發(fā)現(xiàn)

珠海航展上稿存，來自俄羅斯的英雄飛行員謝爾蓋今年已經(jīng)62歲了栅贴，還能獨(dú)自駕駛一架蘇57戰(zhàn)斗機(jī)從俄羅斯直飛中國，他超卓的駕駛技能讓人驚嘆與心生敬佩洒扎。

他說辑甜，為了保持身體健康，需要大量的運(yùn)動(dòng)袍冷，為此他每天都要步行不止10公里磷醋。

聯(lián)想到這次陪著父母游玩，以及無意間意識(shí)到父母與江南同齡人之間的體能差距胡诗，越發(fā)覺得每日一定數(shù)量的步行特別是快走對保持體能與延緩衰老的巨大作用邓线。

而要想將步行鍛煉的效果發(fā)揮得更好，毫無疑問是越早開始越好煌恢。

多么富有意義的發(fā)現(xiàn)昂С隆！

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