基于哲學(xué)，臨床心理學(xué)對(duì)“常態(tài)”有兩種定義舀寓。
第一種認(rèn)為胆数，幸福是人生的常態(tài)，認(rèn)為人就應(yīng)該快快樂樂的互墓，不快樂的人就是病了必尼，因此，他們把不幸福定義為“病”篡撵，而治療的目的胰伍，是治愈這些“病人”齿诞，讓他們重新回到快樂中酸休。
另一種認(rèn)為骂租，“不幸福”才是人生常態(tài)斑司，生老病死渗饮，每個(gè)人都會(huì)遇到，面臨痛苦是每個(gè)人必經(jīng)的修行宿刮，因此互站，治療的目的，是幫助來訪者接受必經(jīng)麻煩與痛苦的事實(shí)僵缺，接納這些不愉快的生活經(jīng)歷胡桃，然后把注意力放在對(duì)自己更有價(jià)值的事情上。這樣才會(huì)做出更有價(jià)值的行動(dòng)磕潮，而不是一味地逃避事實(shí)翠胰，與自己對(duì)抗。
在我看來自脯，第一種觀點(diǎn)有些盲目樂觀了之景，若人生只有一種狀態(tài)，皆為喜樂膏潮，豈不是連喜樂都失了滋味锻狗？而第二種更貼近于我理解的生活，平日里焕参，幸福并非一種持續(xù)的狀態(tài)轻纪，唯有日子偶爾麻煩，偶爾精彩叠纷，才會(huì)顯得那些生活中的光芒更為明亮刻帚。也許這才是真實(shí)的生活。無論經(jīng)歷是好是壞讲岁，是起是伏我擂，都會(huì)在生活中都散落啟示。無論怎樣的境遇都不去逃避它缓艳，而是面對(duì)它最真實(shí)的樣子校摩，這樣才能在人生的種種限制中得到最大的成長。
