一向慵懶的我女蜈，終于可以有點(diǎn)小資本跟人講講關(guān)于擠時(shí)間這點(diǎn)事兒了持舆。
真相是：白天要上班色瘩，晚上要帶娃，換以前的我也覺得不可能逸寓，但進(jìn)了小灶群后才發(fā)現(xiàn)居兆，很多比你優(yōu)秀的人都比你還努力，這活生生看得見的例子不斷鞭策我不要偷懶竹伸。雖和很多貓友書友還有很大距離泥栖，但相比之前的自己，也有了不少進(jìn)步勋篓。這不聊倔，連朋友也感覺到了\^O^/
其實(shí)，生活中大部分人根本不必拼到要把24小時(shí)變?yōu)?8小時(shí)的地步生巡，才可以成功耙蔑。只要稍微管理下時(shí)間，工作生活便會(huì)大有改觀孤荣。對(duì)此甸陌，我有以下幾點(diǎn)感悟。
001定目標(biāo)并且立即行動(dòng)
每個(gè)月末把下個(gè)月的目標(biāo)列個(gè)清單盐股，盡可能詳細(xì)钱豁，并且設(shè)立一些小獎(jiǎng)勵(lì)，每完成一個(gè)目標(biāo)可以給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)疯汁。比如第一周我完成閱讀計(jì)劃后牲尺，會(huì)給自己買一樣喜歡的小東西。另外幌蚊，一旦設(shè)下目標(biāo)后谤碳，時(shí)間精力就會(huì)集中在完成目標(biāo)上，自然追劇上網(wǎng)閑逛刷朋友圈的時(shí)間就少了溢豆。
002腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)交叉進(jìn)行
一般看書超過20分鐘眼睛就會(huì)發(fā)澀蜒简，所以我就把家務(wù)細(xì)分開來，安插在每次看書后的休息時(shí)間漩仙，比如看半小時(shí)左右書后搓茬，用十分鐘洗衣服或拖地。這樣學(xué)習(xí)和家務(wù)活都會(huì)更高效率队他。
003幫助家人培養(yǎng)習(xí)慣
家有小娃的都知道卷仑，通常只有孩子睡覺的時(shí)候才有自己的時(shí)間，所以培養(yǎng)孩子早睡的習(xí)慣很重要麸折。在我和媽媽的努力下锡凝，寶貝現(xiàn)在的睡眠很規(guī)律，每晚八點(diǎn)半左右睡覺磕谅，早上七點(diǎn)左右起床私爷。在孩子睡覺的時(shí)間，抓緊時(shí)間完成每日目標(biāo)膊夹。
004盡量避免負(fù)面情緒
工作上做好本職工作衬浑，對(duì)于人事方面少琢磨，一來浪費(fèi)時(shí)間放刨，二來陷入辦公室糾紛會(huì)導(dǎo)致麻煩工秩，影響工作效率。
下班后进统，對(duì)家人多持包容心態(tài)助币，有話好好說，盡量避免不必要的爭吵螟碎。因?yàn)槊看紊鷼獠坏珪?huì)影響人的心情導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)效率低下眉菱，并且事后還要花時(shí)間修復(fù)關(guān)系。所以少生悶氣掉分，維持家庭和睦俭缓，也是時(shí)間管理的重要方法之一。
