隨著物質(zhì)生活水平的逐步提高，人們越來越關(guān)注自己的健康芦劣。正因為此粗俱，健康產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值越來越大，產(chǎn)品豐富虚吟，琳瑯滿目寸认，讓人們難以選擇。
那么該怎樣選擇好產(chǎn)品呢串慰？我想偏塞，應該首先要大概知道，健康的本質(zhì)是什么邦鲫。
人生于世灸叼，便是在動態(tài)地處理自己與環(huán)境，自己與他人的關(guān)系庆捺。健康就是在動態(tài)地處理這些關(guān)系中保持了平衡古今。
我們要通過與環(huán)境的物質(zhì)交換來維持基本的生命活動，通過與環(huán)境的物質(zhì)交換來強健自己的免疫系統(tǒng)滔以。
正所謂病從口入捉腥，古人誠不欺我！當我們?nèi)諒鸵蝗盏財z入大大地大于我們身體維持基本的生命所需的物質(zhì)時醉者，我們就是在日復一日地一點點打破自己與環(huán)境的平衡狀態(tài)但狭，從而導致非健康狀態(tài)披诗。
當我們作息混亂，營養(yǎng)不全面立磁，我們就打破了身體免疫系統(tǒng)的平衡狀態(tài)呈队。這樣，我們接觸的細菌唱歧，體內(nèi)的代謝垃圾就不能夠被及時地清理宪摧，日復一日地積累，就導致了身體的非健康颅崩。
保持身體的平衡狀態(tài)就是保持了健康几于。如何保持呢？攝入和消耗平衡沿后，加強營養(yǎng)沿彭。
