? ? 命運(yùn)通過失敗指出該走的路乡话。
? ? 經(jīng)歷了2020年這一場(chǎng)疫情左冬，也許很多人的命運(yùn)因此而改變，很多人可能會(huì)因此而失去親人岔乔，還有一些人可能會(huì)因此而失業(yè)船老】欤或者另一些人會(huì)因此而改變自己的生活方式，還有一些人被迫從忙碌的生活中停下來去感受生活的節(jié)奏柳畔，也有一些人在家里學(xué)到了很多之前沒有了解過的生活技能馍管。但我想。這次疫情一定會(huì)給我們的內(nèi)心帶來或多或少的焦慮感薪韩。
? ? 那么我們應(yīng)該如何看待焦慮呢确沸？其實(shí)焦慮并不是一種壞的情緒。一個(gè)人之所以會(huì)焦慮俘陷，要么是因?yàn)樗麤]有成為他想成為的人罗捎，要么是他沒有找到自己的目標(biāo)。心理學(xué)家也經(jīng)常會(huì)講到焦慮這個(gè)詞拉盾，這個(gè)詞本身是一個(gè)中性詞桨菜，很多時(shí)候我們是通過焦慮去告訴我們自己真正想要的是什么，真正的目標(biāo)是什么。
? ? 當(dāng)我們感到焦慮的時(shí)候倒得，我們需要去深入的體會(huì)焦慮背后的信息泻红，我們因什么而焦慮。焦慮的本質(zhì)是我們對(duì)自己的目標(biāo)無(wú)能為力的一種情緒霞掺。那么當(dāng)你開始行動(dòng)起來的時(shí)候谊路，你是否就能減少焦慮感呢？答案是肯定的菩彬，我認(rèn)為幸福的定義缠劝，就是行動(dòng)和目標(biāo)保持一致。
? ? 克服焦慮骗灶，有三個(gè)方向可以去著力剩彬。首先，你要找到自己的目標(biāo)矿卑，一個(gè)符合smart法則的目標(biāo)。它需要是具體的沃饶，可衡量的母廷，是可以實(shí)現(xiàn)的。其次糊肤，你需要意識(shí)到好習(xí)慣的重要性琴昆。好習(xí)慣的建立是在于你不斷的把一件小事情反復(fù)的做，重復(fù)的做馆揉，做到最好业舍。比如你可以堅(jiān)持每天早晨5點(diǎn)起床的小習(xí)慣，或者你堅(jiān)持每周閱讀一本書升酣。好的習(xí)慣舷暮，其實(shí)就像滾雪球一樣，你堅(jiān)持了一件事情噩茄，你就陸陸續(xù)續(xù)會(huì)做更多符合你的目標(biāo)的事情下面，然后你的人生飛輪就會(huì)轉(zhuǎn)得越來越快。反之绩聘。壞的習(xí)慣有時(shí)候也像滾雪球一樣沥割，因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)自己的放棄是從一點(diǎn)一點(diǎn)開始的，你是從一點(diǎn)一點(diǎn)的妥協(xié)開始降低對(duì)自己的目標(biāo)的凿菩。
? ? 最后一點(diǎn)我要說的是机杜，年輕人要學(xué)會(huì)把握趨勢(shì)的力量。你只有做符合時(shí)代趨勢(shì)的事情衅谷，才可以使自己的能力和價(jià)值得到最大的實(shí)現(xiàn)椒拗。比如目前的互聯(lián)網(wǎng)小視頻，直播帶貨会喝，新媒體陡叠，這種新的互聯(lián)網(wǎng)上的營(yíng)銷方式是你需要去深刻學(xué)習(xí)和理解的玩郊。抓住新的趨勢(shì)，你才可以讓自己的價(jià)值最大程度地實(shí)現(xiàn)枉阵。
