您好涕滋，我是輕云。謝謝您閱讀我的文章
這幾天挺放松疗垛，今天差點(diǎn)忘了復(fù)盤(pán)症汹，趕緊寫(xiě)起來(lái)。
2023年的第3周（2023.01.16-2023.01.22）我都做了什么贷腕？有哪些收獲和反思呢背镇？
自律：
001? 自律習(xí)慣
早起、閱讀泽裳、寫(xiě)作瞒斩、抄寫(xiě)朗讀、新聞涮总、學(xué)語(yǔ)言胸囱，一周全勤。
運(yùn)動(dòng)六天瀑梗，走了16000步烹笔。
成長(zhǎng)：
上周計(jì)劃完成情況：
?閱讀《論語(yǔ)印心》、《去圣乃得真孔子》抛丽、《華杉講透論語(yǔ)》
?讀完《孔子歸來(lái)》
?讀完《長(zhǎng)安的荔枝》
?閱讀時(shí)長(zhǎng)14小時(shí)
?寫(xiě)6篇原創(chuàng)文章
?抄寫(xiě)詩(shī)詞4篇箕宙，寫(xiě)賞析，抄經(jīng)典內(nèi)容3篇
?踐行夢(mèng)想計(jì)劃
?晚上11.30之前睡覺(jué)
?看一部電影《如晴天铺纽，似雨天》
?慢走柬帕、散步
閱讀：
讀完了今年的第二本書(shū)《長(zhǎng)安的荔枝》。寫(xiě)了一篇筆記：《長(zhǎng)安的荔枝》第四章（上），一篇書(shū)評(píng)：閱讀《長(zhǎng)安的荔枝》感悟陷寝。
這本書(shū)挺吸引人锅很，因?yàn)槭敲鑼?xiě)的一位小人物的人生經(jīng)歷，讀起來(lái)很有共鳴凤跑。
《孔子歸來(lái)》沒(méi)有讀完爆安，一個(gè)原因是幾本書(shū)一起讀，時(shí)間分散了：還有就是因?yàn)檫^(guò)春節(jié)仔引，閱讀時(shí)間減少了扔仓，沒(méi)關(guān)系，必須勞逸結(jié)合咖耘，放松幾天翘簇。
寫(xiě)作：
超額完成了計(jì)劃，本周寫(xiě)了7篇原創(chuàng)文章儿倒。今年的計(jì)劃是寫(xiě)310篇文章版保，其它的準(zhǔn)備轉(zhuǎn)發(fā)好文，不過(guò)還是不要有依賴心夫否，盡量多寫(xiě)一些彻犁。
睡眠一直沒(méi)有做到知行合一，很遺憾凰慈。
本周的電影計(jì)劃又沒(méi)有完成汞幢，被看慕課的時(shí)間占用了，順其自然吧微谓，還是吸引力不夠森篷，不強(qiáng)求。
收獲：
001 本周完成了365天抄寫(xiě)詩(shī)詞的計(jì)劃堰酿，鍛煉了我的耐性疾宏，開(kāi)闊了我的視野，讀到了上百位古代著名的詩(shī)詞人的生活和人生經(jīng)歷触创，從他們身上汲取力量坎藐。
002 開(kāi)啟了下一個(gè)365天計(jì)劃：誦讀并抄寫(xiě)經(jīng)典，誦讀是向文濤和俠客學(xué)習(xí)的哼绑。養(yǎng)成良好習(xí)慣岩馍，從早晨的朗讀開(kāi)始。
計(jì)劃從除夕開(kāi)始踐行抖韩，有儀式感蛀恩。如今3天了，每天覺(jué)得讀寫(xiě)完成后神清氣爽茂浮。
003? 感謝葉老師給合伙人的福利——個(gè)人IP知識(shí)星球双谆，過(guò)年期間還不定時(shí)地分享壳咕。
004? 感謝葉老師分享的執(zhí)行力，4個(gè)方面缺一不可顽馋，寫(xiě)了復(fù)盤(pán)《找到自己的熱愛(ài)是件非常幸福的事》
005? 張建云老師的過(guò)年7注意：
1谓厘、眼神是否柔慈；
2寸谜、臉色是否和悅竟稳；
3、聲音是否爽朗熊痴；
4他爸、情緒是否安穩(wěn)；
5果善、內(nèi)心是否歡喜诊笤；
6、講話是否讓人愛(ài)聽(tīng)岭埠；
7盏混、刷碗蔚鸥、擦地惜论、收拾廚房等活是否搶在別人前面，而且干完以后不邀功止喷。如此才是過(guò)年馆类。
學(xué)習(xí)完感觸很深，今年過(guò)年刻意按照這7個(gè)注意事項(xiàng)規(guī)范自己的言行弹谁。目前為止乾巧，有些還做得不夠好，要繼續(xù)修煉內(nèi)功预愤。
006? 學(xué)習(xí)經(jīng)典就是要知行合一沟于，否則就是浪費(fèi)時(shí)間，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)植康，希望今年有大改變旷太。
反思：
001 今年過(guò)年，比往年心情好销睁，是真開(kāi)心供璧。放下了很多人，放下了很多事冻记，內(nèi)心很平靜睡毒。能夠覺(jué)察到自己對(duì)待親人的態(tài)度是否不妥，然后反省自己冗栗，加以改進(jìn)演顾，這是一大進(jìn)步供搀。
002 對(duì)自己不再苛責(zé)，只要是無(wú)心的錯(cuò)誤钠至，就不會(huì)放在心上趁曼，下次注意就好了。
要是做不到的事情棕洋，就是機(jī)緣未到不是我想做的挡闰，不必強(qiáng)求。對(duì)自己有耐心掰盘，有信心摄悯，對(duì)自己好一點(diǎn)，多愛(ài)自己一點(diǎn)愧捕。
003? 學(xué)習(xí)了劉潤(rùn)老師的文章《不要浪費(fèi)假期奢驯，請(qǐng)好好重學(xué)睡眠、飲食次绘，和運(yùn)動(dòng)》瘪阁，才覺(jué)得自己這三方面做得都不好。尤其是睡眠邮偎，一定要重視管跺。過(guò)完年就開(kāi)始改正，不能給自己找任何借口禾进，身體健康是最重要的事豁跑。
感恩：
社群
001 感謝葉老師轉(zhuǎn)發(fā)我的文章《讓我蛻變的一次分享》
002 感恩張建云老師，在過(guò)年的時(shí)候給大家發(fā)來(lái)過(guò)年需要注意的七件事泻云。
003 感謝啟航對(duì)我分享的過(guò)年感悟的用心點(diǎn)評(píng)艇拍。
004 感謝本周關(guān)注我公眾號(hào)的16位小伙伴。
005 本周又和5位小伙伴鏈接宠纯，感恩遇見(jiàn)卸夕。
006 為感謝一年來(lái)每個(gè)社群的小伙伴對(duì)我的鼓勵(lì)和支持，這兩天發(fā)了上千元的紅包婆瓜，特別開(kāi)心快集。
007 收到了很多人的新年祝福，在此一并感謝勃救。也送出了自己對(duì)親人碍讨、恩人、小伙伴們的祝福蒙秒，愛(ài)出愛(ài)返勃黍，福往福來(lái)。
家人
感恩和老爸在一起過(guò)除夕晕讲，我和老公每個(gè)人在除夕和除夕都在兩家人的群里發(fā)了大紅包覆获，給老人買了新年禮物马澈。
給哥哥、姐姐送去了用心挑選的年貨弄息。
感謝妹夫和大外甥給我們送的年貨痊班。
感恩我們一家三口在一起，開(kāi)心聊聊自己的心里話摹量，真是有歡笑又有淚水涤伐。
感恩生在這個(gè)美好的時(shí)代，國(guó)泰民安缨称，讓我們過(guò)了一個(gè)溫暖凝果、祥和的春節(jié)，每一天都很幸福睦尽。
夢(mèng)想計(jì)劃
我的夢(mèng)想計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行器净，每天都記錄下來(lái)帶給我感動(dòng)的人，我又做了什么影響別人的事当凡。
人生第一次：完成抄寫(xiě)詩(shī)詞365天山害。
被觸動(dòng)的句子
新春讀好書(shū)，一年不迷路沿量，只長(zhǎng)知識(shí)不長(zhǎng)肉浪慌。
人每往前走一年，就要找到一重新境界欧瘪。
2023年第3周計(jì)劃
閱讀《論語(yǔ)印心》眷射、《去圣乃得真孔子》匙赞、《華杉講透論語(yǔ)》《史記·仲尼弟子列傳》
讀完《孔子歸來(lái)》
閱讀時(shí)長(zhǎng)15小時(shí)
寫(xiě)6篇原創(chuàng)文章
抄寫(xiě)誦讀《菜根譚》7篇
踐行夢(mèng)想計(jì)劃
晚上11.30之前睡覺(jué)
有時(shí)間看一部電影
慢走佛掖、散步
每天都懷著感恩的心情去做每件事，對(duì)待每個(gè)人涌庭，感恩天地萬(wàn)物芥被，感知一切美好！
2023年第3周復(fù)盤(pán)就寫(xiě)到這了坐榆，意猶未盡拴魄，下周見(jiàn)！
