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? ? ? ? 清晨起來犁享，睡意朦朧余素，有些慵懶。
? ? ? ? 孩子告訴我炊昆，因為網速的問題桨吊，老師布置的網上作業(yè)上傳不上去，孩子焦急，讓我給老師發(fā)短信告訴老師具體情況，孩子認為這是解決的辦法渠羞，那我做母親的支持她，我做了她需要我做的佑淀，給到她支持，剩下的讓她自己來體驗彰檬。
? ? ? ? 結果孩子的父親說:你做作業(yè)拖拉怎樣怎樣渣聚，這時孩子生氣，開始不相信他的爸爸僧叉，我也覺察到了我的憤怒奕枝，開始說話，帶著憤怒的說話瓶堕，用力將近半小時的時間才平復下來隘道。
? ? ? ? 平復下來之后我在想，我剛才的憤怒郎笆，我發(fā)現(xiàn)我有控制在里面谭梗，我想要求老公按照我的方式去說話做事，老公必然也是極不舒服的宛蚓，于是開始跟老公溝通激捏，最后事情完美落幕，沒有出現(xiàn)讓人壓抑的冷戰(zhàn)凄吏，我很開心远舅，我很棒！：鄹帧图柏！
? ? ? ? 當我發(fā)現(xiàn)我允許自己有情緒的時候，我接納自己的情緒的時候任连，我的情緒更容易很快的穩(wěn)定下來蚤吹，我明白了:這就是我自己在愛自己，珍惜自己，我很開心我有這份覺察裁着，我很開心我開始愛自己繁涂，接納自己。我是一切的根源二驰，所以一切都會慢慢變好扔罪！
? ? ? ? 么么噠！
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