前兩天和一個(gè)朋友聊天蔗牡，他對我們共同認(rèn)識的一個(gè)人（姑且稱之為小袁）的評價(jià)是：這個(gè)人太自我。
開始我對這個(gè)評價(jià)不是很理解嗅剖，小袁看起來挺好的呀辩越，待人接物甚至比其他一些共同認(rèn)識的人還要得體和有效率。
直到我聽他解析了一些我也知道的事實(shí)之后信粮，我才認(rèn)同了朋友的觀點(diǎn)黔攒。
小袁作為一級領(lǐng)導(dǎo)，總是各種指揮到每一個(gè)員工强缘，不僅如此督惰，每一個(gè)動(dòng)作都要按照他的要求。那一句話說到不是他親傳的原話旅掂，都會(huì)被批評赏胚。
小袁總是替所有朋友操心，總是在想誰誰“應(yīng)該”這么做商虐，“應(yīng)該”那么做栅哀。
特別在意別人的看法，在別人的評價(jià)中判斷自己称龙。如果他聽到一個(gè)人說他一句甚至是中性一點(diǎn)的評價(jià)，而不是褒揚(yáng)的話戳晌，都會(huì)緊張好幾天鲫尊。
之前我認(rèn)為小袁的執(zhí)行力很強(qiáng)
反過來，小袁作為下屬
領(lǐng)導(dǎo)小袁往東沦偎，小袁撒丫子就跑疫向，跑的比誰都快
領(lǐng)導(dǎo)小袁往西咳蔚，繼續(xù)撒丫子就跑，也不管自己現(xiàn)在的坐標(biāo)已經(jīng)很東邊了
幾個(gè)月之后搔驼，小袁突然發(fā)現(xiàn)谈火，自己的本職工作好多都沒有顧上，進(jìn)度嚴(yán)重滯后
之前我認(rèn)為小袁極度敬業(yè)舌涨。
這里就有一個(gè)概念糯耍，心理邊界（也叫個(gè)人邊界）
維基百科這樣定義“個(gè)人邊界”（Personal boundaries）指個(gè)人所創(chuàng)造的邊界。通過這個(gè)邊界囊嘉，我們可以知道什么是合理的温技、安全的和被允許的行為，以及當(dāng)別人越界的時(shí)候扭粱，自己該如何回應(yīng)舵鳞。
東方人普遍對心理邊界很不陌生（語音：非常模糊）。假如你回到家琢蛤，發(fā)現(xiàn)有人闖進(jìn)你家里蜓堕，要把電視抱走，你的第一反應(yīng)肯定是要把他趕出去博其；但當(dāng)一個(gè)人指揮你做東做西或者惡語相加時(shí)套才，你卻很可能選擇忍耐或順從。
東方人的特點(diǎn)就是贺奠，只有物理邊界霜旧，沒有心理邊界。
舉例：因?yàn)槟銓懽趾艹罄苈剩瑒e人總是嘲笑你的字跟狗爬一樣挂据。
字是可以一點(diǎn)一點(diǎn)練好的，這事情可以逐漸控制向好儿普。
別人嘲笑字如狗爬崎逃，你也可以幽默地回應(yīng)，或者當(dāng)作沒聽見眉孩。
但別人嘲笑的行為是你沒法控制的个绍。
如果你不想被嘲笑，可以選擇練字浪汪，也可以選擇和嘲笑你的朋友斷交巴柿，這些都是你可控的。
但如果因?yàn)榘l(fā)生了“有人嘲笑你”這一現(xiàn)象死遭，你就生氣了广恢，那就很苦了，因?yàn)樽扉L在人家臉上呀潭，你控制不了啊钉迷。
《超級個(gè)體》這樣說：
一個(gè)能掌控人生的人至非，一定要有一個(gè)清晰、健康的心理邊界糠聪，這樣當(dāng)你面對問題的時(shí)候荒椭，一切都會(huì)有解——知道什么能控制，什么不能控制舰蟆，放手不能控制的趣惠，專注于能控制的部分 。為什么說“一切”都有解夭苗？因?yàn)?放棄也是某種解決方式信卡。所以，只要有邊界题造，一切都有解傍菇。
如果心理邊界不清晰，你就會(huì)受苦界赔。
受苦就是把情感投射到你無法控制的事情之上：各種貪嗔癡丢习。
舉例：胖，我選擇多吃淮悼，我愿接受別人說我胖咐低，不受苦。如果我選擇多吃袜腥，然后胖见擦，還不能接受別人說我胖，那就受苦了
在家庭生活中也是一樣羹令，我們總是希望鲤屡，家人按照我們的愿望去生長，行為方式思維方法變得越來越像自己福侈。
在現(xiàn)代社會(huì)酒来，沒有了宗族家長制度，希望自己控制不了的家人改變肪凛，當(dāng)然希望就會(huì)落空堰汉，其實(shí)邊界外的東西都是不可控的，認(rèn)識到這是邊界之外伟墙，就不應(yīng)該去追求翘鸭，也可以說，邊界不清楚戳葵，以為都該自己控制就乓，于是就受苦了。
再比如說，領(lǐng)導(dǎo)聊著聊著微信档址，突然不理你了，啥也別想邻梆，瞎猜就是suffering守伸。
和異地戀的情人更是如此，遇到各種通訊中斷浦妄，啥也別想尼摹，放下繼續(xù)學(xué)習(xí)和工作。否則就是折磨自己剂娄。
心理邊界不清的人蠢涝，也不容易尊重別人的心理邊界，往往會(huì)讓他人很痛苦阅懦。
比如和二，家長不敲門，就進(jìn)入孩子的房間耳胎，因?yàn)榧议L認(rèn)為“你都是我的惯吕，你有什么好背著我的”。有各種小秘密的孩子怕午，其實(shí)就是心理邊界受到侵犯而想出來的自洽行為废登，這還算好的呢，如果變成一個(gè)熊太行專欄里那種為奴的子女郁惜，更慘堡距。
再比如，在家里兆蕉，總有人喜歡給你“夾菜”也是邊界不清的表現(xiàn)羽戒。
這個(gè)時(shí)候，你的心理邊界也開始破洞恨樟。如果你一定要為他的心情負(fù)責(zé)半醉，等于你也把注意力投放在不可控的部分，你也會(huì)痛苦劝术。這就是人際關(guān)系里常見的一種情況——他們?yōu)楸舜酥胨醵啵Y(jié)果雙方都很痛苦，這其實(shí)是一種互相折磨养晋。夾菜就是這樣的折磨衬吆，對自己的折磨，對孩子的折磨绳泉。
在今天這個(gè)每個(gè)人都在討論自我逊抡、討論如何做自己的時(shí)代，先搞清楚自己的心理邊界，修補(bǔ)自己的邊界冒嫡，變得更加重要拇勃。
1、先了解清楚自己的邊界在哪里孝凌。
2方咆、放棄邊界外的東西，如同巴菲特減法一樣蟀架。
3瓣赂、專注邊界內(nèi)有意義的事情。
賦詩一首片拍，一切都有解煌集！
十年求醫(yī)不死病
萬里尋佛有緣人
而今異度潛心咒
無枷無拷自在囚
