TED上有一期視頻叫做《如何掌控你的自由時間》，演講人是一位時間管理專題的寫作者猖凛。她談到曾經(jīng)對一群繁忙的女性群體做日常時間跟蹤赂蠢，觀察她們是如何度過每一天的。其中一位女性身上發(fā)生了這樣的事：某天下班回家辨泳，這位創(chuàng)業(yè)者突然發(fā)現(xiàn)家里的熱水器壞了虱岂，并且整個地下室都被水淹沒。于是菠红，她不得不用了一周中的7個小時來為這場突如其來的災(zāi)難善后第岖。如果放在平時，這類創(chuàng)業(yè)者們掛在嘴上的口頭禪是“你難道看不出來我有多忙嗎”试溯。
聽到這個例子蔑滓，我發(fā)現(xiàn)其實我們大多數(shù)人都很容易用“我很忙”作為理由去解釋一些沒完成的事。也的確遇绞，這三個字挺萬能键袱，每次吐出來當(dāng)作問題的答案時，好像別人也不太好繼續(xù)反駁什么摹闽，對自身也有點安慰劑作用蹄咖。
但是這位演講者通過這位女性的經(jīng)歷，引出了自己的觀點：對待重要的事付鹿，像對待壞掉的熱水器一樣澜汤。時間管理其實關(guān)乎人們的選擇铝量，它不該是我沒時間做X，Y银亲，Z，而是我選擇不做X纽匙，Y务蝠，Z，因為它們并不重要烛缔。當(dāng)修熱水器這樣一件生活的瑣事上升到重要程度時馏段，7個小時的時間也是有的。
仔細(xì)想想践瓷，過去一年院喜，我也常常用“我很忙”作為搪塞，即使知道自己體質(zhì)偏弱晕翠，鍛煉這件事也是斷斷續(xù)續(xù)喷舀。因為身體的原因去了兩趟醫(yī)院后，我突然嚴(yán)肅的意識到必須要把身體的健康提到首位淋肾，選擇將“有規(guī)律的鍛煉”上升到重要級別硫麻。
在Keep上讀過一位跑步者的文章，他認(rèn)為當(dāng)我們下定決心要做一件事的時候樊卓，如果本著“今天不做完這件事拿愧，就不做其它事”的決心，就會發(fā)現(xiàn)碌尔，其實這件事是可以堅持下去的浇辜。
于是我把這個理念開始貫穿到運動這件事中，發(fā)現(xiàn)特別有效果唾戚。比如柳洋，今天如果忙完，大腦依舊會跟以前一樣慵懶的想：都這么累了颈走，就別運動了唄膳灶，可以照舊拿忙當(dāng)借口。現(xiàn)在立由，如果一旦有僥幸的念頭轧钓，我不會再做情緒上的掙扎，我會和自己對話：好啊锐膜，既然你不想運動毕箍，那我們也不做其它事了，就葛優(yōu)癱著唄道盏。往往這樣僵持著最多10幾分鐘而柑，我就乖乖起來運動了文捶。我把這種對話當(dāng)作和自己的談判游戲，有趣又有效媒咳。
在那段TED視頻中粹排，還有這樣一組有意思的數(shù)據(jù)，研究表明：那些聲稱自己每周工作強度長于75小時的人涩澡，其實在計算過程中存在高估25小時的誤差顽耳。這其實戳穿了我們心中一直不太敢承認(rèn)的真相：很多忙碌，都是內(nèi)心的假動作罷了妙同。
所以射富，大多數(shù)人掛在嘴巴上的忙，掩蓋的都是選擇不當(dāng)?shù)氖聦嵵嘀恪＿@讓我想起《每周工作4小時》里的作者在中國版前言里說過的一句話：中國人天生就比美國人勤奮胰耗，這既是優(yōu)點，也是缺點芒涡。過度工作反而會導(dǎo)致沒有重點柴灯，并且無法持續(xù)。這個觀點其實和TED里的觀點可以互補：我們的時間足夠费尽，只要我們選擇做那些真正重要的事弛槐，而不是沉溺在假動作的幻想里，一直抱怨自己很忙依啰。
