親密關(guān)系這本書(shū)是加拿大學(xué)者克里斯多福在1999年結(jié)合自己與其妻子之間的關(guān)系的感悟而寫(xiě)作的一本關(guān)于如何處理親密關(guān)系的一本書(shū)夏醉。花費(fèi)了一周的時(shí)間讀完了這本書(shū)，感覺(jué)其中內(nèi)容有些難以理解，我所獲得是以下的幾個(gè)方面旦部。
(1) 不要將自我的需求投影到伴侶之中祈搜，而對(duì)伴侶抱有很多期望；
(2) 權(quán)力斗爭(zhēng)中的一些表現(xiàn)士八；
(3) 在親密關(guān)系中盡量做到無(wú)保留的溝通，要將自己的感受和需要講述出來(lái)梁呈；
(4) 溝通是解決親密關(guān)系最為重要的過(guò)程婚度；
(5) 跟隨自我的內(nèi)心，不因?yàn)閷?duì)方的需求而作為犧牲者官卡；
(6) 將妻子看做自己心愛(ài)的人蝗茁，你會(huì)怎樣做？
本書(shū)是有些難懂寻咒，一遍是不能完全理解的哮翘，不同的階段可能還要重新的閱讀一遍，你可以從中運(yùn)用1到2個(gè)要點(diǎn)毛秘，并對(duì)親密關(guān)系中權(quán)力斗爭(zhēng)的過(guò)程進(jìn)行了解饭寺。
書(shū)中列出了親密關(guān)系需要經(jīng)歷的階段：絢麗、幻滅叫挟、內(nèi)省和啟示艰匙。解釋為何當(dāng)初相愛(ài)的人最后可以成為仇人。用非常簡(jiǎn)單的話就是：我們會(huì)將自己從小到大得不到的期望抹恳，投射到那個(gè)愛(ài)我們讓我們覺(jué)得特殊的人员凝，一旦自己的期望破滅，我們就難以抑制的惱羞成怒奋献，從而為關(guān)系帶來(lái)各種危機(jī)健霹。
這本書(shū)的主題說(shuō)，在親密關(guān)系中瓶蚂，如果關(guān)系出了問(wèn)題糖埋，我們需要從自我的內(nèi)在尋求答案，并會(huì)成長(zhǎng)扬跋、體驗(yàn)到高層級(jí)的阶捆、真正的靈魂關(guān)系。
絢麗階段：剛墜入情網(wǎng)之后钦听，人們的期望過(guò)高洒试，人們開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求朴上，我們認(rèn)為自我的快樂(lè)垒棋、安全感、自尊等其他事物來(lái)自別人的話痪宰，會(huì)對(duì)伴侶產(chǎn)生過(guò)高期望叼架，成為一個(gè)大的問(wèn)題畔裕。
期望是親密關(guān)系中通往地獄之路」远總會(huì)期望伴侶為我們做什么扮饶？一旦他們沒(méi)有做就會(huì)感到失望。我們必須明白將期望寄托在別人身上乍构，得不到滿足就會(huì)憤憤不平甜无。
幻滅階段：失望之后就會(huì)對(duì)伴侶進(jìn)行改造，一旦改造失敗哥遮，就會(huì)產(chǎn)生幻滅岂丘。有四種表達(dá)方式，引起注意（小伎倆讓對(duì)方這樣做）眠饮、權(quán)力斗爭(zhēng)（爭(zhēng)吵都想讓對(duì)方改變想法奥帘，彌補(bǔ)過(guò)去的創(chuàng)傷，放下自己的立場(chǎng)仪召，對(duì)自己的行為百分之百負(fù)責(zé)寨蹋，溝通盡量不做保留）、報(bào)復(fù)心理返咱、自我放逐钥庇；
內(nèi)省：接受咖摹，和自己的內(nèi)在事物和平的相處评姨，對(duì)自己負(fù)責(zé)，你對(duì)伴侶付出什么萤晴，就是對(duì)自己付出什么吐句。不做犧牲者，跟隨自己的內(nèi)心店读，做自己想做的事情嗦枢。內(nèi)省階段，親密關(guān)系讓你難以承受死亡的誘惑屯断，選擇生命就能得到很大福佑文虏。
啟示：建立靈魂關(guān)系。只要我們?cè)敢饬私鉄o(wú)條件的愛(ài)殖演，就有機(jī)會(huì)立即體會(huì)到靈魂關(guān)系氧秘，我們需要學(xué)會(huì)接受，擁抱我所愛(ài)趴久。把妻子當(dāng)做最心愛(ài)的人丸相，你這樣做，奇跡就會(huì)出現(xiàn)彼棍。
這本書(shū)中的一重要觀點(diǎn)就是灭忠，愛(ài)和需要在我們內(nèi)心之中膳算，而不應(yīng)該對(duì)伴侶報(bào)以滿足自我需求的期望，這樣只能導(dǎo)致失望弛作；在親密關(guān)系的建立中涕蜂，我們內(nèi)心可能會(huì)遭受很大的痛苦，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受映琳，在啟示階段宇葱，我們可以通過(guò)將妻子作為最心愛(ài)的人，從而體驗(yàn)無(wú)條件的愛(ài)和靈魂關(guān)系刊头；
其中無(wú)條件的愛(ài)與付出，是我們想要做成這件事情的難點(diǎn)诸尽，無(wú)條件的付出原杂，內(nèi)心之中不抱有期望，全心全意您机，這種如果遭受背叛穿肄，你的內(nèi)心之中是否可以承受呢？這種關(guān)系和做法應(yīng)該建立在兩人絕對(duì)的信任之中际看。
在面對(duì)親密關(guān)系咸产，你會(huì)無(wú)條件的付出嗎？又有多少可以付出呢仲闽？如何跟隨自己的內(nèi)心呢脑溢？不斷盡量無(wú)保留的溝通與建立牢固的信任關(guān)系，是親密關(guān)系升華的第一步赖欣，不做犧牲者屑彻，跟隨自己內(nèi)心的感受，不做期望的付出顶吮，付出是因?yàn)榭鞓?lè)社牲，而不是為了有所回報(bào)。