女方說(shuō)：“我每天上班,回家還要做飯、洗衣服,你就只會(huì)躺在沙發(fā)上看電視!”
男方說(shuō)：“我工作那么辛苦,掙錢養(yǎng)家,難道回家還不能休息一下嗎?”
這樣的家庭爭(zhēng)吵,在很多家庭時(shí)常發(fā)生。女方覺(jué)得自己真不容易匈勋，同樣要上班洽洁，為什么下班只有自己一個(gè)人忙做飯忙家務(wù)汰翠，有孩子還要忙著照顧昭雌，一刻都沒(méi)得停苟穆，男方則可以舒服躺在沙發(fā)上休息雳旅。男方則認(rèn)為自己為了賺錢養(yǎng)家攒盈，工作壓力那么大，一天都?jí)蚶哿擞洌氐郊疫€不能好好休息會(huì)，也太憋屈了衣形。
他們都站在各自的立場(chǎng)想問(wèn)題，雖然有時(shí)候也會(huì)體諒對(duì)方姿鸿，但是家庭中長(zhǎng)期讓一方一味的付出是不行的，不然長(zhǎng)此以往矛盾越積越多腻菇，導(dǎo)致雙方的情緒不穩(wěn)定芜繁，很容易爆發(fā)爭(zhēng)吵绒极。不同時(shí)期男方或女方對(duì)家庭所付出的精力應(yīng)該要有所改變垄提，總得讓付出多的那一方喘口氣凰兑。那么是什么原因造成夫妻雙方對(duì)家庭的精力分配不均呢吏够？
家庭天秤失衡：夫妻對(duì)家庭的精力分配不均的原因
1、“男主外，女主內(nèi)”傳統(tǒng)思想的影響
我們中國(guó)的傳統(tǒng)思想里锅知，對(duì)于家庭是有一個(gè)分工的原則播急，就是“男主外，女主內(nèi)” 售睹。不得不說(shuō)桩警，很多男人的思想中有一部分大男子主義的影子，覺(jué)得夫妻之間就應(yīng)該是男主外昌妹，女主內(nèi)捶枢，大家分工合作。家里如果在經(jīng)濟(jì)上有問(wèn)題飞崖，那就是男人要承擔(dān)責(zé)任烂叔；家里里里外外沒(méi)打理好，那就是妻子的責(zé)任固歪。
男人在外打拼长已，想著自己為了賺錢養(yǎng)家已經(jīng)很累了，回到家理所當(dāng)然應(yīng)該好好休息昼牛。至于干家務(wù)术瓮、照顧孩子那都是妻子的責(zé)任，在他們眼中這都是很輕松的事情贰健。
2胞四、一方的勤快讓另一方產(chǎn)生依賴性
有些人結(jié)婚以前在家里是被父母嬌養(yǎng)著長(zhǎng)大，家務(wù)活基本沒(méi)干過(guò)伶椿，更別提操心家里大大小小的事辜伟。結(jié)婚以后，除非提前說(shuō)好雙方要共同承擔(dān)家務(wù)脊另，不然如果夫妻中有一方比較勤快导狡，習(xí)慣了做家務(wù)，另一方慢慢會(huì)對(duì)愛(ài)人產(chǎn)生依賴性偎痛，久而久之就不愿意操心了旱捧。
特別是時(shí)間久了，自己的付出在對(duì)方眼里變得理所當(dāng)然踩麦，長(zhǎng)期這樣枚赡，家庭就開(kāi)始失衡了，總有一方的心里不舒服谓谦，當(dāng)溝通不暢時(shí)贫橙，就會(huì)用爭(zhēng)吵來(lái)解決了。
3反粥、夫妻雙方缺乏溝通
我們的天性中都是存在惰性卢肃，如今生活條件好了疲迂，人就容易變懶。有的人不僅身體變懶莫湘，思想也變懶尤蒿。當(dāng)我們意識(shí)到問(wèn)題，總抱著能忍則忍逊脯、得過(guò)且過(guò)的態(tài)度优质，不愿意說(shuō)出來(lái)竣贪，心里憋著氣军洼。雙方不溝通，身心都是疲憊的演怎，不知道哪一天可能會(huì)爆發(fā)爭(zhēng)吵匕争，矛盾越積越深。
打開(kāi)房間的燈：讓男性意識(shí)到媽媽的價(jià)值
在夫妻對(duì)家庭的精力分配中爷耀，是存在原始不均的甘桑，即女性天然地會(huì)在家庭當(dāng)中多付出一些，尤其是現(xiàn)代在職女性歹叮，既要照顧孩子跑杭，還要兼顧工作，于是才有了“工作和家庭如何平衡”這樣的課題咆耿，而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)不存在的德谅，他們工作了一天回到家，還可以自己玩玩游戲萨螺，有的男性會(huì)約上好友打牌窄做、釣魚，可以安排自己的娛樂(lè)活動(dòng)慰技。
在育兒這件事情上椭盏，如果我們不說(shuō)，男性很難意識(shí)到工作的繁雜吻商。所以我們需要做的一件事情就是：打開(kāi)房間的燈掏颊。
當(dāng)房間的燈打開(kāi)，當(dāng)男性意識(shí)到媽媽的苦難和媽媽的價(jià)值艾帐，轉(zhuǎn)變就會(huì)由此開(kāi)始蚯舱。正如《不上班咖啡館》中提到的：“這個(gè)職位每周工作77小時(shí)，加班的時(shí)候掩蛤，要到105小時(shí)枉昏。從早上七點(diǎn)到晚上九點(diǎn)，全年無(wú)休揍鸟，沒(méi)有年假兄裂。而且經(jīng)常要上夜班句旱。工作比較雜，有六攤工作（清潔晰奖、購(gòu)物谈撒、做飯、洗碗匾南、洗衣啃匿、照顧孩子）來(lái)回切換，還是個(gè)基層崗位”蛆楞。對(duì)于在職媽媽溯乒，也差不多，在單位上班豹爹，在家?guī)揆汕模隉o(wú)休。
尤其是帶娃臂聋，在今天前所未有的復(fù)雜光稼。不僅要關(guān)注身體健康，還要關(guān)注心理健康（尤其現(xiàn)在未成年人心理健康問(wèn)題層出不窮）孩等，更要關(guān)注孩子未來(lái)的發(fā)展艾君，即所謂“父母之愛(ài)子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”肄方。
這真的是一份“高強(qiáng)度冰垄、高負(fù)荷、高技能的工作”扒秸。如果給這樣的工作標(biāo)價(jià)播演，恐怕沒(méi)有幾個(gè)男性能負(fù)得起。
因此伴奥，讓男性意識(shí)到這一點(diǎn)写烤，很重要，這就是我所說(shuō)的“打開(kāi)房間的燈”拾徙。當(dāng)他意識(shí)到了這一點(diǎn)洲炊，看到了我們眼前的“看不見(jiàn)的女人”，他才會(huì)從心底里愿意重新商議家庭的分配尼啡、精力的分配暂衡，才愿意給予我們女性更多的支持，讓我們有一絲喘息和能量回流的機(jī)會(huì)崖瞭，也才能讓我們有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值狂巢。
馬拉松式婚姻：婚姻需要“雙向奔赴”
曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)視頻，鏡頭里女主人抱著嬰兒坐在沙發(fā)上书聚，自己昏昏欲睡又有點(diǎn)搖晃唧领，但還要用手拍著孩子后背哄睡藻雌。此時(shí)，男主人回來(lái)后斩个，女主人看到站了起來(lái)胯杭，結(jié)果沒(méi)站穩(wěn)倒了下去，懷里還緊緊地抱著孩子受啥，男主人趕緊跑過(guò)去把女主人抱到沙發(fā)上做个。接著把孩子抱回房，再出來(lái)抱女主人回房休息滚局。原來(lái)是女主人生病了居暖，自己累倒了還在堅(jiān)持著哄孩子。而男主人把女主人安頓好后核畴，開(kāi)始收拾家里膝但，把玩具衣服餐具那些收拾好冲九，又把地板清理干凈谤草。忙完后，女主人剛好恢復(fù)出來(lái)莺奸，直接給男主人一個(gè)大大的擁抱了丑孩。
在這里，你說(shuō)誰(shuí)付出的精力多一些灭贷？顯然是女主人多些温学，但男主人也看到了女主人的付出，也在盡力地做自己能做的甚疟，去分擔(dān)一些任務(wù)仗岖，減輕女主人的壓力。在婚姻里览妖，誰(shuí)的付出多少轧拄，有時(shí)是很難去定論的，只有雙方一起溝通協(xié)調(diào)讽膏，才能讓自己的家庭和諧檩电，而不至于失衡。
正如有人說(shuō)府树，婚姻不同于愛(ài)情俐末，它更像是一場(chǎng)馬拉松而不是百米沖刺。這個(gè)比喻一點(diǎn)都不夸張奄侠，意味著婚姻之路需要的不只是激情和浪漫卓箫，更多的是雙方的共同奮斗和支持。那我們的婚姻需要如何“雙向奔赴”呢垄潮？
1烹卒、及時(shí)的肯定恢准，適當(dāng)?shù)捏@喜
無(wú)論誰(shuí)付出了，我們都要看到甫题，并及時(shí)給予對(duì)方肯定馁筐，適當(dāng)制造驚喜。比如在重要的節(jié)日準(zhǔn)備驚喜的禮物坠非，來(lái)一場(chǎng)兩人的約會(huì)敏沉，或者吃一頓大餐、看一場(chǎng)好看的電影炎码，或是計(jì)劃一次自駕旅行盟迟，只要我們多去溝通，多去看到對(duì)方的付出潦闲，我們的家庭關(guān)系才能更加和諧攒菠。
還記得有一年結(jié)婚紀(jì)念日，馬先森給我準(zhǔn)備課一個(gè)小驚喜歉闰，當(dāng)時(shí)他遠(yuǎn)在河源沒(méi)回來(lái)辖众，但偷偷預(yù)定了一束鮮花準(zhǔn)時(shí)送達(dá)到我手上，那會(huì)特別感動(dòng)和敬。女人有時(shí)候是很需要一點(diǎn)點(diǎn)浪漫凹炸，讓我們感受到對(duì)方的在乎與用心。而女方在平時(shí)也要多關(guān)心對(duì)方昼弟，多理解男方的付出啤它，男人有時(shí)候工作中遇到的煩心事總是悶在心理，也很難舱痘，也是想被關(guān)心被理解的变骡。
2、雙方的“雙向付出”
所謂“雙向付出”芭逝，就是指在一段關(guān)系里塌碌，兩個(gè)人都要積極地參與進(jìn)來(lái)，不論是財(cái)力還是情感上的支持铝耻。但這不意味著兩邊得付出得一模一樣誊爹，因?yàn)槊總€(gè)人的方式和能力都不同，這其中的關(guān)鍵是這份付出能被雙方認(rèn)可和珍惜瓢捉。
其實(shí)频丘，不僅僅是家務(wù)事，家里的事就是每個(gè)人的事泡态。男人更應(yīng)該多承擔(dān)一些搂漠，讓女人感覺(jué)到幸福。俗話說(shuō)：“百年修得同船渡某弦，千年修得共枕眠桐汤《耍”夫妻之間應(yīng)該學(xué)會(huì)相互理解、相互包容怔毛，求同存異员萍。家里的事就是一家人的事，誰(shuí)有時(shí)間誰(shuí)就做拣度，勁往一處使碎绎，日子才會(huì)越過(guò)越好。
像我們家前10年是馬先生職場(chǎng)上升時(shí)期抗果，雖然也有過(guò)怨言筋帖，但我一直都在行動(dòng)上支持他，把家庭后方照顧好冤馏；后來(lái)二寶出生了日麸，我們也意識(shí)到孩子需要爸爸的陪伴，馬先森也想辦法申請(qǐng)調(diào)回了佛山逮光，陪伴孩子的時(shí)間也多了代箭。雖然家里的瑣碎事還是自己操心的多，但馬先森也在盡力配合睦霎。
3梢卸、夫妻雙方有效的溝通
著名婚姻專家約翰·戈特曼提出,“幸缸叩婚姻的秘訣在于有效溝通”副女。作為夫妻雙方，在遇到問(wèn)題和困惑時(shí)蚣旱，就要學(xué)會(huì)選擇合適的時(shí)機(jī)碑幅，不在情緒激動(dòng)時(shí)爭(zhēng)吵,要在冷靜后再交流。同時(shí)塞绿，還要學(xué)會(huì)使用”我”陳述句來(lái)表達(dá)自己的感受,而不是指責(zé)對(duì)方沟涨。在這個(gè)過(guò)程中，更要積極傾聽(tīng)异吻，真誠(chéng)理解對(duì)方的想法和感受裹赴。最后，要尋找共同點(diǎn)诀浪，聚焦于解決問(wèn)題,而非糾結(jié)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)棋返，要表達(dá)對(duì)對(duì)方付出的感謝。
在家庭中雷猪，夫妻雙方溝通之后睛竣，需要適當(dāng)?shù)耐俗屌c妥協(xié)。因?yàn)榧覄?wù)的事情求摇，我們爭(zhēng)吵過(guò)射沟，后來(lái)溝通過(guò)殊者，形成穩(wěn)定的家務(wù)模型，我負(fù)責(zé)洗菜做飯验夯，馬先生負(fù)責(zé)洗碗猖吴；洗衣服基本我洗他晾，拖地輪流做挥转，偶爾小朋友也參與進(jìn)來(lái)距误。還有關(guān)于孩子的教育問(wèn)題，有時(shí)候也會(huì)爭(zhēng)吵扁位，冷靜下來(lái)好好溝通准潭，最后也能協(xié)商好。
今年我們也有過(guò)一次激烈的爭(zhēng)吵域仇，我們冷戰(zhàn)了好一會(huì)刑然，后來(lái)開(kāi)了一次家庭會(huì)議，對(duì)于我們各自做得不好的地方相互反省暇务，這次溝通十分有效泼掠，雙方都有適當(dāng)?shù)耐俗尯透淖儭?/p>
4、給彼此放松的空間
夫妻雙方都應(yīng)該給彼此一個(gè)放松的空間垦细，因?yàn)槲覀兏髯远加胁煌膲毫υ裾颍枰m當(dāng)?shù)姆潘伞１热缒硞€(gè)周末爸爸帶娃括改，媽媽可以約上好友聚聚餐腻豌，或者媽媽帶娃，爸爸可以做點(diǎn)自己喜歡的事情嘱能。
不管是孩子的教育吝梅、家里大大小小的事，不過(guò)雙方都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程惹骂，需要多溝通苏携，也要對(duì)各自有所要求，自己也要學(xué)會(huì)放手对粪，適當(dāng)留些時(shí)間給自己右冻。
在婚姻這條馬拉松的道路上，雙方需要持續(xù)地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)著拭，在雙向奔赴的愛(ài)情中不懈努力纱扭，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，并肩作戰(zhàn)茫死，這樣才能營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)與理解的環(huán)境跪但。
我們的詩(shī)：理想婚姻的畫卷
在婚姻的廣闊畫卷中，我們是獨(dú)一無(wú)二的畫家；
我們以愛(ài)為筆屡久，共同繪制屬于自己的幸福圖景忆首；
在婚姻的不同階段，夫妻二人有著不同的分工被环；
每一次的選擇與調(diào)整糙及，都是為了讓家庭更和諧；初繪：夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的交響
雙方基于平等與理解筛欢，讓家庭成為夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的交匯點(diǎn)浸锨；深化：風(fēng)雨中的攜手并進(jìn)
夫妻雙方相互理解，相互支持版姑，一起成為并肩作戰(zhàn)的伙伴柱搜；成熟：共同成長(zhǎng)的軌跡
家庭趨于穩(wěn)定,雙方相互學(xué)習(xí)與成就，為家庭創(chuàng)造更多價(jià)值剥险；永恒：歲月見(jiàn)證的深情
當(dāng)白發(fā)蒼蒼聪蘸，雙方達(dá)成了內(nèi)在的默契，享受著彼此的陪伴表制。在無(wú)數(shù)個(gè)日夜的相伴中健爬，我們已成為彼此生命中不可或缺的一部分，分享生活的點(diǎn)滴快樂(lè)與感動(dòng)么介。
本文由六分之一社群聯(lián)合創(chuàng)作娜遵，由案主謝蓉主創(chuàng)，以下各方人員協(xié)助壤短。
白帽：周曉輝
紅帽：翟宏英
黃帽：郭帥
黑帽：王金设拟、
