8月關(guān)鍵詞：健康详羡、自我成長（青少年生涯教育殿雪、正面管教速挑、優(yōu)勢教育）谤牡、家庭教育?
幸福度：6.2分，成就感：6.8分
一姥宝、重要事件
健康：早睡早起翅萤、運(yùn)動(dòng)、飲食腊满、冥想套么、午休、挺拔體型碳蛋、樂觀心態(tài)
1.早起胚泌、定計(jì)劃和揉腹、體形鍛煉20分鐘疮蹦，午休冥想20分鐘，晚間騎行15分鐘茸炒、和孩子一起KEEP運(yùn)動(dòng)腰腹15分鐘愕乎。
A.收獲：健康阵苇、積極的身體和心理狀態(tài)。
B&C：想法和下一步行動(dòng)：堅(jiān)持感论！
2.根據(jù)年度和8月計(jì)劃绅项，列出8月底和9月上旬要完成的重要工作清單，并圍繞目標(biāo)進(jìn)行了斷舍離比肄。
A.收獲：目標(biāo)更加明確快耿，工作、自我成長芳绩、生活思路更清晰掀亥、更有信心。
B&C：想法和下一步行動(dòng)：按照重要性排序后妥色、專注高效快速地完成搪花。
3.學(xué)習(xí)智慧父母課程90分鐘。
A.收獲：很多好的理念和做法嘹害，對自己的家庭教育撮竿、親子溝通理念和實(shí)踐，有很多的啟迪笔呀。
B&C：想法和下一步行動(dòng)：做智慧型父母幢踏，要采取長期主義的思維（無論是教育、自我成長许师、尤其是財(cái)務(wù)投資）房蝉，去除“為你好”思維，了解孩子的真正需求枯跑、培養(yǎng)孩子的自我管理意識和能力惨驶，通過做家務(wù)、安排自己的學(xué)習(xí)生活敛助，多讓他自己選擇粗卜、決策來培養(yǎng)他的能力，引導(dǎo)孩子跟自己比纳击，對孩子的愛续扔，應(yīng)該以分離為目的，不能有舍不得思維（計(jì)劃再認(rèn)真聽1-2焕数、做筆記并結(jié)合自己的親子教育纱昧、生涯咨詢過程中發(fā)現(xiàn)的問題來一一對照、一步步踐行堡赔、形成我們家娃的解決辦法等）识脆。
二、小確幸
1.和領(lǐng)導(dǎo)電話溝通教學(xué)科研工作計(jì)劃、很順利灼捂，得到很多支持和指導(dǎo)离例，領(lǐng)導(dǎo)的胸襟、思維悉稠、談吐都值得學(xué)習(xí)和推崇宫蛆。
2. 阿姨來做的香煎土豆，孩子非常喜歡的猛，了解到他很喜歡土豆類食物耀盗，以后的菜譜又增加了幾道美食。
3. 根據(jù)自己的精力狀況卦尊、合理主動(dòng)調(diào)整和安排自己的工作叛拷。
4.和辰一起欣賞一位在香港工作的優(yōu)秀單親媽媽朋友的自創(chuàng)高定旗袍工作室和時(shí)裝表演，和辰講述其生涯發(fā)展經(jīng)歷猫牡、如何自立自強(qiáng)胡诗、發(fā)展事業(yè)的同時(shí)，構(gòu)建自己的高質(zhì)朋友圈淌友，希望對想做文創(chuàng)煌恢、想創(chuàng)業(yè)的他有所啟發(fā)。
三震庭、自我覺察
1.學(xué)習(xí)智慧父母課程瑰抵，深刻領(lǐng)悟到自己的焦慮和著急會(huì)嚴(yán)重影響孩子的心態(tài)。孩子的動(dòng)作不大快等問題器联，其實(shí)都有為我和老公的遺傳或習(xí)慣影響二汛，如何修煉自身、耳濡目染影響指導(dǎo)教練孩子拨拓，是個(gè)一生該思考和學(xué)習(xí)的話題肴颊。
2.身體不佳、休息也不好渣磷，睡眠也不佳婿着，急需調(diào)整。
3.跟1位同事醋界、2位校友竟宋、2位朋友聯(lián)系工作、私董會(huì)教練形纺、上海禮物評選丘侠、馬拉松賽中賽、餐飲平臺合作業(yè)務(wù)的事逐样，還是覺得太耗時(shí)間了蜗字。
4.晚間10點(diǎn)后是自己可以安靜思考學(xué)習(xí)的時(shí)間打肝，常常不能控制，越學(xué)習(xí)越想學(xué)挪捕、越思考想法越多闯睹、越寫作越想寫。但其實(shí)是對身體不利担神，在透支健康的。如何控制和調(diào)整呢始花？
5.父母的能量會(huì)影響對孩子的教育問題妄讯，要學(xué)習(xí)和研究如何提升我自己的能量。（積極酷宵、樂觀亥贸、正面地狀態(tài)帶來很高的正能量值、而焦慮浇垦、后悔等負(fù)面情緒會(huì)降低自己的能量值）
愛生活炕置、勤復(fù)盤、多記錄
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美好生活從減法開始男韧！
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（感謝努力的自己朴摊，今日記錄1086字）
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