或者先天脾胃虛寒绍傲，或者后天飲食生活不規(guī)律，都市里腸胃不適的人越來越多耍共，近在眼前的美食不能盡情吃烫饼，實(shí)在是件非常不開心的事情。
蜂蜜作為一種純天然營養(yǎng)品试读，對于緩解腸胃不適的效果還是不錯(cuò)的杠纵。下面就來介紹幾個(gè)用蜂蜜調(diào)養(yǎng)脾胃的小方法，都是一些食療方而且效果不錯(cuò)钩骇，不妨看看有沒有適合你的那一種吧比藻。
橙汁蜂蜜飲
選一只新鮮橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣倘屹。用小碗將橙子盛起來放入鍋內(nèi)银亲，可以在碗里加一點(diǎn)點(diǎn)清水然后隔水用武火燒沸；轉(zhuǎn)用文火煨20分鐘左右纽匙，撈出橙子留汁务蝠。喝的時(shí)候等橙汁微溫再調(diào)入適量蜂蜜即可，能有效緩解急性胃炎烛缔。
炒棗泡水
材料：大棗數(shù)枚请梢、蜂蜜適量赠尾。
做法：大棗清洗干凈后在炒鍋里炒至外皮微黑，不要炒到焦糊毅弧。炒好的大棗掰開用開水沖泡气嫁，一次三到四個(gè)就夠，適量加如入喜歡的蜂蜜够坐，待水的顏色變黃后飲用寸宵。
淮山蜂蜜煎
淮山30克，雞內(nèi)金9克元咙，蜂蜜15克梯影。淮山庶香、雞內(nèi)金水煎取汁甲棍，調(diào)入蜂蜜，攪勻赶掖。每天喝一份感猛，分兩次溫服。這道小食健脾消食奢赂，對于脾胃虛弱陪白、食積不化、食欲不振等有良好效果膳灶。
蜂蜜緩解胃炎咱士、胃潰瘍
500克蜂蜜、125-150克花生油轧钓。
將蜂蜜倒入碗中序厉，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止毕箍；然后將晾置微溫的花生油和蜂蜜混合均勻弛房，飯前20-30分鐘飲用一匙，早晚各用一次霉晕。這個(gè)方法對緩解胃炎和胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有效捞奕。
