(duì)哭鬧的兒子，我平靜地說(shuō)狱窘，我看到你很難過(guò)杜顺，你是不是想哭一會(huì)，你想哭一會(huì)蘸炸，就去房間哭一會(huì)吧哑舒，在這里哭會(huì)影響大家吃飯，哭完了幻馁，再過(guò)來(lái)吃飯洗鸵。于是抱他去床上。過(guò)一會(huì)仗嗦，他不哭了膘滨，說(shuō)我哭完了，可以吃飯了稀拐。孩子的情緒給他尊重火邓，給他疏通，這樣他才能學(xué)會(huì)接納自己的情緒德撬，并找到合適的方法疏通處理铲咨。一味地打壓，造成孩子無(wú)法接納自己蜓洪，也無(wú)法處理面對(duì)情緒纤勒，矛盾和沖突。我就是現(xiàn)在還在學(xué)習(xí)接納自己的情緒隆檀。我今天有情緒摇天，生氣了，我和老公好好地說(shuō)我不吃了恐仑，你們吃吧泉坐。下次我應(yīng)該這樣說(shuō)，我現(xiàn)在需要處理一下自己的情緒裳仆，你們先吃吧腕让，我不吃了，這樣給孩子老公做示范歧斟，長(zhǎng)久了纯丸，大家就都不用打吼大叫司训，哭鬧不止了。
我去樓下把掃把撿回來(lái)液南，收拾了碎碗壳猜，洗了碗，代表我沒(méi)有生老公的氣滑凉，我和他一起分擔(dān)收拾殘局统扳，雖然我沒(méi)有吃飯，但我不是在慪氣畅姊。?
? 我洗碗的功夫咒钟，老大女兒就把老三吵醒了，我心里其實(shí)是生氣的若未，怪老公沒(méi)有看好女兒朱嘴，我忍住了，接受現(xiàn)狀吧粗合，抱起來(lái)萍嬉，讓他不要再把老二吵到。老公換衣服準(zhǔn)備帶女兒出去隙疚，讓我休息一下壤追，讓女兒在老二門口的鞋凳換鞋并且說(shuō)話，他并不覺(jué)得有什么不妥供屉，雖然這個(gè)問(wèn)題我也說(shuō)過(guò)很多次行冰，這個(gè)點(diǎn)，剛好也換褲子伶丐，我就說(shuō)來(lái)屋子里換吧悼做。我漸漸地不再什么時(shí)候都把自己的情緒發(fā)泄出來(lái)了，不責(zé)怪抱怨了了哗魂，換一種方法做肛走，下次他心情好的時(shí)候再和他好好問(wèn)一下，他是怎么想的啡彬，為什么老二要睡覺(jué)了羹与，他不覺(jué)得應(yīng)該客廳里保持安靜呢？老二的高窗戶是長(zhǎng)期敞開(kāi)的庶灿，不是應(yīng)該保持安靜，好讓老二能夠盡快地睡著嗎吃衅？
? 接下來(lái)老二從不到一點(diǎn)就關(guān)門往踢，到三點(diǎn)才睡。先是被爸爸和姐姐說(shuō)話聲吵到徘层，后面他們出去了峻呕，他自己下床兩次玩東西利职，玩到自己卡住了。
? 這樣子的一天瘦癌，我也是可以平靜地過(guò)下來(lái)了猪贪。
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