? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 年輕人的焦慮

前段時(shí)間和一個(gè)博士師兄聊天嚷往，他說他很焦慮籍琳，最近晚上經(jīng)常失眠趋急。我當(dāng)時(shí)就挺驚訝的，因?yàn)樵谖覀兛磥砟莻€(gè)師兄很優(yōu)秀查近，30歲還不到，就已經(jīng)是博士了婿禽，而且已經(jīng)在考副主任醫(yī)師的考試，他都可以進(jìn)副主任醫(yī)師了。還有什么焦慮的，事業(yè)上這么順利。然而他說他有很多焦慮侄柔，醫(yī)生工資在一線城市并不高，但是房價(jià)那么高，對于他一個(gè)沒有任何背景的人來說，覺得壓力很大。而且醫(yī)生升值需要發(fā)文章，他對于發(fā)文章，想課題也覺得亞歷山大烟逊。雖然師兄很優(yōu)秀，不過還是單身铺根。

這讓我想起了我們宿舍的好姐妹宪躯，我們宿舍有四個(gè)人，住的是兩室一廳的房子位迂，我們都來自三線城市访雪，都在廣州這片土地上帶著自己的夢想混跡。這幾個(gè)好姐妹也各有特點(diǎn)掂林，好姐妹豆豆大學(xué)本科畢業(yè)臣缀，還是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)校。最近看上去狀態(tài)不太好泻帮，懶洋洋的精置，時(shí)不時(shí)就說自己很困。我就問你怎了锣杂，她告訴我壓力好大脂倦，自己已經(jīng)快奔3了，還沒有男朋友元莫，長的也不好看赖阻，還不能靠臉吃飯，而且工作錢又不多踱蠢，每月的工資開銷完自己的日常生活外火欧，就剩下不多了，雖然想著怎么能孝敬下父母茎截，但是總是心有余而力不足苇侵。想讓父母在住上好房子，想給他們在城里買個(gè)好房子企锌，但是發(fā)現(xiàn)自己根本就沒有那個(gè)能力衅檀。由于長期的焦慮，她說自己感覺都有點(diǎn)抑郁了霎俩，現(xiàn)在是什么都不想干哀军，什么都提不起精神來。每天無精打采的出門打却，然后晚上下班回家杉适，在外面吃點(diǎn)快餐，就在家里睡覺柳击。

另外一個(gè)好姐妹一一猿推，她雖然學(xué)歷不高，就初中后讀了一個(gè)技校，現(xiàn)在在一家3甲醫(yī)院當(dāng)護(hù)士蹬叭。她也比較焦慮藕咏，每天逼迫自己各種學(xué)習(xí)，要是下了夜班或者是不上班的時(shí)候秽五，除外在家里補(bǔ)補(bǔ)覺孽查，其他時(shí)間她要不就去她附近的一個(gè)大學(xué)的圖書館看書，要不就和男孩子約會找男朋友坦喘，要不就報(bào)舞蹈班學(xué)舞蹈盲再。整個(gè)人一天都停不下來，一一告訴我她也很焦慮瓣铣，所以她一直在逼自己答朋，利用所有的時(shí)間，不過她說只要她忙起來她就忘了這些煩惱棠笑，而且也沒時(shí)間想這些事情梦碗，因?yàn)槊刻於继哿耍砸换氐椒块g就睡著了蓖救，所以覺得自己過的還是很充實(shí)的叉弦。我們每次去外面浪或者是叫一一去逛街，她很多時(shí)候都有事藻糖，都在忙各種事情淹冰，好像已經(jīng)脫離了我們幾個(gè)一樣。

第三個(gè)姐妹多多巨柒，她就是那種典型的宅女樱拴，除外下班的時(shí)間她幾乎都不出門，因?yàn)樽约核诘墓緣毫Ρ容^大洋满，她是公司里負(fù)責(zé)編輯文案的晶乔，需要不斷的想各種文案，自己創(chuàng)作牺勾。但是她的很多作品好像不是很受上級的歡迎正罢，所以每次回到家都要和我們訴說自己的苦悶，每次一回家的前半個(gè)小時(shí)就開始#@￥#@%￥@Ｗっ瘛￥翻具！%。工作還是給她帶了很大的壓力回还，所以在家里她都會看各種電子書裆泳，各種節(jié)目，就想著自己多看點(diǎn)東西柠硕，能有更多的創(chuàng)意工禾，可以創(chuàng)作出更美的作品。她覺得要是她的工作順利了，就沒有那么大的壓力了闻葵，就不用那么焦慮了民泵，也不用每天給我們訴說了。

看看周圍的每一個(gè)在一線城市奮斗的年輕人槽畔，好像都充滿了各種焦慮栈妆。想想自己自大學(xué)本科畢業(yè)后，也一直很焦慮竟痰，對自己未來的不確定签钩，沒有錢掏呼，工作處于底層等等各種問題焦慮坏快，而且從未停止過。但是慢慢的也想明白了一些事情憎夷，有些東西是無法改變的莽鸿，比如說你的出生，自己都的大學(xué)拾给，你之前的經(jīng)歷等等祥得。但是還有很多東西是可以改變的，雖然很多時(shí)候很多人都不清楚自己要什么蒋得，但是好像也沒什么關(guān)系级及。只要你是處于不斷的努力中。

比如第一;每天讀書额衙，讀書雖然不能直接的給我們帶來什么利益饮焦，但是書可以幫助我們開闊視野，也許書中就有我們的榜樣窍侧，我們可以受啟發(fā)县踢。書是很多人思想的綜合，是很多人人生閱歷的沉淀伟件，是無數(shù)生活方式的集合硼啤，是通向外面世界的一條康莊大道。你覺得抑郁頹廢的時(shí)候可以經(jīng)掣耍看些勵(lì)志書谴返，可以多看些心靈雞湯讓自己變得活力有自信。你覺得迷茫的時(shí)候可以看下成功人士的自傳咧织，你會發(fā)現(xiàn)大家都迷茫過亏镰，他們可以幫你更快的走出心理困境。當(dāng)你覺得自己沒有一技之長時(shí)拯爽，可以看些工具類的書索抓，然后不斷的學(xué)習(xí)。當(dāng)你有情感上的失敗與挫折時(shí)，可以看下心理學(xué)書籍逼肯，你會發(fā)現(xiàn)原來很多人和你一樣都有類似問題耸黑，因此你不再覺得孤單，你會獲得一種群眾的心理安全感篮幢，就不會再那么傷心與失落大刊。

第二:也可以每天抽出一部分時(shí)間運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)舞蹈三椿，或者是練瑜伽缺菌，堅(jiān)持久了，你的身材會更加迷人搜锰，皮膚會更加細(xì)膩伴郁，而且你還會有一個(gè)特長，整個(gè)人就會變的更加的自信蛋叼，而且會養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣焊傅。即使以后你比較忙工作比較幸苦，也可以耐受的了狈涮。

第三：你也可以練習(xí)演講狐胎，多背一些美好的句子，等說久了歌馍，你會發(fā)現(xiàn)說話的時(shí)候可以出口成章握巢，而且觀點(diǎn)很飽滿。在公眾場合發(fā)表言論或者是聊天的時(shí)候松却，你都會使別人印象深刻暴浦，很有利于自己事業(yè)的發(fā)展。

第四：上面說的這些事情都是要長期堅(jiān)持玻褪，只有堅(jiān)持了你才會看到成效肉渴，如果你一個(gè)人很難將一件事情長期堅(jiān)持，那也可以和喜歡的小伙伴一起带射。一群人一起學(xué)習(xí)是比較容易堅(jiān)持的同规，因?yàn)闀r(shí)間久了大家的成果就會有不同會有對比，容易激發(fā)自己更努力的學(xué)習(xí)窟社，而且每一個(gè)人每天去分享自己的感受券勺，這樣很容易形成一種學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟抱團(tuán)打天下還是比較容易成功的灿里。而且時(shí)間長了你在友誼上也會有很大的收獲关炼，以后就是有其他事情也可以互幫互助而且要是以后要合作干什么項(xiàng)目，也有人脈匣吊。

所以生活就是慢慢這樣積累的儒拂，當(dāng)你每天都在這樣的成長的時(shí)候寸潦，幾年之后你就會變成別人眼中的牛人，就會變成別人家長教育孩子時(shí)的榜樣社痛，你也可以幫助更多的年輕人和你一樣慢慢積累见转，分享經(jīng)驗(yàn)。成功沒有捷徑蒜哀，有的只是不斷的堅(jiān)持與經(jīng)營斩箫。所以不要再讓那些焦慮占了你生活的全部，當(dāng)焦慮親臨我們的時(shí)候撵儿，我們有的就是不斷的行動(dòng)使自己不再焦慮乘客。

最后祝那些仍然堅(jiān)守在一線城市奮斗的年輕人，希望你們再幾年之后變成牛人淀歇，變成一個(gè)充滿熱血易核，精神澎湃的牛....牛........牛.....人。