01
今天看了貓叔推薦的《全神貫注的方法》朴沿。
里面講到用冥想可以把自己偏離的思緒拉回來而做到專注猜谚。
還聽了分享，給自己創(chuàng)造環(huán)境赌渣，減少干擾可以專注魏铅。
還有，投入到事情本身坚芜，也可以專注览芳。
02
今天試了書里說的冥想。（詳細(xì)見讀書清單《全神貫注的方法》003）
很神奇鸿竖，又解鎖一個自己和自己玩的方式沧竟。
03
昨天碎碎念里說的，今天沒做到缚忧。
001 早上看了書悟泵，但是沒看完。
002 晚上別的事情花費(fèi)的時間超出了預(yù)期闪水。
003 做事目標(biāo)感不明確糕非，且不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
雖然今天想著這件事好多次，但是打臉了球榆。
還是不夠重視朽肥。
04
“每天都必須特別認(rèn)真地活著〕侄ぃ”
“每天都必須特別認(rèn)真地活著衡招。”
“每天都必須特別認(rèn)真地活著右钾∫狭撸”
