行為心理學(xué)中有“21天定律”膘盖，人們養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣并得以鞏固需要至少21天胧弛。如果這件事情重復(fù)做了21天，就會變成你生活中一個(gè)習(xí)慣性的動作或想法侠畔。我想最開始的21天结缚，也算是最難堅(jiān)持的一段時(shí)間。
“堅(jiān)持”一詞也可以和“記憶”相聯(lián)結(jié)软棺。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線红竭，遺忘率隨時(shí)間的流逝先快后慢，特別是在剛剛識記的短時(shí)間里，遺忘的最快茵宪。這個(gè)時(shí)候若你不去堅(jiān)持強(qiáng)化記憶最冰，記的東西一個(gè)小時(shí)后變遺忘了。如果你在這一個(gè)小時(shí)內(nèi)去回想稀火，一天之后再去記憶暖哨，三天之后再去回想，堅(jiān)持反復(fù)的去回想凰狞、記憶篇裁。它便能轉(zhuǎn)化成你的長期記憶，爛熟于心赡若。就像背單詞也是达布，那些冗長難記的詞，在一遍一遍反復(fù)后逾冬，它們從有意記憶轉(zhuǎn)變成了肌肉記憶黍聂。
除開心理學(xué)的因素，我想這是堅(jiān)持的力量身腻。
高中的時(shí)候癡迷語文分冈。也是語文課代表，那時(shí)候除了教材霸株，很喜歡看課外書，看到好的句子就寫在摘抄本上集乔，有時(shí)候會有意識的把它們寫在作文里去件。但自畢業(yè)之后，就很久沒有寫過東西了扰路，摘抄的習(xí)慣也丟掉了尤溜。就算寫，寫的也是工作總結(jié)和課題研究汗唱。所以這次參加桐下寫吧宫莱，我內(nèi)心很忐忑，不知道自己寫的東西還能不能勉強(qiáng)入目哩罪，又或是自己能不能堅(jiān)持挑戰(zhàn)21天授霸。但很高興地看到，這已經(jīng)是堅(jiān)持的第15天了际插。堅(jiān)持練習(xí)粉筆的第20天碘耳。
我很喜歡的一句話是“在看不清楚未來時(shí)，就比別人再堅(jiān)持的更久一點(diǎn)框弛⌒帘妫”
相信，相信的力量；相信斗搞，堅(jiān)持的力量指攒。
