最近突然發(fā)現(xiàn)砂心，無論是睡覺、看書蛇耀、寫字辩诞，還是做任何事情，自己一直咬著纺涤，面部肌肉很緊張译暂。
發(fā)現(xiàn)這種狀況后，我故意用力張大嘴巴撩炊，將上下牙張到最大外永，合上，再用力張開拧咳，緩解一下緊張的臉部雞肌肉伯顶。
面部好像放松了一些，覺得肌肉不那么緊繃著了骆膝。
可是祭衩，去看手機(jī)或者看書，發(fā)現(xiàn)馬上又咬緊牙關(guān)阅签。
這是怎么回事呢掐暮？
活了50多年，今年才注意到這種情況政钟。以前呢路克？以前面部很放松嗎？
有點(diǎn)奇怪养交。臉部肌肉緊張精算，全身肌肉緊張∷榱看來是缺少放松灰羽，一直活在緊繃的狀態(tài)。
調(diào)整呼吸破花，靜坐放松。
