今天是2017年9月14日低葫；星期四 ?是我持續(xù)更新寫(xiě)作的第22天详羡。

1.

時(shí)間仍律，我們從來(lái)不陌生。從你來(lái)都這個(gè)世界实柠，你的生命就開(kāi)始了道濟(jì)時(shí)水泉。或者說(shuō)窒盐，從你娘胎形成的那一刻草则，你就開(kāi)始有了時(shí)間概念。我們就會(huì)知道懷胎十月之說(shuō)蟹漓。我讀了采銅老師的《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》中提到人們對(duì)待時(shí)間態(tài)度有：

@ 茫然型：這些人對(duì)待的時(shí)間是茫然的炕横，他們有大量時(shí)間，但不知道干什么葡粒，庸庸碌碌地過(guò)日子份殿。

@ 焦灼型：和時(shí)間賽跑的人。不給自己留活路的人嗽交。時(shí)間表飽滿的人卿嘲，無(wú)喘息的人生。

@無(wú)助型：知道時(shí)間的可貴夫壁，但是無(wú)法駕馭時(shí)間拾枣，看著他一點(diǎn)點(diǎn)溜走。

@隨意型：一曝十寒的形式盒让。白羊座的典型梅肤。偶爾意氣奮發(fā)，偶爾縱情墮落邑茄。

@投機(jī)型：時(shí)間當(dāng)中的聰明人姨蝴。國(guó)人的代表。每分每秒都在將時(shí)間化成金錢(qián)的探尋者撩扒。

那么似扔，你是以上的那種類(lèi)型呢吨些？我感覺(jué)自己就是個(gè)復(fù)雜型。又是焦急炒辉，有時(shí)候無(wú)助豪墅，還有時(shí)候賣(mài)命去努力，有時(shí)候低落無(wú)助黔寇，縱情開(kāi)懷偶器。所以，如果你還是個(gè)碌碌無(wú)為缝裤，一事無(wú)成的人屏轰。應(yīng)該是好好反省自己，到底自己該用什么樣的方式就對(duì)待時(shí)間憋飞，對(duì)待生活霎苗，對(duì)待周遭的一切的時(shí)候了。而不是榛做，隨機(jī)的看看唁盏，投機(jī)的做做，無(wú)助的哭泣检眯，充滿激情的努力幾天厘擂。一個(gè)不成功的人，一定會(huì)有他不成功的原因锰瘸。一個(gè)在某反面成功的人刽严，也一定能找出我們值得去學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。那么避凝，書(shū)中教導(dǎo)我們用什么樣的態(tài)度去面對(duì)這個(gè)時(shí)間尤物呢舞萄？

2.

? ? ? ?鄭重！鄭重恕曲！還是鄭重鹏氧！

? ? ? ? 就是真的把時(shí)間當(dāng)回事，也不要太當(dāng)回事佩谣“鸦梗看似矛盾。但是茸俭，就是要我們拿出一種態(tài)度吊履，就是認(rèn)真對(duì)待們不能刻意而為之。鄭重就是：不敷衍调鬓，不遲疑艇炎，不搖擺，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情腾窝。自覺(jué)而專(zhuān)注地投入缀踪。這個(gè)有點(diǎn)像正念的思想居砖。吃飯的時(shí)候認(rèn)真吃飯，做事的時(shí)候認(rèn)真做事驴娃。像孩子般去對(duì)待一切的那種方式奏候。認(rèn)認(rèn)真真去學(xué)習(xí)的樣子。這樣努力持續(xù)的去堅(jiān)持唇敞，慢慢你就改變了自己蔗草，改變了自己的思維方式和生活。那是一種追隨內(nèi)心疆柔，恪守本心的態(tài)度咒精。知道事情的輕重舒緩，盡全力去做而不虛擲光陰旷档。

3.?

從心里學(xué)看模叙，我們對(duì)待時(shí)間的的五個(gè)視角：

@積極過(guò)去視角：緬懷過(guò)去的日子，易忽略當(dāng)下彬犯。

@消極過(guò)去視角：沉浸在過(guò)去傷害和苦難中無(wú)法自拔向楼，易出現(xiàn)心里問(wèn)題。

@享樂(lè)主義視角：人生得以須盡歡谐区，及時(shí)行樂(lè)。

@宿命論視角：一切無(wú)能為力逻卖，外界無(wú)法更改宋列。

@未來(lái)視角：具有前瞻性。放棄目前安逸评也，追求理想炼杖。幸福感不強(qiáng)。

同樣盗迟，這個(gè)心里學(xué)家要求我們坤邪，要從混合模式去對(duì)待時(shí)間。不能單一模式罚缕。多采納積極過(guò)去視角艇纺，享樂(lè)助于視角和未來(lái)視角，并且去平衡三者邮弹，少采納負(fù)面的消極的過(guò)去視角和宿命論視角黔衡。也就是說(shuō)該快樂(lè)就餓去享樂(lè)，但也不能樂(lè)不思蜀腌乡，要考慮未來(lái)盟劫，追求夢(mèng)想。緬懷過(guò)去的成績(jī)与纽。自卑時(shí)候侣签，多想想過(guò)去的成就塘装，感覺(jué)不快樂(lè)了就去及時(shí)行樂(lè)，但是影所，夢(mèng)想不能忘氢哮。一切“隨需而變”。

4.

另外一種心理學(xué)家的觀點(diǎn)：具有平衡式的時(shí)間視角型檀，從當(dāng)下來(lái)審視過(guò)去冗尤，視未來(lái)存在于當(dāng)下。我們對(duì)時(shí)間要有一種責(zé)任感胀溺，要嚴(yán)肅裂七。不去疏遠(yuǎn)過(guò)去，也不漠視未來(lái)的當(dāng)下仓坞。不是當(dāng)下就要該享樂(lè)背零。要鄭重，嚴(yán)肅无埃，恪守本心徙瓶。我么要注意的十條建議：

1. 生活在當(dāng)下—不瞻前顧后，不左顧右盼嫉称，不患得患失侦镇；

2. 嚴(yán)肅地對(duì)待時(shí)間—審慎地思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值并用好它；

3. 留意自己擁有的空間并享受它—找到自己的“獨(dú)立時(shí)刻”织阅，不要疲于奔命壳繁；

4. 反思自己和其他人的時(shí)間視角—認(rèn)識(shí)到自己和他人時(shí)間視角的異同，換位思考荔棉；

5. 從現(xiàn)在出發(fā)連接過(guò)去—過(guò)去并沒(méi)有遠(yuǎn)去闹炉，它對(duì)今天仍具有意義；

6. 并不完全沉浸于過(guò)去—比過(guò)去更重要的是現(xiàn)在润樱；

7. 制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃—未來(lái)視角讓我們的行動(dòng)更加有序渣触；

8. 平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間—由于隨機(jī)性和不可預(yù)見(jiàn)因素的影響，我們的生活并不能完全被計(jì)劃壹若，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃就是未來(lái)視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點(diǎn)嗅钻；

9. 視未來(lái)存在于當(dāng)下—未來(lái)并非遙不可及，它就出現(xiàn)即將到來(lái)的每一分每一秒舌稀；

10. 對(duì)未來(lái)保持積極的態(tài)度—既然未來(lái)難以預(yù)測(cè)啊犬，那么以積極的心態(tài)面對(duì)它能讓我們當(dāng)下更有行動(dòng)力。

多去思考壁查，自己的時(shí)間管理應(yīng)該如何改進(jìn)觉至，而不是只是去記錄。我們需要思考力睡腿，更需要持續(xù)不斷的進(jìn)行輸入语御。