? ? ? 在這個假期里媽媽給我們報了游泳課凭峡。
? ? ? 我一看到泳池的水就覺得泳池好冷好深，冷到快凍僵了倍踪，真是可怕索昂！這是游泳池給我的第一個印象。水雖然又深又冷椒惨，我怕一下水，水淹到我的脖子框产，讓我快要不能呼吸凄杯，真的很可怕！? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? 游泳就要開始了秉宿，教練先讓我們戴上眼鏡戒突，說：“用嘴呼吸，做一下深呼吸描睦，然后讓我們把頭伸進水里膊存，憋氣十秒鐘〕腊龋”教練說“學會了憋氣隔崎，你就向學會游泳邁進了一大步！”
? ? ? ? 這時教練說:“現(xiàn)在我們開始學蛙泳韵丑【糇洌”練蛙泳，媽呀撵彻！“天敵”來了！我連前進都不會陌僵，甭說蛙泳了轴合！雖然，蛙泳怎么游我都不知道碗短，可我知道：凡事都要有個過程的受葛。因此，我可不會半途而廢，真所謂：失敗乃成功之母总滩。
? ? ? 下水后纲堵，我感覺水很冷，心中既興奮又害怕咳秉。水沒過我的肩婉支，我感覺四肢發(fā)軟鸯隅，身體又沒有力氣澜建，呼吸有些困難。老師鼓勵我：“不要怕蝌以，勇敢些炕舵！”我連忙打起精神來。 老師安排我們扶著游泳池邊沿走幾圈跟畅，熟悉水性咽筋。? ?
? ? ? ? 第一步是學會水中“漂浮”。開始徊件，人不要緊張奸攻，否則人就會沉到水下去了。要想象自己像一朵云漂浮在空中虱痕，還要手臂打直睹耐，兩腿靠攏。我練了很多次部翘，嗆了好幾口水硝训，水鉆進鼻子很不舒服，但我堅持練新思。第二步先學習“劃手”窖梁，兩手并攏，伸過頭頂夹囚，翻過手掌纵刘，兩手用力向后劃半圓，人就可以在水中前進荸哟。這個動作我們練了兩天彰导，接著學習“蹬腿”，小腿慢慢收成字母“Ｗ”敲茄，同時慢慢勾腳位谋，停頓一會后，用力向后蹬腳堰燎。
? ? ? ? 最后一步練習手腳的協(xié)調性掏父。手腳按照老師的動作要領連貫起來，要掌握好節(jié)奏秆剪，剛開始我覺得很困難赊淑，手忙腳亂爵政，游得很吃力，為了練好協(xié)調性陶缺，回到家钾挟，我還趴在凳子上，讓手腳懸空饱岸，然后邊練習動作掺出，邊想動作要領。最后苫费，我終于練熟了動作汤锨，在水中游得輕松多了。當我終于可以像條小魚在游泳池中游個來回百框，心中暢快極了闲礼！
? ? ? ? 游泳讓我懂得：不怕吃苦，持之以恒铐维，就能成功柬泽。
