你能自己活得真實(shí)嗎钾恢？
你有真切的存在感嗎手素？
你會(huì)常常體驗(yàn)到自在嗎？
你能充分享受與人的相處嗎瘩蚪？
你能自如地談判嗎泉懦？
你能直接與人談利益嗎？
如果你不能給出肯定的回答疹瘦，那么原因很有可能是你沒(méi)有活出攻擊性崩哩，你的攻擊性被壓抑了。而你的攻擊性被壓抑后言沐，你可能呈現(xiàn)出一種癱軟的好人狀態(tài)琢锋，沒(méi)有活力，也沒(méi)有創(chuàng)造力呢灶。在他人看起來(lái)很善良，很好钉嘹，但從另外一個(gè)角度來(lái)看鸯乃，這同樣是一種軟弱。
從內(nèi)在動(dòng)力的角度來(lái)看跋涣，當(dāng)事情不能如人所愿時(shí)缨睡，活力便會(huì)受阻，整個(gè)人呈現(xiàn)出比較凝固的狀態(tài)陈辱。
我們說(shuō)攻擊性是一個(gè)人生命發(fā)展的動(dòng)力奖年，你必須主動(dòng)有“我想要”這樣的概念，并且愿意為之努力沛贪。這些覺(jué)察和反思帶給我們會(huì)有更多的變化和成長(zhǎng)陋守。
每個(gè)人的期待是不同的，現(xiàn)實(shí)反饋過(guò)來(lái)的差別也是不同的利赋。當(dāng)這個(gè)世界正好滿(mǎn)足你的期待水评，就像是嬰兒體驗(yàn)到那種“我想要，你就到”的全能感被完美地實(shí)現(xiàn)時(shí)媚送，你便會(huì)感覺(jué)滿(mǎn)足和舒服中燥。但是，當(dāng)這個(gè)世界沒(méi)滿(mǎn)足你的期待是塘偎，你便可能以其他的方式應(yīng)對(duì)挫敗感疗涉。
嬰兒的應(yīng)對(duì)方式并不成熟拿霉，他們直接進(jìn)入分裂的好與壞。這兩個(gè)維度咱扣，好的部分容易理解绽淘，壞的部分--沒(méi)有被滿(mǎn)足的部分，會(huì)成為一種影響整體感的威脅偏窝，嬰兒會(huì)以攻擊性的方式呈現(xiàn)收恢。這種情況下的攻擊性，通常帶著破壞性祭往。但是伦意，破壞性是可以被轉(zhuǎn)化的，當(dāng)攻擊性背后的渴望被看見(jiàn)時(shí)硼补，轉(zhuǎn)化就會(huì)發(fā)生驮肉，破壞性會(huì)變成創(chuàng)造性。
有的朋友會(huì)對(duì)我的表達(dá)失望已骇。如果我“看不見(jiàn)”自己的感受和想法离钝，我很有可能會(huì)認(rèn)為他們?cè)谔籼尬遥踔猎谥肛?zé)我褪储、打壓我卵渴。我最初看到這些信息的時(shí)候，心里是有一些不舒服的鲤竹。畢竟人都喜歡美好的感覺(jué)浪读，有自戀的需要。但當(dāng)我跟這些感覺(jué)待在一起的時(shí)候辛藻，我能夠體會(huì)到那種失望感了碘橘。我漸漸地理解了它，也接納了我心里浮現(xiàn)的小小挫敗感吱肌。當(dāng)這些感覺(jué)慢慢流過(guò)的時(shí)候痘拆，我開(kāi)始看到，這些表達(dá)帶著很多誠(chéng)意氮墨。而通過(guò)這些誠(chéng)意纺蛆，我看到了美好的愿望。
于是规揪，我相信這些表達(dá)并不是要奪走我的意志犹撒，而是要給我反饋，使我變得更好粒褒。我也很清楚自己的狀態(tài)识颊，我并不需要去討好任何人，我只是做自己，不斷地成長(zhǎng)祥款。這樣一來(lái)清笨，我就沒(méi)有感覺(jué)到被攻擊，而是覺(jué)得他們只是在表達(dá)自己的感受和想法刃跛。
真正的力量來(lái)自我們直面內(nèi)心的軟弱抠艾，人性的暗黑，并從中成長(zhǎng)桨昙。
真實(shí)的自己是什么检号？就是與自己內(nèi)在真實(shí)的情感在一起，不去偽裝蛙酪，不去遮掩齐苛，對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)別人也坦誠(chéng)桂塞。
對(duì)不起凹蜂，我看你搭得這么好，我卻搭不出來(lái)阁危，我就很生氣玛痊，于是破壞了你的作品。
我一直以來(lái)不斷地挑剔你狂打，是因?yàn)槲以谀抢锿度肓颂嗥谕奚贰Ｖ拔覜](méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，現(xiàn)在我知道了趴乡，很抱歉讓你受了這么多委屈对省。
我實(shí)在太累了，剛剛無(wú)法回應(yīng)你浙宜，這可能讓你不舒服，我希望我還有機(jī)會(huì)來(lái)看看你的積木作品蛹磺。
我想你的感覺(jué)會(huì)不一樣粟瞬，你可能會(huì)覺(jué)得生氣，但是不至于很想報(bào)復(fù)了萤捆。當(dāng)人們受到的傷害被看見(jiàn)裙品，被承認(rèn)，被尊重時(shí)俗或，人們的攻擊性會(huì)減弱市怎，而呈現(xiàn)一種非凡的力量之美。
