最近在調(diào)整自己的作息時間翎嫡，因為晚上總是晚睡對身體實在不太好欠动，而且早上起的遲了，有的時候就只能啃面包嚼餅干了惑申。為了配合早晚的作息具伍，我做了一個重大的決定——逐漸減少午休時間，可以的話硝桩，就去掉沿猜。果然，習慣的養(yǎng)成是不容易的碗脊，但是養(yǎng)成之后啼肩，再改掉也是不容易的。
這是計劃開始的第一個周末衙伶，結(jié)果中午還是睡過了祈坠。在第三次鬧鈴響起來了時候，我終于一咬牙矢劲，坐了起來赦拘。我感覺自己在床上坐了好長時間，最后爬起來芬沉，喝一口水躺同，穿好衣服，坐在了桌子前面丸逸。此時的大腦處于停滯狀態(tài)蹋艺，不知道該干什么。啊——一個哈欠黄刚，眼淚出來了捎谨。揉揉眼睛，從書架上抽出一本書憔维，叫《元認知》涛救，是講大腦結(jié)構(gòu)和思維的，哎业扒，什么鬼检吆，我自己的腦袋現(xiàn)在完全不轉(zhuǎn)的好吧，書上的文字對我來講就是單純的文字程储，連形成連貫的語句都有點困難咧栗。翻了一頁逆甜，又放回去了，看不下去致板。
拿起手機交煞，點開看看，除了幾個群里面大家有一搭沒一搭地分享一些文章以外斟或，也沒有什么有趣的事情素征。于是乎，我就這里點一下萝挤，哪里點一下御毅。不行，這樣的狀態(tài)不好怜珍，太慵懶了端蛆，得給自己找點事情做。我站起來酥泛，抻抻懶腰今豆，連續(xù)又打了幾個哈欠，用手搓了搓臉柔袁，重新坐在桌子旁呆躲，打開了電腦。今天的文章還沒寫捶索，敲鍵盤吧插掂！我打開印象筆記，點開做過的記錄和草稿腥例，選擇要寫的素材辅甥。結(jié)果，估計有二十分鐘過去了燎竖，我連一頁素材都沒有整理完肆氓，腦子不知道飄到哪里去了。對對底瓣，剛才在想“為什么最近自己吃的并不多，但是體重還是沒有下降”這么一個無聊的問題蕉陋。唉捐凭，完蛋了，這么困暗树蕖茁肠！反正不能睡，不然晚上又睡不著了缩举。
我不能忍垦梆，站起身來匹颤，直奔衛(wèi)生間。鏡子中我的眼神相當迷離托猩，有一種找不到家的感覺印蓖。我對著鏡子做了一個相當難看的鬼臉，然后京腥，打開水龍頭赦肃，讓冰冷的自來水源源不斷地流出來。來嘛公浪，英雄他宛！我雙手捧起一捧涼水，直接按在了自己的臉上欠气。當冷水接觸到自己睡得有點腫的臉上時厅各，有一種像遭到電流電擊的“舒爽”感覺。睜不開的眼睛瞬間睜開了预柒，同時睜開的還有嘴巴——太涼了队塘！就這樣，連續(xù)用冷水“招呼”了幾下卫旱，自己有了一種瞬間清醒的感覺人灼，與此同時還產(chǎn)生了諸如“生活多美好”這類的的感嘆。
擦拭干凈之后顾翼，再回到桌旁投放，這回應(yīng)該沒問題了。沒錯适贸，是清醒了不少灸芳，然而，這種狀態(tài)只持續(xù)了一刻鐘拜姿，就又開始哈欠連天了烙样。我投降了，估計今天一直到晚上沒什么心思做事情了蕊肥。我把整理了一半的資料谒获，重新扔到一邊，打開瀏覽器壁却，隨便看看了批狱。鬼使神差般的，我竟然點開了一個連接展东，講“春困”的赔硫，對啊，現(xiàn)在是春天盐肃，難道是我調(diào)整作息又碰上的所謂的“春困”爪膊，才表現(xiàn)出如此狀態(tài)权悟？我以前不太相信的，因為學生時代壓力巨大推盛，睡不飽是常態(tài)峦阁，那就不存在“春困”這一說，一年四季都是睡覺的好時節(jié)小槐。既然看到了拇派，那就認真地讀完這篇科普文章吧。
果然凿跳，春季到來件豌，由于濕氣重，人體若陽氣不足控嗜，易受濕邪侵犯茧彤，脾因濕困而致運化失職，出現(xiàn)易困嗜睡疆栏、精神難以集中曾掂、疲倦乏力的情況”诙ィ看來是真的珠洗，下面還有應(yīng)對方法。增加運動若专，我每天運動量已經(jīng)不少了许蓖；調(diào)節(jié)飲食，春節(jié)回來自己吃得已經(jīng)像個兔子了调衰；穴位按摩膊爪，哇，太麻煩了嚎莉，每天早晚都要按米酬，有點像老年人生活，況且除了太陽穴之外趋箩，剩下的我也按不準赃额。至于小技巧，揉眼睛叫确、搓臉跳芳、抻懶腰、刷牙洗臉我都用過了启妹，效果也就那樣。后面還有一招：找一個自己感興趣的事情做分散注意力醉旦。嗯饶米，好主意桨啃，這個應(yīng)該行！
于是乎檬输，我打開迅雷照瘾，搜了一部一直想看的片子——《教父》，就靠你來打敗瞌睡蟲了丧慈！
