周三轻纪，陰天，但是涼快兄旬。早上5點(diǎn)多起來(lái)去公園鍛煉，走幾圈，做遇見(jiàn)任務(wù)总珠，猩猩跳。
用小來(lái)早晚安勘纯，約束自己早睡早起21天局服，給自己點(diǎn)個(gè)贊。
21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣驳遵。
10+開(kāi)合跳10腌逢，然后做一遍八段錦算拉伸。公園里做任務(wù)感覺(jué)就是好超埋。有花開(kāi)的日子陰天也是美麗的搏讶。小雨，牽牛霍殴，錦帶媒惕，萬(wàn)壽菊，女貞来庭。早餐分享：小米粥妒蔚，四合面大餅子，芝麻鹽月弛，咸雞蛋肴盏，黃瓜，醋豆帽衙，櫻桃菜皂，藍(lán)莓。
到單位就下雨了厉萝，路上偶爾飄雨點(diǎn)恍飘，空氣清新。
經(jīng)過(guò)周一35度的高溫后谴垫，感覺(jué)今天27度的天氣特別舒服章母，小雨，空氣清新翩剪，開(kāi)著窗戶穿短袖有點(diǎn)涼乳怎。
周一高溫后，周二周三都是陰天小雨前弯，特別舒服蚪缀，人也舒展秫逝。
上午聽(tīng)聽(tīng)課，讀讀書(shū)椿胯，抄寫(xiě)兩章道德經(jīng)筷登。
