即使最聰明的人谎懦，也會被某些偏見和思維錯誤所誤導(dǎo)肚豺。本文轉(zhuǎn)自《李翔知識內(nèi)參》，介紹了三種人們最常犯的思維錯誤界拦。
克利福德·拉扎魯斯（ Clifford Lazarus）是美國羅格斯大學(xué)的心理學(xué)家 吸申，他在《今日心理學(xué)（Psychologytoday）》雜志的一篇文章中，提出了三種人們最常犯的思維錯誤享甸。
第一個(gè)常見錯誤是截碴，“不拒絕別人才有助于維持人際關(guān)系”。人們常常以為枪萄，只有答應(yīng)親朋好友的要求隐岛，才能提高重要關(guān)系的親密度猫妙，如果回絕了對方瓷翻，就會給這段關(guān)系帶來不良影響。拉扎魯斯說，只要你有充分的理由齐帚，或是對方的請求明顯不合理妒牙，你都有權(quán)拒絕，如果有人因?yàn)槟愕木芙^而遠(yuǎn)離你对妄，這很可能是他個(gè)人的問題湘今，或者這段關(guān)系從一開始就很脆弱。
第二剪菱，“覺得別人的情緒是自己的責(zé)任”摩瞎。假如你拒絕了對方的要求，你會為對方表現(xiàn)出來的失望或憤怒而感到內(nèi)疚或恐懼嗎孝常？拉扎魯斯認(rèn)為旗们，每個(gè)人都應(yīng)該照顧好自己的情緒，而不是費(fèi)心思管理別人的情感构灸，同樣的上渴，我們也不能把自己的情緒問題歸咎到別人身上。在他看來喜颁，習(xí)慣把別人的情緒反應(yīng)攬?jiān)谧约荷砩系娜顺淼ǔＪ亲晕覂r(jià)值不高的表現(xiàn)。拉扎魯斯說：“我不確定幸福的通用公式是什么 半开，但我很確定通往苦難的方法是：試圖討所有人喜歡隔披。”
第三稿茉，只鍛煉身體肌肉不練“心理肌肉”锹锰。熟悉的行為模式和習(xí)慣會讓我們安心，但正如身體肌肉必須通過反復(fù)鍛煉來變強(qiáng)漓库，大腦也必須不斷受到刺激恃慧，來防止退化。拉扎魯斯建議渺蒿，你可以嘗試著用輕微的壓力去挑戰(zhàn)自己痢士，或是在熟悉的流程中引入一些變化，比如學(xué)習(xí)一個(gè)新技能茂装，或者與朋友討論一個(gè)全新的話題怠蹂。所有微小的鍛煉，都能預(yù)防大腦在一成不變中變得僵硬和狹窄少态。
以上城侧，就是一位心理學(xué)家總結(jié)的三個(gè)常見的思維錯誤，希望對你有幫助彼妻。
