1鹉戚、請用一個關鍵詞總結你的2019年
生長
2鲜戒、你在2019年最滿意的成長是什么？
學會了聆聽抹凳，體會到了專注的力量遏餐，明白了什么是不評判
3、2019年赢底，你心中放下了什么失都？
放下了控制，雖然還不能完全做到颖系，但是可以覺察它了
4嗅剖、2019年，你做得最有愛的事情是什么嘁扼？
真心的聆聽對方信粮，看到對方的付出和努力，真誠的表達自己的肯定和贊美
5趁啸、2019年强缘，別人對你說過讓你最受觸動的一句話是什么？
每個人都是自己問題的解決專家不傅，不要試圖去幫助對方解決旅掂，要相信對方的能力
6、2019年访娶，你GET了哪些新技能商虐？
冥想、專注崖疤、方格筆記秘车、在了解肌肉的基礎上運動和覺察、
7劫哼、如果只能選一幀影像定格你的2019年叮趴，你腦海中的畫面是什么？
開車的時候突然明白了“路怒”的緣由权烧，放下控制以后感覺到我像一個光點眯亦，和大家融合在一起伤溉，組成一幅流動的光影
8、2019年妻率，你最愛的書乱顾、電影、劇或音樂專輯是什么舌涨？
《地久天長》
《南方車站的聚會》
《四時歌》
SENS的歌曲
一起樂隊吧的專輯
9糯耍、你這一年吃過口味最驚艷的東西是哪樣？
炸臭豆腐
10囊嘉、2019年哭得最慘的是哪一個時刻温技？
跟媽媽吵架
11、2019年笑得最歡是因為什么扭粱？
堅持做完28天的運動舵鳞，看到鏡子里自己的身材時
12、2019年最遺憾的事情是什么琢蛤？
沒能對孩子再溫柔一點蜓堕，再有耐心一點
13、對于將要過去的2019年博其，你最想說的是什么套才？
真好，遇到了那么多開心的事和開心的人
14慕淡、對于將要來到的2020年背伴，你最想說的是什么？
繼往開來
15峰髓、請選擇一張照片作為你的2019年度照片
