大家對(duì)挫敗感是否很陌生，是否會(huì)有挫敗感锅风，而我這兩天挫敗感又席卷而來，深深的挫敗感讓我感覺自己很無能鞍泉，那種覺得自己永遠(yuǎn)也做不到的無力感皱埠，以及壓抑感。
今天專門上百度搜索“挫敗”的中文解釋是使受挫折咖驮，擊敗边器，“挫敗感”是指人們遇到挫敗時(shí)的感受，一般伴隨著消極情緒托修，沮喪忘巧、無奈、對(duì)自己無能的憤怒睦刃、有時(shí)甚至出現(xiàn)攻擊行為砚嘴。
想起正面管教工具中關(guān)于“共情”“我句式”凡是和感受有關(guān)的工具我始終用不好，同理不到自己涩拙，同理不到別人际长。而我的內(nèi)心深處其實(shí)是特別想把它運(yùn)用好，理想是豐盈的兴泥，可現(xiàn)實(shí)是骨感的工育，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)碰撞到一起，從而產(chǎn)生的落差搓彻，這種落差感又不斷讓我回想起來一些曾經(jīng)很多不好的其他感受如绸。接著有會(huì)出現(xiàn)不斷否定自己，攻擊自己的好唯，這就更加增強(qiáng)了我的挫敗感竭沫。
猛然間我突然覺察到原來我的“挫敗感”來源于“比較”，在生活中或許有很多人或多或少都會(huì)犯的錯(cuò)誤是喜歡“比較”吧骑篙。
同樣學(xué)習(xí)共情與我句式，或者關(guān)于感受的森书，別人一學(xué)就會(huì)靶端，很有同理心谎势，而我學(xué)了好久，甚至好幾期杨名，還是同理不到脏榆，為啥我這么遲鈍，永遠(yuǎn)顧及不到別人的感受台谍，又或者想起是不是我的很多無意識(shí)行為無意間又傷害到了別人须喂，而我還不自知。
又或者想起很多人在處理關(guān)系問題上如魚得水趁蕊，游刃有余坞生，各種事情都不是事，而我總是感覺磕磕絆絆掷伙。
大概如此是己，我這顆凡心又深陷于各種比較的挫敗感當(dāng)中了。
比較任柜，讓人的幸福感降低卒废！
痛苦來源于想要的得不到，別人有的自己沒有宙地！這種比較讓自己挫敗感倍增摔认，不自信也不能相信世事美好。
在這種感覺下什么也看不進(jìn)去就隨意翻看朋友圈時(shí)看到一句話：世界上只有兩種人不會(huì)難過宅粥、傷心参袱、失望。一類是精神病人粹胯，一類是死去的人蓖柔。所以，只要你是人风纠，你就會(huì)難過况鸣、會(huì)痛苦、會(huì)傷心和沮喪竹观「渑酰”突然間釋懷了，一下子覺得全身都輕松了臭增，霎那間身體有飄起來的感覺懂酱，那種沉重感像是突然間抽離出去了。
其實(shí)誊抛，每個(gè)人都是這個(gè)世界上最獨(dú)特的風(fēng)景列牺，你只有努力活成了自己，才會(huì)有足夠的自信面對(duì)不公拗窃、接受不等瞎领。也才會(huì)懂得：不公與不等才是世間常態(tài)泌辫！
一個(gè)歷經(jīng)塵事的人，會(huì)慢慢知道：若是身上沒有優(yōu)雅的樣子九默，就免不了有膚淺的樣子震放；沒有從容的樣子，就免不了有絕望的樣子驼修。所以不斷內(nèi)修殿遂，讓內(nèi)心變得強(qiáng)大，學(xué)會(huì)自己與自己和解乙各，自己給自己力量墨礁，才是我們這一生真正的必修課。
其實(shí)觅丰，說到底饵溅，我們不是活給別人看的，太在意別人對(duì)自己的看法妇萄，就會(huì)忘了自己是誰蜕企，我們終其一生，都是在尋找一條讓自己快樂的旅途冠句，而真正的快樂轻掩，是內(nèi)心的豐盈與富足。
