嘗試逗他人開心
每天至少讓三個人因你而微笑
這樣你不再悲傷
而是逐漸給人帶來陽光
慢慢地
你的生活會充滿陽光
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每天干发，至少安靜地坐十分鐘
原因很簡單
給自己內心獨處的時間
你才能留給自己生命思考的時間
才會想到自己的路該怎么走
而不是走別人走過的路
你不需要贏得每一場爭論
贊同你不贊同的
聽隨自己內心的聲音
不違心
才能做到心止如水
不要把自己看得太重要
其他人不會在乎的
除非你在乎自己
否則這個世上是不會有人在乎你
別做八卦黨
不要把你的寶能量，
用在無聊的八卦緋聞上
真正充分運用時間
才知道時間如此短暫
在你清醒的時候
你可以夢想更多
而且只要堅持
你可以將夢想成真
別人怎么看待你
完全與你無關
那完全是別人是事
別老愛多管閑事
走自己的路
讓別人說去吧
花更多時間跟這樣的人在一起
年齡大于70歲昔逗、或者小于6歲
因為你會得到更多
和同齡人在一起得不到的
生命太短暫
我沒時間討厭你所謂厭與惡
不過在浪費寶貴的時間
微笑钉迷、大笑至非、笑哭了
讓生活擁有更多歡笑
無論是哪一種笑
都值得
沒有人能決定你的快樂
除了你自己
快樂或悲傷都是自己選擇的
沒有人可以替你選擇
當你病了，
你的工作不會在乎的
但你的朋友會
跟朋友們保持聯(lián)絡
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每天睡8小時
多喝水
（每天至少攝入2升水）
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多讀書
爭取比上個月多讀一本書
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過去的就忘了吧
不要總是提起你的伴侶犯過什么錯
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不要把你的生活跟別人比較
你不知道其他人走過什么樣的路
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每天慢跑10-30分鐘
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經常給家人打電話
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留一些時間給自己
練習冥想糠聪、瑜伽和祈禱
