【本周作業(yè)1】[主題]：溝通·贊美
【R:閱讀原文】最常見的贊揚(yáng)方法就是表達(dá)直接的稱贊秤茅。這種贊揚(yáng)直接告訴對方你對他們的行為版姑、外表和氣質(zhì)的哪些方面表示贊賞谴供。每次在課堂上講到這個(gè)技巧，我總是以讓學(xué)生們對我或其他人說一些贊揚(yáng)的話開始的佣渴。以下是有一次我記錄下來的幾種贊揚(yáng)：行為：“你是一位好老師辫狼。”外表：“你的頭發(fā)很漂亮辛润∨虼Γ”衣著：“我很喜歡你的鞋。”這樣的稱贊可以通過兩種方式進(jìn)行改進(jìn)：1.具體一些真椿。如果你毫無保留地告訴對方你的喜好鹃答，讓他們相信你的話只適用于他一個(gè)人，而不是任何一個(gè)人突硝，那么你的話就會更加有力测摔，令人信服。例如：行為：“我喜歡你在我們練習(xí)的時(shí)候解恰，親自給每個(gè)人做輔導(dǎo)避咆。”外表：“我覺得這個(gè)新發(fā)型讓你的眼睛更加漂亮了修噪〔榭猓”衣著：“那雙棕褐色的路夫鞋很配你的卡其褲』魄恚”2.稱呼對方的名字樊销。人們認(rèn)為，自從柏拉圖和蘇格拉底以來多數(shù)人都覺得自己的名字是世界上最動聽的聲音脏款，會對包含其名字的話語給予更多的注意围苫。此外，稱呼對方的名字也可以讓對方覺得你的贊揚(yáng)是專門針對他的撤师。例如：行為：“艾倫剂府，我喜歡你在我們練習(xí)的時(shí)候，親自給每個(gè)人做輔導(dǎo)剃盾∠僬迹”外表：“艾倫，我覺得這個(gè)新發(fā)型讓你的眼睛更加漂亮了痒谴∷ゲ”衣著：“艾倫，那雙棕褐色的路夫鞋很配你的卡其褲积蔚∫饩ǎ”
【I：用自己的語言重述信息】如果想稱贊某一個(gè)人，那么尽爆，可以從對方的行為怎顾、外表和氣質(zhì)這三個(gè)方面入手（并非必須三者全選，可以三選一）漱贱。沒有人不喜歡被夸贊槐雾。可是饱亿，如果你只是泛泛的稱贊蚜退，如：“你真漂亮”“我喜歡你的打扮”闰靴。那么，被稱贊者無法確定這份肯定是否僅TA獨(dú)有钻注，TA可能以為你只是“客氣一下”蚂且。于是，他的感受度就會很一般幅恋。下面這兩種小做法杏死，能讓被稱贊者感受到：在你的眼中，TA是很特別的捆交，有別于他人的淑翼。你的夸贊是真誠的，發(fā)自內(nèi)心的品追。具體做法：1.;稱呼對方的姓名玄括；2.;告訴自己所關(guān)注到的具體事實(shí)，并說出自己的感受肉瓦。這樣能讓稱贊顯得更獨(dú)特且真實(shí)遭京，對方更容易接受你的夸贊，你的夸贊才能起到效果泞莉。舉個(gè)栗子：“小王哪雕，你真靠譜，我看到你把要做的事兒全登記在臺歷上了鲫趁∷购浚”“小珞，你揚(yáng)著腦袋看著我的樣子挨厚，好萌堡僻！”“莉莉，今天這么忙你還把所有的教室檢查了一遍幽崩，佩服你的認(rèn)真苦始∧浚”【作業(yè)】請根據(jù)上面的【R】與【I】寫出你的:;【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】
A1 :相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
上星期慌申，單位讓我與另外一個(gè)科室的統(tǒng)計(jì)人員小路同出一張報(bào)表，規(guī)定在三天內(nèi)必須先交給我匯總報(bào)出理郑，出乎意料蹄溉，小路第二天就做完交給我了，我很佩服她的工作效率您炉，贊嘆道柒爵，"你很會干工作啊!" ，她看看我赚爵，嘴角一咧棉胀，走了法瑟。氣場靜默一陣兒，有些尷尬了唁奢，我也感覺到了是自己的表達(dá)有問題霎挟，1、她不知道我具體表達(dá)什么(會干工作是什么意思)麻掸。2酥夭、話虛不實(shí)，想表達(dá)什么沒有講到重點(diǎn)脊奋。
改進(jìn): 若下次遇同景熬北，我會這樣講，小路诚隙，你這么快就交表了讶隐，規(guī)定三天，你只用了一天半久又，速度好快整份，效率高，我真佩服你籽孙，我也得加油了烈评。
A2:目標(biāo)與行動
今后想表達(dá)內(nèi)心愿意，稱贊他人犯建，我會這么做讲冠。
看到具體事實(shí)，我會先稱呼她适瓦，然后說出自己的感受竿开，讓夸贊點(diǎn)落到實(shí)處。
比如:同事玻熙、朋友穿件漂亮衣服否彩，我會說:小×? 今天這件裙子好漂亮，與你的鞋子很搭嗦随，符合你文靜的氣質(zhì)列荔。或者這條絲巾很襯你的膚色枚尼，顯得白晰贴浙，花色細(xì)碎雅致，我也喜歡署恍，這條絲巾有品位崎溃。
在我休假期間同事小王幫我完成工作，我用“謝謝"二個(gè)字了事盯质，下次休假袁串，若還是幫助我概而，我會說:"小王，每一筆單據(jù)你都幫我登記了囱修，而且還在交接單上簽了字到腥，明確了交單者的責(zé)任，又清楚又完整蔚袍，你真細(xì)心! 謝謝你小王乡范。
休息的時(shí)候，愛人和兒子常為我買早點(diǎn)啤咽，我從未說過謝謝晋辆，說實(shí)話，也沒想過宇整。下個(gè)休息日瓶佳，再收到他們?yōu)槲屹I的早點(diǎn)，我會說"老公鳞青、兒子你們早上常為我買早點(diǎn)霸饲，其實(shí)我心里特溫暖，就是沒有表達(dá)過臂拓，謝謝你們惦記我!”
今后不再無視愛人厚脉、孩子的付出，當(dāng)做理所當(dāng)然的家常胶惰。
總之面對具體場景傻工，說事實(shí)，真實(shí)孵滞、發(fā)自內(nèi)心的稱贊和表達(dá)心愿中捆。
