大健康學(xué)院 17園藝 宋宇
情緒是一種很奇妙、具有嚴(yán)重傳染性的東西黄刚，“蝴蝶效應(yīng)”和“踢貓效應(yīng)”在情緒學(xué)里面也極其常見灵寺。每個人都有在任何時刻都有不同的情緒，能控制住情緒的人我覺得才是人生的贏家慈省，很多人都因為情緒而失去很多東西臀防，比如愛人，家人边败，朋友袱衷，同學(xué)等等。能掌控好自己情緒的人才能過好這一生笑窜。要知道致燥，每一種壞情緒都是要我們買單的，有時甚至要付出生命的代價排截。
? 以前看見過一則新聞嫌蚤，是一位外賣小哥，他在乘坐電梯的時候因為自己的情緒而破壞了電梯断傲，因為這個事故物業(yè)報了警脱吱，而破壞者正是他，那個外賣小哥稱自己一時情緒失控艳悔，便踹電梯發(fā)泄急凰。考慮到外賣小哥的實際情況猜年，以前也沒有犯過這類事情抡锈，在和物業(yè)公司溝通后，警方?jīng)Q定進(jìn)行調(diào)解乔外。物業(yè)公司的工作人員也接受了他的道歉床三，同時接受了民警協(xié)調(diào)的2000元賠償。所以杨幼，負(fù)面情緒是會讓自己付出代價的撇簿。就因為等電梯時的情緒失控，一腳把半個月的工資踢沒了差购，還差點被治安拘留四瘫，外賣小哥這一時沖動釀成的苦果，最終還得自己嘗欲逃。
? 誰都會有壞情緒找蜜，人與人的區(qū)別就在于：到底是被情緒操控，還是主動操控情緒稳析。被情緒操控的人洗做，生活最終也將報之以苦弓叛；而能掌控情緒的人，才能主導(dǎo)生活诚纸，進(jìn)而贏得人生撰筷。比如，一個實際的例子畦徘，一個同學(xué)感覺每天都有負(fù)面情緒毕籽，和她在一起的人開始的時候覺得還好，可是相處到后面覺得她總是遷怒于別人旧烧，每天都會因為各種各樣的事情被左右情緒影钉，比如有一點點自己不順的事，都會把情緒表現(xiàn)在臉上掘剪，然后對身邊的人也是沒有好的臉色平委，一天都會悶著一張臉，別人和她說話愛答不理的夺谁，所以漸漸的身邊的人開始躲避她廉赔，開始有點反感她，因為她總是會將負(fù)面情緒帶給身邊的人匾鸥，慢慢她也許會開始失去朋友蜡塌。其實生而為人，哪能事事如愿勿负？成人的世界永遠(yuǎn)沒有“容易”二字馏艾，人生八苦是人人都要經(jīng)歷的，既然誰也躲不掉奴愉，又何必被壞情緒左右琅摩，付出慘痛的代價呢。每個人都會說開心也是一天過锭硼，不開心還是一天過房资，為什么一天不能開開心心的過呢？其實每個人都知道這個道理檀头，可是能真的做到不被情緒左右的人寥寥無幾轰异，所以，人的區(qū)別就從這點完全可以看出來暑始。
? 任何事情發(fā)生后搭独，邊緣系統(tǒng)會第一時間產(chǎn)生情緒反應(yīng)，如恐懼廊镜、憤怒牙肝、喜悅等，約6秒鐘后，大腦皮層才能做出認(rèn)知處理惊奇。所以，我們在面對不開心的事情的時候播赁，我們先靜下6秒鐘然后再做出判斷颂郎，我們可以深入想一想回憶里面美好的事情，不要一直停留在自己過意不去的事情上容为，學(xué)會從容面對乓序，我們才能做出更理智的選擇以及更好的選擇。所
