相信在每個人的身邊瓦阐，都會發(fā)生這樣的事：平時看起來身體很好的人，一檢查篷牌，往往就是重癥睡蟋，甚至有些人，說沒就沒了枷颊。而這些人戳杀，多數都屬于比較年輕的群體，這是什么原因呢偷卧？
（1）對健康標準的誤解
很多人認為豺瘤，只要不住院打針，身體就是好的听诸，就是健康的坐求，在農村更為明顯。大家把是否進醫(yī)院作為評判健康的標準晌梨，這是錯誤的桥嗤。
世界衛(wèi)生組織提出衡量健康的十項標準，分別是：
①精力充沛仔蝌，能從容不迫地應付日常生活和工作泛领；②處事樂觀，態(tài)度積極敛惊，樂于承擔任務渊鞋，不挑剔；③善于休息瞧挤，睡眠良好锡宋；④應變能力強，能適應各種環(huán)境變化特恬；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力执俩；⑥體重適當，體態(tài)均勻癌刽，身體各部位比例協(xié)調役首；⑦眼睛明亮，反應敏銳显拜，眼瞼不發(fā)炎衡奥；⑧牙齒潔白、無缺損远荠、無疼痛感杰赛，牙齦正常、無蛀牙矮台；⑨頭發(fā)光潔乏屯，無頭屑；⑩肌膚有光澤瘦赫、有彈性辰晕，走路輕松，有活力确虱。
健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)含友，并能與所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調的關系。
健康不僅是沒有疾病校辩、不虛弱窘问，還涉及身體、心理和社會適應三個方面的良好狀態(tài)宜咒。而現(xiàn)在大部分人惠赫，只在乎有沒有疾病，很少去關注心理故黑、社會適應儿咱，甚至身體出現(xiàn)輕微不適、虛弱無力時场晶，也覺得是健康的混埠。
（2）對身體的綜合認知能力不夠
這涉及到中醫(yī)與西醫(yī)的區(qū)別。
因為很多人都把是否進醫(yī)院作為衡量健康的標準诗轻，過度依賴醫(yī)院钳宪。而醫(yī)院，又以檢查指標為標準扳炬，來衡量每個人的健康狀況吏颖。所以，大家的身體健康完全看檢查指標鞠柄，只要檢查的各項指標是正常的侦高，就認為自己沒事。
大家肯定有遇到過這樣的事：頭很痛厌杜，去醫(yī)院醫(yī)生就讓你抽血化驗或者做各項檢查奉呛，一通操作結束，發(fā)現(xiàn)各項檢查指標都是正常的夯尽。醫(yī)生就告訴你瞧壮，你是正常的。但實際上匙握，頭痛本身就是身體做出的不良反應咆槽。還有伙伴眼睛脹痛，去到醫(yī)院圈纺，醫(yī)生就讓你去做眼科檢查秦忿，結果也正常麦射。而實際上，有可能是你最近熬夜太多灯谣，肝血耗損過重潜秋，進而引起眼睛不適。
這些癥狀在中醫(yī)上胎许，都是不健康的表現(xiàn)峻呛，但西醫(yī)的判斷你卻是健康的。
一方面辜窑，西醫(yī)的檢查指標是固定的標準钩述，它忽略了個體差異化。每個人的身體狀況是不一樣的穆碎，那么指標也應該有所差異牙勘。而很多數據指標在器官或者身體發(fā)生器質性改變之前，數據指標基本都是正常的惨远。當數據指標超標時谜悟，說明身體或者器官已經發(fā)生了器質性的病變。此時北秽，可能就是重癥了葡幸。另一方面，西醫(yī)哪痛治哪贺氓，忽略了人是一個整體蔚叨，既然是整體，就需要從心肝脾肺腎等五臟六腑去綜合考慮病因辙培。而不是頭痛治頭蔑水、眼痛治眼，不能從根本上去解決問題扬蕊。中醫(yī)則考慮人體的整體性搀别、差異性以及環(huán)境、情緒等各種因素尾抑。
對于中西醫(yī)選擇歇父，大家可以參照：什么病看中醫(yī)，什么病看西醫(yī)呢再愈？健康攻略收藏起來榜苫！
所以，我們身邊很多人平時沒事翎冲，一旦身體不舒服時垂睬，去檢查就是重癥。這與檢查標準以及治療思路，都有很大的關系驹饺。
當然钳枕，這不代表說要大家排斥西醫(yī)、完全相信中醫(yī)逻淌，而是要了解自己的身體癥狀以及中西醫(yī)的優(yōu)劣勢及區(qū)別么伯，在關鍵時刻，才能快速找對方向卡儒，解決自己的健康問題。
（3）忽視亞健康癥狀
絕大部分的慢性病俐巴，都是積累下來的骨望。比如：失眠、腰酸背痛欣舵、手腳麻木擎鸠、頭暈頭痛、耳鳴缘圈、精神萎靡不振劣光、怕冷、心煩意亂糟把、月經不調绢涡、恐懼、不想社交等亞健康癥狀遣疯，因為這些癥狀不足以影響生活和工作時雄可，絕大部分人都是忽視的，都不會重視缠犀。久而久之数苫，這些癥狀引發(fā)了身體的病變時，已經比較嚴重了辨液。
另外虐急，有些人在身體出現(xiàn)不適時，比如咳嗽滔迈、頭暈頭痛等止吁，覺得自己抵抗力不錯，堅持一下就能好了亡鼠，最終導致身體出現(xiàn)問題赏殃。
不只是悲，其他幾種情緒過度间涵，也會對身體產生影響仁热。心主喜，過度興奮、喜悅就會傷心抗蠢，如牌桌上抓到一張好牌举哟，這種興奮不知道引起了多少人心臟病發(fā)作；肝主怒迅矛，過度憤怒就會傷肝妨猩；脾主思，思慮過度就會傷脾秽褒，經常加班壶硅、工作緊張的人，常常會感到四肢無力销斟，肌肉酸痛庐椒，這就是傷脾的現(xiàn)象，因為脾掌管著人的肌肉蚂踊。
所以约谈，情緒管理對健康十分重要。這也是為什么女性整體壽命高于男性犁钟，因為女性更懂得釋放自己的情緒棱诱，也是原因之一。
這里也提醒大家涝动，定期的體檢對健康是十分重要的迈勋，雖然我們不能完全依賴檢查報告，但至少是我們作為健康參考的指標之一捧存。
（4）不懂釋放自己的情緒
情緒對我們的健康是非常重要的粪躬，大家用心就會發(fā)現(xiàn)，我們身邊一些人昔穴，為人處世非常得體镰官，不會輕易與別人發(fā)生沖突，是大家眼中的老好人吗货。但這部分人往往會讓我們意料不到泳唠，容易患上一些重癥，因為他們不會在別人面前釋放自己的情緒宙搬，長時間的壓抑笨腥，容易使身體出現(xiàn)問題。比如女性的乳腺癌勇垛，多與情緒有關聯(lián)脖母。
中醫(yī)認為，人有喜闲孤、怒谆级、憂、思、悲肥照、恐脚仔、驚等情緒，人的情緒需要抒發(fā)出去舆绎。比如遇到悲傷時鲤脏，大哭一場心情往往會恢復平靜，但如果沉浸在悲傷情緒中就會影響身體吕朵。因為肺主悲猎醇、憂，悲傷边锁、憂慮過度就會傷肺姑食。
（5）不良生活習慣
不良的生活習慣是影響健康的一大重要因素，如長期抽煙酗酒融击、熬夜屑咳、飲食不規(guī)律、不運動等，都是引發(fā)疾病的因素馆里。
想要獲得健康，就需要我們提高對健康的認知址否、改變不良的生活習慣贬派，才能減少疾病的發(fā)生。
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